Os melhores remédios naturais para hipotiroidismo (# 3 é uma obrigação)

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De causar ganho de peso à depressão e fadiga, hipoatividade da tireoide pode tomar um pedágio em sua saúde geral.

E um surpreendente estimado de 27 milhões de americanos sofrem de hipotireoidismo – quase metade dos quais nem sequer percebem que têm um problema.

Não é surpreendente que este é um dos problemas de saúde mais freqüentes encontradas por pessoas que estão realmente lutando para perder peso.

Você pode começar a comer menos e se exercitar mais, mas o número na escala simplesmente não vai ceder se a sua tireoide não está funcionando da maneira que é suposto.

Antes de eu entrar em alguns dos melhores remédios naturais hipotiroidismo, vamos retroceder um pouco e olhar exatamente por isso que a sua tireoide é tão importante quando se trata de sua saúde.

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta encontrada no meio do seu pescoço. Ela produz hormônio da tireoide, que desempenha um papel enorme em muitas funções corporais, incluindo controlar a temperatura do corpo, regulando a frequência cardíaca e manter o metabolismo.

hipotiroidismo
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Quaisquer mudanças na forma como as obras de tireoide pode levar a flutuações na produção hormonal, o que torna difícil para a tireoide a funcionar da maneira que deveria. Uma disfunção da tireoide provoca uma condição chamada de “hipotireoidismo”, enquanto uma tireoide hiperativa leva a “hipertiroidismo.”

Há lotes de diferentes fatores que podem causar hipotireoidismo. Doença auto-imune, certos medicamentos, e até mesmo deficiência de nutrientes pode ser o culpado.

Pior de tudo, a longa lista de sintomas causados por uma disfunção da tireoide pode ser devastador. Fadiga, pele seca, queda de cabelo, sensibilidade ao frio, constipação, ganho de peso, fraqueza muscular e dor nas articulações são apenas algumas das coisas que resultam de hipotireoidismo.

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Mas a boa notícia é que existem muitas maneiras de tratar naturalmente hipotireoidismo e parar os sintomas de uma vez por todas.

Eu escrevi algumas dicas antes de tratamentos natural da tireoide , mas aqui eu compilei para você meus cinco melhores maneiras de combater uma disfunção da tireoide. Confira abaixo.

Os melhores remédios naturais para Transtorno de hipotiroidismo

Acredite ou não, a saúde de sua glândula tireoide pode realmente começar a direita em seu trato digestivo.Na verdade, boa saúde do intestino também é o segredo para um sistema imunológico forte.

Estudos descobriram que a suplementação com probióticos pode prevenir doenças mediadas pelo sistema imunológico, estimulando e fortalecendo o sistema imunológico.

É por isso que faz todo o sentido que a promoção de sua saúde imunológico pode melhorar hipotireoidismo, especialmente quando causada por inflamação e doença auto-imune.

alimentos fermentados como chucrute ou livre de lácteos iogurtes com probióticos adicionados são ótimas maneiras de melhorar a sua saúde intestinal. Ou, tente adicionar um suplemento probiótico em sua rotina diária para ver os benefícios de aumento da tireoide por si mesmo.

A maioria de nós lidar com o nosso quinhão de estresse em uma base diária, mas você sabia que ele poderia estar contribuindo para seus problemas de tireoide?

Quando ficar estressado, nossos hormônios do estresse – como o cortisol – pode atirar para cima. Quando cortisol é elevado, pode causar um outro hormônio conhecido como hormônio estimulante da tireoide (TSH) para aumentar também.

Altos níveis de TSH, juntamente com os níveis de hormônio da tireoide reduzidos podem significar hipotireoidismo.

É mais fácil dizer do que fazer, eu sei, mas reduzindo o stress pode ser apenas a resposta que você está procurando em como restaurar a função da tireoide.

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Tente meditação ou ioga, tem uma atividade física regular, e incorporar as suas próprias estratégias de combate ao stresse favoritos em seu dia-a-de-stress e de-compressa.

Uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua glândula tireoide? Eliminar o glúten de sua dieta.

O problema é que as proteínas de glúten de ter uma estrutura de proteína muito semelhante à do tecido da tireoide. Quando você comer lotes de glúten de refinados carboidratos, cereais e massas, pode desencadear uma resposta imune e, basicamente, fazer com que o próprio sistema imunológico para atacar e atacar sua glândula tireoide.

Para manter sua tireoide de forma excelente, eu recomendo cortar pão, massas e cereais de sua dieta e seleção de opções sem glúten em seu lugar. Grãos como quinoa e o painço são livres de glúten e pode ajudar a facilitar a transição para uma dieta amigável-tireoide.

Quando foi a última vez que você pensou em micronutrientes como o selênio e iodo? Se você é como a maioria das pessoas, prestando atenção aos detalhes minuciosos de sua dieta até ao muito microgramas provavelmente cai muito baixo na lista de prioridades.

Pode ser importante quando se trata de hipotireoidismo, no entanto, porque alguns dos sintomas do hipotireoidismo são realmente feitas pior com certas deficiências nutricionais.

Os dois grandes são iodo e selênio, ambos os quais são exigidos pela glândula tireoide para produzir um número suficiente de hormônios necessários pelo nosso corpo.

O iodo é encontrado em algas, ovos, batatas, cranberries, e feijão branco, enquanto o selênio é abundante em peixes, frango, peru, carne bovina e castanha do Brasil.

Certifique-se de que você está incluindo o suficiente destes alimentos na sua dieta ou considerar a adição de uma vitamina rica em nutrientes (como este da tireoide casa remédio tônico ), para atender às suas necessidades diárias e manter sua tireoide saudável.

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Para a maioria das pessoas, laticínios é muito difícil já digerir. Mas quando você tem uma doença auto-imune, como hipotireoidismo, pode causar feitiço ainda mais problemas para o seu trato gastrointestinal.

Muito parecido com glúten, carregando-se em produtos lácteos pode desencadear uma resposta imune, diminuir a função da tireoide, e intensificar os sintomas negativos que vêm com hipotireoidismo.

Mudar para alternativas livres de lácteos, como leite de amêndoa pode fazer maravilhas quando se trata de seu sistema imunológico e função geral da tireoide.

Se você estiver se sentindo cansado e lento, além de ter dificuldade em perder peso, não importa o que você tenta, agora é a hora de restaurar a função da tireoide e voltar à pista a ter uma função da tireoide saudável.

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