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Suco de limão: Descubra como perder peso com segurança tomando limonada

Suco de limão: Descubra como perder peso com segurança tomando limonada
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O suco de limão é amplamente utilizado por pessoas que querem perder peso, existe ainda até uma receita para a desintoxicação com base em dietas feitas com limonadas. Isto acontece porque o limão ajuda a remover as toxinas do corpo através da destruição de resíduos presentes no trato digestivo.

O suco de limão ingerido antes do café trás um grande benefício para o corpo, bem como para aquelas pessoas que querem perder peso. O limão contém propriedades poderosas que nenhum outro alimento tem.

O suco de limão serve para prevenir doenças como câncer, no entanto, ele também ajuda a reforçar as defesas do corpo humano. O limão é um dos alimentos mais eficazes entre os antioxidantes, uma vez que possui propriedades de limpeza que ajudam a desintoxicar o corpo  de algum tóxicos e agentes patogênicos.

O suco de limão contém boas quantidades de vitamina C, que são de grande benefício para purificar o corpo, retirando a gordura e evitando os sintomas da gripe. Quando o sumo de limão é misturado com água quente, problemas digestivos e gases são removidos, isto acontece devido os minerais, tais como cálcio, magnésio, vitamina B e fósforo.

suco de limão

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3 maneiras de consumir o suco de limão

Para aumentar a perda de peso com suco de limão, você tem que levar em conta os seguintes passos:

  • Beba um copo de água morna com metade de um limão cada manhã ao acordar. Isso ajudará você a perder peso. O suco de limão também reforça o sistema digestivo fraco, tornando-se uma das melhores maneiras de começar o dia depois de dormir durante toda a noite.
  • Desintoxicar o corpo com suco de limão para acelerar a perda de gordura. Para melhores resultados, adicione uma fatia de limão com água que você bebe durante o dia, ou você pode usar um liquidificador para moer um limão inteiro. Isso é feito com o objetivo de que a pectina que possui na casca do limão, ajude a impedir que o corpo absorva uma maior quantidade de açúcar, também é rica em fibras e trabalha para eliminar a vontade de comer mais.
  • Use o puré de limão, como mencionado acima combinado com chá para acelerar a perda de peso. Um dos chás que você pode usar é o chá verde. Enquanto o chá verde é bem conhecido por ter grandes qualidades antioxidantes, ele também pode ajudar as pessoas que querem perder peso. Uma investigação pela Sociedade Americana de Nutrição, em 2009, descobriu que beber duas xícaras de chá verde ajuda a reduzir a cintura e melhora o índice de massa corporal (IMC), uma vez que reduz a quantidade de tecido adiposo no corpo.
→Leia agora  5 benefícios do limão e pepino para saúde do seu corpo

O consumo em jejum suco de limão ou durante o dia, é uma das maneiras mais inteligentes para obter uma perda de peso acelerado. Além de limpar o corpo torna mais fácil para perder peso e ajuda a eliminar problemas de constipação.

 

Com informações Mente Sã Corpo São

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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