Remédios Naturais Saúde e Bem Estar

12 Remédios Naturais Impressionantes Para Se Livrar De Cólicas Menstruais Rapidamente

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Um dos fatores mais dolorosos e perturbadores sobre a menstruação é as cólicas menstruais ou a dor abdominal inferior e dor nas costas. Você está se perguntando o que provoca cólicas menstruaisCãibras menstruais são causadas devido aos hormônios liberados durante este período de tempo. Esta substância semelhante a um hormônio é chamada prostaglandina.

As cólicas menstruais graves são uma dor palpitante sentida no abdômen inferior e na parte inferior das costas. Se você está sofrendo de cólicas cada mês, então aqui estão algumas bebidas incríveis para você tomar que irá ajudá-la a se livrar de cólicas menstruais.

Cólicas Menstruais

Cólicas Menstruais

1. Gengibre, mel e suco de limão

Gengibre é conhecido como um dos mais milagrosos ingredientes para tratar qualquer tipo de fadiga. É usado principalmente no tratamento da síndrome pré-menstrual, que muitas vezes é a principal razão para períodos irregulares. Adicionando gengibre neste remédio torna um dos remédios mais naturais para cólicas menstruais.

Mel vai ajudar a acalmar o desconforto causado pelas cólicas e suco de limão irá fornecer o tão necessário conteúdo da vitamina C.

Experimente este remédio incrível para obter um alívio imediato das cólicas menstruais ruins!

Coisas que precisamos

  • Gengibre – pedaço pequeno
  • Mel – 1 colher de chá
  • Suco de limão – ½ colher de chá
  • Ralador
  • Água – 1 xícara
  • Filtro de metal

Processo

  1. Em primeiro lugar rale o gengibre usando o ralador.
  2. Em seguida deixe o copo de água ferver sobre o calor.
  3. Uma vez que a água atinge a consistência de fervura adicione o gengibre ralado e deixe ferver por mais 2 a 3 minutos.
  4. Agora a esta solução de gengibre adicione o mel e o suco de limão e mexa bem.
  5. Beba esta solução de alívio de cólicas menstruais de 2 a 3 vezes em um dia.

2. Folhas de manjericão

Manjericão é conhecido como uma das mais eficazes e mais saudáveis ​​ervas de todos os tempos. É uma fonte rica de propriedades assassinas de dor, pois contém analgésico. É especialmente conhecido para aliviar a dor menstrual e reduzir as cólicas menstruais ruins.

Tente este remédio simples e eficaz para se livrar da dor abdominal inferior irritante!

Coisas que precisamos

  • Folhas de manjericão – 1 colher de sopa
  • Água – 1 xícara
  • Filtro de metal

Processo

  1. Em primeiro lugar, deixe o copo de água ferver sobre o calor.
  2. Uma vez que a água atinge o estado de ebulição adicione as folhas de manjericão para ele e deixe ferver por mais um minuto ou assim.
  3. Cubra em seguida o recipiente e desligue o calor.
  4. Uma vez que esta solução de folhas de manjericão esfriar o suficiente coe usando o filtro de metal e beba esta solução, pelo menos, duas vezes por dia.
  5. Este é facilmente uma das receitas para curas menstruais remédios que ajudam a aliviar a dor abdominal inferior.

3. Chá de canela

Canela além de ser uma das especiarias mais populares é mesmo uma rica fonte de propriedades anti-inflamatórias, anti coagulação e antiespasmódico. É mesmo um dos ingredientes preliminares a ser usados ​​em a maioria dos remédios home para cólicas menstruais.

Tente este saboroso e altamente eficaz chá de canela hoje para se livrar do desconforto irritante durante a menstruação!

