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Doenças Leidiana Torres

11 Remédios Caseiros Para Artrite Reumatoide

A artrite reumatoide afeta 1% da população mundial, mais do que qualquer outra condição autoimune. Nos EUA, mais de 1/3 milhões de pessoas sofrem dessa doença; no entanto, a ciência médica é incapaz de diagnosticar os gatilhos e as causas da doença. Genética pode desempenhar um papel importante, mas de acordo com a maioria dos pacientes com AR não tem histórico familiar de AR.

Um monte de estresse, sendo exposto a poluentes, dieta saudável também pode ser a causa.

O que é artrite reumatoide?

É uma doença progressiva crônica de pequenas articulações, como dedos, punhos, tornozelos e pés; causa inflamação, inchaço e dor que podem resultar em deformação ou rigidez destas articulações.

O sistema imunológico em um corpo saudável combate os germes e doenças, mas em condições auto-imunes, ele erroneamente atinge o próprio corpo, na artrite reumatoide, o sistema imunológico ataca o tecido fino que reveste a sinóvia, das articulações.

Isso causa espessamento da sinóvia, inflamação e dor. A inflamação contínua restringe o movimento da articulação e gradualmente a articulação pode tornar-se completamente imóvel se não for tratada.

O reumatóide cresce simetricamente, o que significa que ambos os pulsos ou tornozelos serão afetados simultaneamente. A artrite reumatóide não afeta apenas as articulações, mas também pode atacar os sistemas cardiovascular ou respiratório do seu corpo.

A ciência médica ainda não descobriu uma cura para a AR, então algumas drogas são prescritas que podem suprimir o sistema imunológico, reduzir a inflamação, o inchaço e os analgésicos.

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Remédios caseiros para artrite reumatoide

Remédios caseiros para artrite reumatoide

Remédios caseiros para artrite reumatoide

Se você é um paciente com artrite reumatoide, você também pode estar ciente de um grande número de medicamentos que você tem que tomar todos os dias para apenas funcionar e controlar a dor. Estes medicamentos têm inúmeros efeitos colaterais que podem ser igualmente mortais como AR.

Portanto, muitos guerreiros de RA tentam terapias alternativas, por exemplo, medicina homeopática, fitoterapia, pressão aquática e acupuntura.

1. Esforço físico

O esforço físico pode ser prejudicial às articulações e pode aumentar a dor e a rigidez. Além disso, RA provoca fadiga severa, sugere-se descansar dez minutos após cada hora de trabalho físico. Fazer pequenas pausas de deitado pode aumentar sua eficiência no trabalho e também ajudar com a fadiga.

2. Yoga e Meditação

Yoga é uma fantástica combinação de exercícios físicos e mentais. A meditação é principalmente exercícios de respiração que ajuda a eliminar toxinas do corpo e proporciona relaxamento profundo.

Yoga inclui diferentes posturas e passos que podem fazer uma grande diferença na rigidez e inchaço da articulação. Yoga regular pode reverter a articulação imóvel e pode aumentar a flexibilidade das articulações afetadas no corpo.

3. Exercício

Quando você está com artrite reumatoide, você acorda cansado e magoado porque você descansou muito, o que é correto com o reumatoide, um período prolongado de inatividade pode causar dor e rigidez. Portanto, é importante incorporar o exercício em sua rotina. Consulte o seu reumatologista antes de iniciar um exercício e ouvir o seu corpo. Não se force e conheça as limitações do seu corpo. Comece com exercícios leves e passe para exercícios mais leves. Natação e corrida são excelentes exercícios para pessoas que sofrem de RA.

4. Dieta

Existem alguns livros e programas que defendem certas dietas. Uma coisa comum é que todos eles sugerem usar mais alimentos frescos e naturais, em vez de alimentos enlatados e processados.

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Uma dieta sem glúten é uma das mais bem sucedidas entre todas as dietas, e tem resultados promissores para algumas pessoas. Evitar produtos lácteos também mostrou bons resultados para alguns pacientes.

