O quiabo é um vegetal amigo do intestino que você precisa comer mais vezes

O quiabo ( Abelmoschus esculentus ) é um vegetal que pode facilmente polarizar uma mesa de jantar em qualquer lugar do mundo. Alguns amam e outros detestam sua textura mucilaginosa depois de cozidos. A palavra operacional “mucilaginosa” aqui pode ser interpretada de duas maneiras: aqueles que a amam chamam de “escorregadio”, e para aqueles que … Read more

O alho é uma maneira segura, deliciosa e barata de melhorar sua saúde

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Se há algo que o alho é mais conhecido, é o seu aroma e sabor muito distinto. Mas este incrível vegetal traz muitos benefícios para a saúde e é, de fato, um dos medicamentos naturais mais poderosos e alimentos funcionais do planeta. O alho ( Allium sativum ) tem sido usado por seres humanos desde … Read more

10 alimentos que equilibram o açúcar no sangue e previnem o diabetes

diabetes

A atual epidemia do diabetes torna ainda mais importante que as pessoas observem o que comem no dia a dia. Aqui está uma lista de alguns dos alimentos anti-diabetes mais potentes que podem efetivamente evitar a doença em um futuro próximo. As taxas de diabetes tipo 2 continuam a aumentar em todo o mundo Arroz … Read more