Coisas que precisamos

  • Canela em pó – ¼ colher de chá
  • Água – 1 xícara

Processo

  1. Em primeiro lugar, deixe o copo de água ferver sobre o calor.
  2. Agora adicione o pó de canela nesta água fervente e deixe ferver por mais 4 a 5 minutos.
  3. Mais tarde, desligar o calor e deixá-lo íngreme por cerca de 5 minutos.
  4. Uma vez que o chá de canela se sente quente o suficiente para beber saboreá-lo lentamente.
  5. Este processo para tratar as cólicas menstruais ruins pode ser consumido 2-3 vezes em um dia.
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4. Erva-doce

A semente de erva-doce é uma fonte rica de propriedades anti-espasmódicas e anti-inflamatórias. É sabido mesmo para relaxar os músculos, portanto, o ingrediente perfeito para se livrar das cólicas menstruais dolorosas.

Experimente este remédio de erva-doce rápido e completamente herbal para reduzir a dor abdominal inferior.

Coisas que precisamos

  • Sementes de erva-doce – 1 colher de chá
  • Água – 1 xícara
  • Mel orgânico – 1 colher de chá
  • Filtro de metal

Processo

  1. Em primeiro lugar deixe o copo de água ferver sobre o calor.
  2. Uma vez que atinge a consistência de ebulição adicionar as sementes de erva-doce e deixe-a ferver por mais 2 a 3 minutos.
  3. Tire esta solução do calor e adicione o mel orgânico e misture bem.
  4. Beba esta infusão de erva-doce sementes chá de ervas 2 e 3 vezes em um dia como um remédio de alívio instantâneo cólicas menstruais.

5. Melaço e Leite

Melaço é rico em ferro, potássio, magnésio, selênio, cálcio, vitamina B6 e muitos outros. Isso torna um ingrediente potente para tratar as cólicas menstruais ruins, pois ajuda a acalmar o desconforto do abdômen inferior.

O leite é rico em cálcio e esta qualidade torna apt para o tratamento das cólicas menstruais.

Tente este remédio incrível para se livrar das cólicas menstruais graves!

Coisas que precisamos

  • Melaço – 2 colheres de chá
  • Leite morno – 1 xícara

Processo

  1. Adicione o melaço a uma xícara de leite morno e mexa bem.
  2. Agora beba isso duas vezes em um dia para obter um alívio imediato das cólicas menstruais dolorosas.

6. Chá de Camomila

Além dos vários benefícios a saúde que o chá de camomila é conhecido existe ainda outro grande benefício de consumir este chá e é para aliviar as cólicas menstruais graves durante a menstruação.

Você quer saber como curar cólicas menstruais com remédio de chá de camomila? Então vamos começar primeiro a apresentar os principais benefícios do chá de camomila.

O chá de camomila é uma rica fonte de propriedades anti-inflamatórias e propriedades antiespasmódicas. Estas qualidades do chá de camomila vai ajudar na redução das cólicas durante a menstruação.

Tente este remédio incrível agora para tratar as cólicas menstruais ruins!

Coisas que precisamos

  • Saco de chá de camomila – 1
  • Água – 1 xícara
  • Suco de limão – ½ colher de chá
  • Mel orgânico – 1 colher de chá

Processo

  1. Em primeiro lugar, deixe o copo de água ferver sobre o calor.
  2. Quando a água começar a ferver, retire-a da chama.
  3. Agora despeje esta água em um copo.
  4. Adicione o saco de chá de camomila para este copo e deixe-o íngreme por cerca de 3 a 4 minutos.
  5. Em seguida, adicione o mel orgânico e o suco de limão para este e misture bem.
  6. Retire o saco de chá do copo.
  7. Aqui está um dos remédios mais incríveis para cólicas menstruais pronto para ser consumido.
  8. Este chá de camomila, mel e suco de limão pode ser consumido duas vezes por dia para alívio imediato das cólicas.

7. Salsa

A salsa contém compostos que são altamente eficazes no alívio das cólicas menstruais dolorosas. Salsa contém apiol e myristicin que são conhecidos para estimular a menstruação e este resultado em menos cãibras.

