Estilo de vida Saúde Saúde e Bem Estar Dra. Bruna Marisa Soares
Massa Muscular: 5 Dicas para quem quer aumentar o ganho
Quando começamos a treinar, pensamos automaticamente em aumentar nossa massa muscular e perder a massa gorda. Em primeiro lugar, devemos lembrar que massa gorda é o peso da gordura que temos no corpo, que em quantidade certa protege nossos órgãos, mas em excesso causa diversas doenças como diabetes, doenças cardíacas, etc. E a massa muscular […]