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As 9 Vantagens da Casca de Melancia Para Saúde

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As Vantagens da Casca de Melancia Para Saúde são diversos. Alem disso, A Casca de Melancia não é somente excelente para comemorar o verão, assim como também é uma excelente forma de acrescentar mais frutas ao seu regime. O gosto doce torna a Melancia uma das frutas mais fáceis de ingerir, e no momento em que você se envolve neste fruto do verão, terá uma série de mais vantagens inclusive. Você pode apreciar a Casca de Melancia pela fatia, pedaços ou mesmo até de fato adicionada em um delicioso Suco. Você pode até consumir as sementes como qualquer outra noz, ou adicioná-las as saladas, iogurtes ou sopas.

Vantagens da Casca de Melancia Para Saúde

Casca de Melancia

Casca de Melancia (Foto: Divulgação)

Vantagens da Casca de Melancia são Ricas em Proteínas: A maior parte dos indivíduos cospem as sementes ao comer uma pedaço deste fruto vermelho, porém precisa reconsiderar isto. As sementes contem altas quantidades de proteína (um copo único possui 60% do seu valor sugerido todos os dias!).

Vantagens da Casca de Melancia Contêm Várias Vitaminas e Minerais: Caso precise de outra razão para ingerir as sementes, saiba que elas contêm mais de uma Vitamina B, o que auxilia na obtenção de força. Para acrescentar, a Casca de Melancia inclusive contêm altos graus de magnésio (que auxilia a diminuir a pressão nas artérias), zinco, ferro e gorduras saudáveis!

Vantagens da Casca de Melancia Para Restabelecer a Pele: Os graus elevados de licopeno presente na Casca de Melancia são capazes de diminuir a aparência do envelhecimento, permitir um impulso na pele e reforçar a apetite sexual. As gorduras insaturadas e antioxidantes existentes nas sementes são capazes de reforçar a pele e aumentar a umidade. [11 Benefícios da Melancia Para A Saúde Do Corpo Que Você Precisa Saber]

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Vantagens da Casca de Melancia são Excelentes Para o Cabelo: Tente aplicar óleo da Casca de Melancia em seu cabelo para permitir mais umidade sem tornar o cabelo engordurado. As vitaminas e minerais naturais existentes no óleo de Melancia preserva o cabelo forte.

Vantagens da Casca de Melancia Para a Próstata: A Casca de Melancia é ótima para a saúde masculina (mais que uma!). A Melancia possui altos graus de licopeno, um antioxidante que pode frustrar o carcinoma de próstata.

Vantagens da Casca de Melancia Para Saúde

Vantagens da Casca de Melancia Para Saúde (Foto: Internet)

Vantagens da Casca de Melancia Para amenizar os Músculos Doloridos: Tome um copo de suco de Melancia antes de se exercitar para evitar a dor pós-treino. O suco possui L-Citrulina (o inclusive que auxilia na disfunção erétil), cujo ajuda na advertência da dor muscular. O suco de Melancia é abundante em açúcar, por isso use de modo moderado.

Vantagens da Casca de Melancia Para Auxilia na Digestão: A Casca de Melancia tem uma alta porção de água e conteúdo de fibra. Por isso, isso pode ajudar o trato digestivo manter-se regular.

Vantagens da Casca de Melancia Como uma Ótima Fonte de Água: Caso queira ingerir 8 copos de água por dia. A Melancia é composta de 92% de água, então, pode impossibilitar que fique desidratado.

Vantagens da Casca de Melancia Pode Amenizar a Inflamação: Características que auxiliam na advertência da dor muscular do mesmo modo alivia a inflamação nas articulações. A colina auxilia a dormir melhor, melhora a memória e absorver gordura (o que reduz a inflamação crônica).

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