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10 benefícios surpreendentes da pitaya que você nunca soube

10 benefícios surpreendentes da pitaya que você nunca soube
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A Pitaya é mais conhecida e mais divulgada como a fruta do dragãoDragão o quê? Não, este não é um mito dos tempos medievais, onde cavaleiros salvam princesas de dragões de fogo-e ganham o cobiçado fruto de pitaya de uma árvore mágica. Dito isto, a pitaya contém alguns benefícios mágicos e bons que podem fazer você se sentir como uma bela princesa ou um cavaleiro em armadura brilhante.

Benefícios surpreendentes da pitaya

Nas regiões tropicais e subtropicais da América do Sul e da Ásia, o fruto do dragão floresce e cresce em abundância. Nomeado apropriadamente, a pele externa do fruto do dragão é cactus, assemelhando-se àquela das escalas de um dragão.

Considerada uma planta de cactus, seus tons vibrantes verde e rosa avermelhado indicam que o fruto está cheio de nutrientes, enquanto a carne branca cremosa manchada com sementes pretas dá lugar a muitas propriedades ricas e naturais.

Benefícios da pitaya

1. Manter seu peso
2. Coração saudável
3. Elevado teor de fibras
4. Antioxidantes ativos
5. Combate a Diabetes
6. Reduz sinais de envelhecimento
7. Tratamento de cabelos
8. Suprime Artrite
9. Evitando Acne
10. Pele queimada

Também conhecido como pitaya, esses frutos contém cerca de 60 calorias cada e são ricos em vitamina C, B1, B2 e B3, e minerais como ferro, cálcio e fósforo. E isso não é tudo. Este é definitivamente uma das melhores “super frutas” lá fora.

pitaya

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1. Manter seu peso

A fruta do Dragão tem uma quantidade extremamente baixa de colesterol, o que finalmente ajuda o corpo mantendo-o feliz e saudável. É a fruta perfeita para manter seu peso e satisfazer seu apetite.

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2. Coração saudável

Muitas pessoas têm problemas crescentes para manter a saúde cardiovascular em funcionamento. Felizmente, esta fruta tem uma incrível superpotência que ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim e reabastecer bons níveis. O fruto do dragão é uma excelente fonte de gorduras monoinsaturadas, ajudando o coração a permanecer em ótimo estado.

3. Elevado teor de fibras

Para limpar o seu sistema digestivo, você deve comer um fruto do dragão regulamente. Eles têm um elevado teor de fibras, o que pode ajudar com a má digestão e constipação. Comer a carne e sementes, que contêm uma boa proteína, manterá seu corpo fortificado e satisfeito.

4. Antioxidantes ativos

Para livrar o corpo dos radicais livres e propriedades produtoras de câncer, você pode comer alimentos que contêm antioxidantes. Acredite ou não, fruta do dragão está sendo muito recomendada para auxiliar o combate ao envelhecimento.

5. Combate a Diabetes

A alta quantidade de fibra em frutas de dragão pode finalmente ajudar a regular o diabetes, pois pode estabilizar os níveis de açúcar no sangue suprimindo picos de açúcar. No entanto, com quaisquer alterações dietéticas ou modificações, consulte sempre o seu médico para se certificar de que este é um bom alimento para você.

6. Reduz sinais de envelhecimento

Comer uma fruta do dragão com seus ricos antioxidantes pode manter a pele firme e jovem. Você pode até mesmo fazer uma máscara facial usando a fruta combinado com mel como uma alternativa natural para máscaras anti-envelhecimento.

7. Tratamento de cabelos

O suco de fruta do dragão é um excelente agente para o tratamento de cabelos coloridos. Colocando simplesmente o suco ou um condicionador que contem a fruta do dragão, você pode proteger seu cabelo quimicamente tratado ou colorido. Isso manterá os folículos pilosos abertos, permitindo que seu cabelo para respirar e permanecer saudável e suave.

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8. Suprime Artrite

Artrite afeta diretamente as articulações e provoca irritação grave e imobilidade. Adicionar fruta do dragão à sua dieta pode ajudá-lo a combater essas doenças. Benefícios da fruta do dragão para pessoas que sofrem de artrite são tão grandes que é comumente referido como o “fruto anti-inflamatório”.

9. Evitando Acne

Este tratamento não é apenas para adolescentes. Rico em vitamina C, este fruto torna-se um ótimo unguento tópico. Transforme uma fatia de fruta de dragão em uma pasta e aplique-a em suas áreas avermelhadas em seu rosto ou pele e, em seguida, enxague com água. Para melhores resultados, use duas vezes ao dia.

10. Pele queimada

Ao combinar frutas dragão com suco de pepino e mel, você pode criar um composto muito como aloe que pode acalmar a pele queimada. Abundante em vitamina B3, fruta do dragão pode hidratar a pele queimada e liberar o calor da área afetada.

Como você pode fazer Fruita Dragon uma parte de sua rotina diária?

Cansado do cotidiano, de comer maçã ou banana? Vá em frente, você tem permissão para pegar o fruto exótico. A Fruta do dragão é tão fácil de comer; tudo que você precisa é uma colher para cavar a sua carne, a pitaya é semelhante a um kiwi.

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Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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