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Dieta Doenças Perder Peso Saúde e Bem Estar Dra. Bruna Marisa Soares

O Ciclo Vicioso do Açúcar

Por ter me especializado em Endocrinologia, desde o início tratar com muita frequência de Diabetes Mellitus e ter presenciado durante toda a minha infância, a minha avó diabética que teve quase todas as complicações do diabetes, encaro o açúcar como o maior vilão da atualidade. Depois que aderi ao estilo de vida Paleo/ Low Carb, […]

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Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Yoga: por que fazer e quais os benefícios?

Você já ouviu falar em yoga? Esse exercício é uma forma de movimentar o corpo e meditar, que pode ser praticado por homens e mulheres que desejam benefícios únicos. Pode ser que você não saiba, mas a yoga possui muitas vantagens; mesmo assim, esse estilo de vida ainda é desconhecido por muitos. Mesmo que você […]

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Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Medite antes de dormir: aqui está o que você precisa saber

Medite antes de dormir: A meditação é conhecida há muito tempo como um método eficaz de aliviar o estresse e acalmar seu estado mental. Seus efeitos variam de atribuições mentais, emocionais e físicas. Desde a redução dos níveis de estresse até a melhoria do foco, a meditação é uma prática popular de saúde e bem-estar que melhora […]

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Remédios Naturais Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Magnolia Bark: 11 benefícios surpreendentes para seu corpo

Os benefícios para a saúde da Magnolia Bark incluem a manutenção da higiene bucal, a obtenção de uma pele mais clara, auxilia na luta contra a inflamação, a prevenção do crescimento do câncer, o alívio de problemas gastrointestinais e a prevenção da doença de Alzheimer. Outros benefícios incluem o tratamento da depressão, o controle da […]

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Chá Leidiana Torres

Os 13 Benefícios Da Erva-Cidreira Para Saúde Surpreendentes

Os benefícios para saúde da erva-cidreira incluem redução de doenças neurodegenerativas, manutenção do sistema imunológico, regulação dos níveis de açúcar no sangue, apoio à saúde cardiovascular, tratamento do frio e tosse, combate à insônia, fonte de antioxidantes, manutenção do sistema digestivo, alívio da dor, manutenção da saúde bucal, manutenção da pele aumentando os níveis de […]

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