Use produtos frescos, evite carne vermelha, coma mais peixe e legumes e tome muito antioxidante.

5. Óleos Essenciais

Como sabemos que o estresse tem um grande papel no desencadeamento de um surto, é muito importante manter o estresse e a ansiedade sob controle. Aromaterapia com óleo de lavandaeucalipto ou hortelã-pimenta pode aliviar o estresse e criar um ambiente relaxante. Também pode ajudar na insônia causada pela AR.

Coloque uma gota ou duas de óleo essencial de lavanda nas palmas das mãos, segure-as e respire profundamente; a inalação de óleo de lavanda através da difusão da água também pode dar os mesmos resultados. Um estudo realizado por um grupo de pacientes com AR mostrou inalação regular de óleo essencial de lavanda ajudou com a dor tremendamente.

Esfregar lavanda, alho ou óleos essenciais gengibre misturados com um óleo transportador ou em forma pura, na articulação afetada também pode aliviar a dor e inflamação.

6. Ervas e Especiarias

Extrato de casca de magnólia

casca de magnólia pode reduzir a inflamação e inchar de forma eficaz, reduzir a inflamação das articulações sem aumentar o nível de glicogênio no fígado, por isso, ao contrário da maioria dos medicamentos anti-inflamatórios não coloca em risco a saúde do fígado.

Funciona suprimindo as moléculas de sinalização.

Açafrão

Cúrcuma também tem propriedades anti-inflamatórias; reduz a dor e a inflamação modificando a resposta autoimune. Como a casca da Magnolia, ela ataca citocinas inflamatórias. Portanto, não produz efeitos colaterais adversos como drogas.

Açafrão pode ser tomado sob a forma de uma cápsula, ou pode ser aplicado sob a forma de colar sobre a área afetada.

Semente De Mostarda

O selênio e o magnésio na semente de mostarda atuam como agentes anti-inflamatórios; pode ser oralmente ou pode ser aplicado na forma de pasta na articulação inflamada.

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7. chás de ervas

Chás de ervas têm um rico conteúdo antioxidante polifenol que ajuda a aliviar o stress e reduzir a inflamação. Alguns chás também relaxam mente e corpo enquanto; alguns têm ingredientes ativos que combatem, inflamação e dor nas articulações.

8. Banhos Quentes com Sal Epsom

Os banhos quentes são ótimos para as articulações rígidas e inflamadas por conta própria, então adicionar sal Epsom pode dobrar a eficiência. O sal de Epsom é absorvido pelo corpo através da pele e deve aliviar a dor e a rigidez das articulações.

Tem sido usado desde muito tempo para dores e dores do corpo.

9. Pacotes quentes e frios

As compressas quentes reduzem a rigidez, enquanto as compressas frias ajudam no inchaço e na pintura. Você pode usar compressas frias quando suas articulações estão queimando mal, mas não exagere, mantenha uma bolsa fria por não mais do que 15 minutos, e dê uma folga de 30 minutos antes de reaplicar.

Os pacotes quentes podem ser especialmente úteis quando suas articulações são muito duras; aumenta o fluxo sanguíneo e proporciona facilidade nos movimentos.

10. Massagem

Uma massagem corporal relaxante mensal pode fazer maravilhas para articulações inchadas e macias. Aumenta a circulação sanguínea no corpo e libera o estresse.

11. Suplementos de Óleo de Peixe

Suplementos de óleo de peixe são ricos em ômega 3 e ômega 6 ácidos graxos que reduzem o risco de doença cardíaca; É especialmente benéfico para pacientes com AR, já que eles correm maior risco. O óleo de peixe é muito eficaz na redução da rigidez matinal.

Resumo

Então, essa é uma lista de alguns remédios caseiros fáceis que podem ajudar com dor, rigidez e inflamação.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: [email protected]

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