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Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Yoga: por que fazer e quais os benefícios?

Você já ouviu falar em yoga? Esse exercício é uma forma de movimentar o corpo e meditar, que pode ser praticado por homens e mulheres que desejam benefícios únicos. Pode ser que você não saiba, mas a yoga possui muitas vantagens; mesmo assim, esse estilo de vida ainda é desconhecido por muitos. Mesmo que você […]

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Remédios Naturais Leidiana Torres

Os 10 Melhores Remédios Caseiros Para Insônia

A insônia é o sintoma mais comum de depressão e outros distúrbios nervosos. É a incapacidade ou dificuldade em cair ou ficar dormindo. O padrão e a qualidade do sono são extremamente perturbados e levam a vários outros sintomas de fadiga, irritabilidade, dor de cabeça, depressão, falta de atenção e desempenho geral extremamente perturbado. A insônia pode […]

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Remédios Naturais Saúde Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

7 Dicas Para Eliminar A Insônia Rapidamente Que Você Precisa Saber

A insônia é uma dissonia caracterizada pela dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono reparador causando prejuízo significativo em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estrutura do sono. Geralmente aparece no adulto jovem, […]

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