Então, tente este remédio incrível hoje para se livrar da dor abdominal durante a menstruação!

Coisas que precisamos

  • Salsa fresca – ½ xícara
  • Água – 1 xícara
  • Mel orgânico – 1 colher de chá
  • Filtro de metal

Processo

  1. Em primeiro lugar deixe a água ferver sobre o calor.
  2. Em seguida, despeje esta água fervente em uma caneca.
  3. A esta caneca adicione nas folhas da salsa e o mel orgânico e deixe-o íngreme por 2 a 3 minutos.
  4. Mais tarde, usando o filtro de metal, coe esta solução de salsinha e beba-a imediatamente.
  5. Este processo pode ser repetido duas vezes em um dia para reduzir as cólicas menstruais severas.
Remédios Cólicas Menstruais

Remédios Cólicas Menstruais

8. Suco de cenoura

Procurando remédios naturais para cólicas menstruais? Então este é o um para você como ele inclui apenas um ingrediente que é cenouras.

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As cenouras são conhecidas principalmente por suas qualidades que são extremamente benéficas para os olhos. Mas poucos pessoas sabem que as cenouras ainda ajudam na regulação do ciclo menstrual. Isto significa menor desconforto abdominal durante a menstruação.

Então tente este remédio de suco de cenoura incrível e delicioso para um alívio de cólicas menstruais imediatas!

Coisas que precisamos

  • Cenouras
  • Ralador
  • Descascador de legumes
  • Toalha de musselina limpa
  • Vidro

Processo

  1. Primeiro, descasque as cenouras usando o descascador de legumes.
  2. Em seguida, rale essas cenouras descascadas com um ralador.
  3. Transferir a cenoura ralada sobre um pano musselina limpa.
  4. Agora aperte o pano de musselina extraindo tanto suco quanto possível das cenouras.
  5. Transferir mais tarde o suco de cenoura extraído em um copo e beba isto.
  6. Este processo pode ser repetido de 3 a 4 vezes em um dia para reduzir as cólicas menstruais dolorosas.

9. Suco de Aloe Vera e Mel Orgânico

Aloe vera suco contém propriedades anti-inflamatórias que ajuda na redução da dor abdominal inferior durante a menstruação. O mel orgânico é uma rica fonte de propriedades curativas que facilita as cólicas menstruais ruins.

Este é um dos remédios mais rápidos e saudáveis ​​para cólicas menstruais!

Tente isso hoje!

Coisas que precisamos

  • Suco de aloe vera – 1 colher de sopa
  • Mel orgânico – 1 colher de chá
  • Água – 1 xícara

Processo

  1. Adicione o mel orgânico a um copo de água e misture bem.
  2. Agora, para isso adicione o suco de aloe vera e mexa bem novamente.
  3. Beba este aloe vera e suco de mel de 2 a 3 vezes em um dia como uma solução ideal para parar cólicas menstruais.
  4. Este remédio irá reduzir a dor nas costas e na área abdominal inferior, bem como regula a menstruação.

10. Folhas de banana

Folhas de banana contém várias propriedades curativas e até mesmo ajuda na luta contra os radicais livres. A folha também é conhecida por ser um ingrediente excelente neste remédio, pois ajuda a reduzir as cólicas menstruais ruins.

Experimente este remédio extraordinariamente simples e eficaz para tratar as cólicas menstruais!

Coisas que precisamos

  • Folhas de bananeira – 1
  • Óleo – (Para cozinhar as folhas)
  • Requeijão – 1 xícara

Processo

  1. Primeiramente frite as folhas de bananeira em óleo de cozinha por 4 a 5 minutos.
  2. Em seguida, tire-os da chama e adicione-lhes estas folhas de banana cozida para um copo de coalhada e misture bem.
  3. Agora tome este remédio de banana e coalhada como um alívio cólicas menstruais rápidas por cerca de 2-3 vezes em um dia.

