Saúde Leidiana Torres

8 maneiras naturais para tratar problemas da tiróide

Problemas de tireóide estão aumentando a cada dia. E você tem um maior risco de doença da tireóide como você idade, especialmente se você é uma mulher. As mulheres são 7 vezes mais propensos a ter a doença da tireóide que os homens.

Uma vez que a glândula tireóide afeta a nossa saúde do coração, metabolismo, o funcionamento do cérebro e muito mais. Temos de prevenir e combater problemas de tireóide. Mas primeiro, vamos descobrir o que provoca distúrbios da tireóide.

  • deficiência de nutrientes
  • desequilíbrios hormonais
  • toxicidade
  • Alergias a comida

Os problemas mais comuns da tiróide são o hipotiroidismo e hipertiroidismo. O hipotireoidismo ocorre quando a glândula tireóide não produz suficiente hormônio da tireóide. E hipertireoidismo ocorre quando a glândula tireóide produz excesso de hormônio da tireóide.

Aqui estão comuns sinais de distúrbio da tiróide . Mas perceber que a obtenção de um exame de sangue ou urina é a melhor maneira de determinar se você tem problemas de tireóide.

Agora, sem mais delongas, vamos olhar para formas naturais para tratar problemas de tireóide.

Tiróide

Tiróide

1. Reduzir BPA exposição

BPA coloca nossos hormônios fora de louco e pode causar distúrbios da tireóide. É encontrada principalmente em plásticos e latas de alimentos. Comprar alimentos congelados, em vez de alimentos enlatados, e usar óculos de água em vez de garrafas de plástico.

2. Evite flúor

A pesquisa mostra que o fluoreto pode causar problemas de saúde diferentes, e um deles é uma disfunção da tiróide. De acordo com este estudo recente , fluoreto promove a deficiência de iodo. E, como você deve saber, o iodo desempenha um papel vital na manutenção de uma tireóide saudável.

Evite água fluoretada e usar menos produtos fluoretados.

3. Evitar o glúten

Muitas pessoas são intolerantes ao trigo. Tem sido provado para causar inflamação e um intestino fraco. E, consequentemente, arruinar a saúde da tiróide.

4. Metais pesados Detox

Remoção de metais a partir de células e tecidos irá reduzir problemas de tireóide. Pesquisa mostra que coentro pode remover metais pesados do corpo.

5. Use suplementos adaptogen

Suplementos como Ashwagandha pode regular os níveis de cortisol e melhorar a função da tireóide.

ingestão de carboidratos 6. Menores

Comer uma grande quantidade de carboidratos pode arruinar a saúde da tiróide. Substitua grãos e açúcar com gorduras saudáveis como sementes de cânhamo, linhaça, carne alimentada com capim, pescado selvagem, e abacate.

7. regular os níveis de iodo

Verifique os seus níveis de iodo para saber se o sangue tem o suficiente. Pode ser necessário para completar, se você é deficiente.

8. Obter selênio suficiente

Para obter selênio suficiente comer nozes brasileiras, salmão, carne, cebola e cogumelos.

 

indicações médicas

As informações publicadas por Mente Sã Corpo São possui caráter exclusivamente informativo e não deve ser considerada como aconselhamento nem quaisquer prescrições médicas ou outro.Antes de tomar qualquer decisão em relação à sua própria saúde, incluindo a de mudar sua dieta, é essencial consultar, em pessoa, com o seu médico.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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