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Frutas Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

11 Frutas e vegetais ricos em vitamina C

Estudos têm demonstrado que consumir vitamina C não pode realmente evitar resfriados. No entanto, tenho certeza que alguns de vocês experimentaram que o consumo de vitamina C pode realmente reduzir a duração e a gravidade. Reconhecido pela sua concentração de vitamina C, uma laranja média possui 131 g e contém 69,7 mg de vitamina C, equivalentes […]

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