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Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Benefícios da luz solar para saúde

Não são apenas as plantas que absorvem e metabolizam a luz solar, nós seres humanos também fazemos isso.  A exposição solar em excesso e sem proteção é o que causa doenças e sinais de envelhecimento precoce, no entanto, precisamos da mesma por diversos motivos. Conheça os benefícios da luz solar para saúde. Pressão arterial Em […]

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Medicamentos Remédios Naturais Saúde e Bem Estar Vitaminas Leidiana Torres

Vitamina D: Benefícios para a saúde e usos que você precisa saber

A vitamina D, que só pode ser encontrada em algumas fontes específicas, é solúvel em gordura e pode ser produzida pelo organismo após exposição à radiação ultravioleta. Pode ser obtido pela ingestão de óleo de fígado de peixe, como alabote e bacalhau (óleo de fígado de bacalhau), leite, manteiga, queijo, nata, ovo, margarina e iogurte. […]

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