Jabuticaba – Os benefícios dessa deliciosa fruta brasileira

Jabuticaba

A jabuticaba é uma fruta nativa da América do Sul. Se você acha que seu nome é meio estranho, espere até encontrar uma árvore delas – todas as frutas crescem em seu tronco! A aparente estranheza não é só no nome, por incrível que pareça, como falamos a fruta Jabuticaba cresce no tronco da árvore! … Read more

Maçãs: 11 Benefícios para a saúde que você precisa saber

maçãs

As maçãs são populares não apenas por causa do seu sabor simples e delicado. Enquanto as maçãs são deliciosas, podendo variar de muito doce a incrivelmente ácida, elas também são super saudáveis. Maçãs são carregadas com fitonutrientes saudáveis, vitaminas, minerais e antioxidantes. Fitonutrientes são compostos à base de plantas que só podem ser obtidos através … Read more

Dicas de alimentos saudáveis para diabéticos

alimentos saudáveis para diabéticos

Infelizmente, existem muitos casos de diabetes no Brasil. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) esse número pode passar os 12 milhões. Isso, é claro, contando tanto os casos de diabetes tipo 1 quanto tipo 2. Para quem ainda não sabe, essa doença é crônica e exige um tratamento constante, por meio de … Read more

Mente Sã Corpo São → Equilíbrio saudável no modo de vida de um ser

Mente Sã Corpo São

O popular adágio “mente sã em corpo são” da idade romana ganha agora mais significado do que nunca. Novas pesquisas abordaram estas questões complementando que a duração e a intensidade do exercício físico conseguem, sem dúvida alguma, aumentar nossa habilidade cognitiva. Maren Schmidt-Kassow, mestra do Instituto de Psicologia Médica na Faculdade Goethe de Frankfurt, afirma … Read more