11. Decocção de Chasteberry

Chasteberry é um dos ingredientes mais preferidos para ser usado em muitos remédios caseiros para tratar vários problemas ginecológicos, incluindo menopausa e cólicas menstruais ruins.

Tente este remédio fácil para manter a dor abdominal irritante na baía durante a menstruação.

Coisas que precisamos

  • Chasteberries secas – 1-2 colheres de chá
  • Água – 1 xícara

Processo

  1. Tome um copo de água e deixe ferver sobre o calor por 5 a 10 minutos.
  2. Agora em este adicione chasteberries secas e deixe ferver por mais 2 minutos.
  3. Depois, tire a chama e deixe-a íngreme por cerca de 10  a 15 minutos mais.
  4. Beba esta infusão de chasteberry como um remédio de alívio imediato cólicas menstruais.
  5. Repita este processo por 2 a 3 vezes em um dia para um alívio completo da dor abdominal inferior durante a menstruação.
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12. Chá de Canela

Canela é um tempero extremamente aromático e até mesmo contém propriedades anti-inflamatórias que ajuda na redução do desconforto e as cólicas menstruais ruins durante a menstruação.

Experimente este simples e um dos remédios caseiros mais acessíveis para cólicas menstruais hoje!

Coisas que precisamos

  • Varas de canela – 1-2
  • Água – 1 xícara
  • Mel – 1 colher de chá

Processo

  1. Deixe que uma xícara de água ferva sobre o calor por 5 a 10 minutos.
  2. Agora a esta água fervendo adicione as varas de canela e deixe ferver por mais um 1 ou 2 minutos.
  3. Em seguida, deixe a solução de canela diminuir a temperatura um pouco e…
  4. Uma vez que a solução de canela se torna menos quente quente adicione o mel e mexa bem.
  5. Beba este chá de canela e mel como um remédio eficaz alívio cólicas menstruais.
  6. Este processo pode ser repetido duas vezes em um dia.

13. Suco de Cenoura e Coentro

Suco de cenoura e coentro contém uma rica fonte de propriedades anti-inflamatórias que ajuda a aliviar qualquer tipo de dor ou inflamação no corpo.

Então tente este remédio delicioso suco como uma solução de alívio de cólicas menstruais eficaz!

Coisas que precisamos

  • Suco de cenoura – ½ xícara
  • Suco de coentro – ½ xícara

Processo

  1. Misture o suco de cenoura e suco de coentro bem em um copo e beba este delicioso remédio para tratar as cólicas menstruais dolorosas.
  2. Este processo pode ser repetido de 2 a 3 vezes por dia, uma vez que ajuda a relaxar a área abdominal inferior, bem como reduz as cólicas dolorosas.

Dicas Adicionais

Aqui estão algumas dicas adicionais que irão ajudá-la a evitar as cólicas menstruais.

  1. Sempre que preferir consuma mais bebidas quentes como chá e água morna durante todo o dia. Ajuda na regulação da menstruação, bem como reduz as cólicas menstruais graves.
  2. Prefira alimentos que são ricos em nutrientes e minerais como arroz integral, nozes, sementes de abóbora, amêndoas, alimentos cozidos com azeite, frango, peixe, vegetais de folhas verdes e assim por diante.
  3. Estes alimentos vão ajudar na redução do inchaço, bem como lidar com a questão das cólicas menstruais ruins.
  4. Tenha sempre em mente que se as cólicas menstruais dolorosas fica excessivamente grave, então é melhor sugerir consultar especialista, pois poderia ser uma preocupação grave subjacente.

Indicações médicas

As informações publicadas por Mente Sã Corpo São possui caráter exclusivamente informativo e não deve ser considerada como aconselhamento nem quaisquer prescrições médicas. Antes de tomar qualquer decisão em relação à sua própria saúde, incluindo a de mudar sua dieta, é essencial consultar o seu médico.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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