11 Benefícios Incríveis Do Óleo Essencial De Hortelã

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11 Benefícios Incríveis Do Óleo Essencial De Hortelã
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Os benefícios do Óleo Essencial De Hortelã incluem aliviar o gás e inchaço, promovendo digestão saudável, tratando náuseas e vômitos, promovendo a saúde bucal, aumentando a circulação, promovendo a cicatrização de feridas. Outros benefícios incluem reduzir a febre, prevenir câncer, curar músculos doloridos e articulações e promover a saúde respiratória.

O que é o Óleo Essencial De Hortelã?

O Óleo Essencial De Hortelã é uma das mais populares da família de óleo de hortelã volátil, tendo sido originalmente encontrada na Europa, mas agora cultivada em muitas partes do mundo.

Conhecido pelo nome científico Mentha spicata, o óleo essencial é extraído através da destilação a vapor das unidades floridas da planta de hortelã e não apenas as folhas que muitas pessoas assumem. Ao compartilhar muitas propriedades e semelhanças com o óleo de hortelã-pimenta, o óleo essencial de hortelã tem seu próprio conjunto de funções, mas se destaca mais na sua diferença no conteúdo de mentol. Sim, ainda contém mentol, mas é menor que o encontrado na hortelã-pimenta. A presença reduzida deste composto não inibe sua potência medicinal no entanto, já que sua história histórica ainda remonta à Grécia antiga e até antes.

Benefícios do óleo essencial de hortelã

Benefícios do óleo essencial de hortelã
Benefícios do óleo essencial de hortelã

1. Possui propriedades carminativas

Um carminativo é uma substância que, quando tomada, ajuda no alívio do gás e inchaço. Neste caso, o óleo essencial de hortelã ajuda as pequenas bolhas de gás a aderir umas às outras, formando uma bolha maior que pode ser facilmente expulso como flatulência. O óleo de hortelã é dito para aliviar a tensão superficial das bolhas, que é um tipo de força que os separa. Isso explica por que o hortelã é um dos remédios naturais mais populares para gás e inchaço.

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2. Promove a digestão saudável

Spearmint é um ingrediente popular encontrado em muitas preparações antiácidas, devido à sua capacidade de equilibrar a secreção de ácido gástrico. Também promove a quebra dos alimentos e o trânsito pelos intestinos. Ele também alivia as cólicas do estômago dolorosas, agindo no músculo liso do trato GI. Isso o torna útil como um adjuvante para aliviar a dor associada à diarréia ou até cólicas menstruais.

3. Trata náuseas e vômitos

A hortelinha é um tratamento eficaz para a náusea ou o vômito, devido à sua capacidade de dessensibilizar a CTZ (zona de gatilho do quimiorreceptor), uma área adjacente ao cérebro que está fortemente envolvida no nosso reflexo mordaz. É por isso que apenas cheirar o aroma volátil e refrescante do óleo de Spearmint pode aliviar a náusea e acalmar seu estômago. Sua capacidade de reduzir o ácido gástrico também pode ser uma razão para o alívio, pois os altos níveis de ácido estão associados a uma maior freqüência de náuseas.

4. Promove a saúde bucal

O hortelã é usado em muitos lavatórios bucais refrescantes, bem como muitos produtos dentífricos, pois seu sabor distinto mantém a respiração fresca por longos períodos de tempo. Além disso, o uso do próprio óleo como enxaguamento é efetivo devido às suas propriedades antimicrobianas. Algumas gotas do óleo misturado com óleo de coco e usado para puxar petróleo podem até mesmo exceder os enxaguamentos à base de álcool na potência antimicrobiana e preservar sua saúde bucal. A má saúde bucal pode atuar como uma entrada para infecções mais graves, como a doença cardíaca bacteriana.

5. Impulso da circulação

O consumo de óleo de hortelã ou a inalação tem uma propriedade estimulante no coração que aumenta a taxa de fluxo sanguíneo. Isso é ótimo quando sofre de condições que prejudicam o fluxo sanguíneo normal, como varizes. Por sua vez, isso garante o transporte eficiente de oxigênio, bem como a remoção de metabolitos de resíduos do sangue. É provável que os atletas também se beneficiem significativamente com isso, uma vez que a rápida entrega de nutrientes e a remoção de resíduos melhoram o desempenho e a recuperação.

