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Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

13 benefícios surpreendentes para saúde do Yoga

Engajar-se no Yoga traz enormes benefícios para a saúde, esses benefícios incluem melhorar a saúde óssea, promover a flexibilidade do corpo, fortalecer a saúde da cartilagem, manter a saúde da coluna, promover o fluxo sanguíneo, facilitar o funcionamento dos linfáticos, aumentar a freqüência cardíaca, melhorar o humor, diminuir os níveis de açúcar Melhora o foco […]

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