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6. Promove a cura das feridas

O óleo essencial Spearmint é um agente anti-séptico maravilhoso, que pode ser útil na prevenção de infecções de feridas abertas. Embora seja melhor diluí-lo em um solvente adequado antes da aplicação às feridas, pois pode ser irritante, a aplicação regular a uma ferida aberta não só acelera a cicatrização, mas também reduz a aparência de uma cicatriz subsequente.

7. Suprime o desejo e o apetite

O óleo de hortelã é excelente para auxiliar na perda de peso, já que provou ser repetidamente capaz de suprimir as cravings e o apetite como um todo. Cravings pode descarrilar o melhor plano de dieta, tornando absolutamente essencial que você investe em seguros que possam ajudá-lo a atingir seus objetivos. Adicionar apenas uma gota ou duas a bebidas e tomar um gole durante todo o dia deve ser suficiente para suprimir cravings e apetite, como é inalar os vapores aromáticos dele.

8. Redução suplementar da febre

Enquanto o óleo essencial de hortelã não é um agente antipirético, ainda é útil para ajudar a gerenciar febres, especialmente em crianças que podem achar a temperatura corporal aumentada insuportável. Além de usar agentes de redução de febre comprovados, o óleo de hortelã pode ajudar a esfriar ativamente o corpo. Ele auxilia na dissipação do calor, acelera o resfriamento do corpo e pode ajudá-lo a dormir mais facilmente.

9. Prevenção do câncer (e defesa da radiação)

O câncer é uma das maiores causas de morte no mundo, acontece quando menos esperamos e é extremamente difícil de tratar. Prevenção, no entanto, é um pouco mais fácil, pois viver um estilo de vida holístico preenchido com bons alimentos pode ser a melhor coisa que você faz em sua vida. O óleo essencial de hortelã contém mentol, como o óleo de hortelã-pimenta, embora em quantidades menores. No entanto, este é o composto que se mostra ter um efeito inibitório da multiplicação de células cancerígenas, estancando-as e permitindo que as células imunes as destruam naturalmente. O sistema imunológico realmente mata um grande número de células de câncer pré-cancerígenas e em estágio inicial, mas pode perder alguns se ficar sobrecarregado. O óleo de hortelã pode ajudar a complementar as ações preventivas do câncer do sistema imunológico e até mesmo reduzir os efeitos destrutivos da radiação em células saudáveis.

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10. Músculos doloridos e juntas

A aplicação de calor tem sido utilizada há séculos para tratar dores e entorses, e é um mecanismo pelo qual o óleo essencial de hortelã pode ajudar a reviver a planície causada por articulações doloridas ou músculos. O hortelã-menta, ao ter um efeito de resfriamento após, gera inicialmente calor que ajuda a afrouxar os músculos tensos e as articulações doloridas. Isso aumenta a circulação, o que é uma ótima ajuda para aliviar a dor ao limpar a área de resíduos e até mesmo exerce um efeito anestésico suave para a dor contundente por um período de tempo. O óleo de hortelã é também de natureza anti-inflamatória, ajudando a atenuar a inflamação como resultado de lesões e reduzindo o inchaço localizado e a sensibilidade.

11. Promove Saúde Respiratória

O óleo de hortelã, juntamente com muitos outros membros da família da hortelã, compartilham uma longa história de uso para tratar doenças do trato respiratório. O óleo de hortelã é um excelente expectorante, ajudando a quebrar o muco acumulado nos pulmões e permitindo a sua fácil expulsão das narinas ou da boca. Além disso, o perfume volátil pode ser usado para curar a congestão nasal, ou também pode ser consumido, qualquer método que ajuda a limpar os seios. Sofrendo de uma tosse? Sem problemas. O óleo de hortelã é um agente antitussivo natural, especialmente para tosse, ainda que mostre potencial na administração de tosse seca também.

Conclusão

Óleo Essencial De Hortelã é e continuará a ser um dos óleos essenciais mais utilizados desta vida. A acessibilidade, a miríade de benefícios para a saúde e a facilidade de obtenção de tudo o tornam muito atraente, e em casos de escassez de óleo de hortelã-pimenta, podem ser usados ​​adequadamente para preencher o vazio, graças ao fato de ainda conter algum mentol.

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