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Óleo de orégano: Fontes, benefícios para a saúde, nutrientes, usos e componentes

Óleo de orégano: Fontes, benefícios para a saúde, nutrientes, usos e componentes
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O orégano ou orégão é uma erva perene e aromática, muito utilizada na cozinha do Mediterrâneo e também para fazer alguns medicamentos antigamente. São utilizadas as suas folhas, frescas ou secas, pelo sabor e aroma que dão aos pratos. Wikipédia

Óleo de orégano: O orégão é uma erva aromática que é principalmente usada em comida italiana e grega. Originou-se na Europa, mas agora é endêmico para países de todo o mundo, especialmente na região do Mediterrâneo. O orégão é usado para secar alimentos e fornecer tempero extra para refeições caseiras.

Óleo de orégano, vantagens e benefícios

Óleo de orégano

Óleo de orégano

O orégão está aclimatado em altitudes mais elevadas, e em sua maior parte, tem sido abundante nas montanhas; como tal, foi chamado de orégano, o que significa “delícia das montanhas”.

Usos medicinais do óleo de orégano

O óleo de orégano também pode ser usado para impedir a infecção, como é conhecido por suas propriedades anti-bacterianas. Carvacrol, um dos fenóis mais abundantes em óleo de orégano, pode ser usado para tratar o influxo de Staphylococcus. Um estudo descobriu que o óleo de orégano pode diminuir a quantidade de bactérias em feridas cirúrgicas.

O óleo de orégano pode ajudar a regular os níveis de colesterol no organismo. Isto é devido à presença de carvacrol e timol no óleo de orégano.

O óleo de orégano é um bom tratamento para cinco cepas de Candida, que são infecções por sua boca e vagina. Também é bom para condições intestinais como a doença de Crohn (A doença de Crohn habitualmente causa diarréia, cólica abdominal, frequentemente febre e, às vezes, sangramento retal), colite ulcerativa, febre tifoide, cólera, feridas e intoxicação alimentar.

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O óleo de orégano também possui propriedades anti-inflamatórias. Juntamente com o óleo de tomilho, pode reduzir os marcadores inflamatórios em pessoas que produziram colite artificialmente induzida.

O óleo de orégano foi descoberto por ter propriedades que reduzem a dor ao mesmo nível que os analgésicos fenoprofeno e morfina; Isso também é devido ao conteúdo de carvacrol no óleo de orégano. O conteúdo de carvacrol também ajuda na perda de peso.

  • O óleo de orégano também possui elementos antiparasitários; pode ser bom prevenir as doenças causadas por uma infestação no corpo de parasitas, como vermes, mosquitos, piolhos, percevejos e pulgas.
  • O óleo de orégano pode ser benéfico para regular o fluxo de menstruação e prevenir o início da menopausa precoce.
  • O óleo de orégano tem propriedades sedativas e anti-alérgicas.

Sistemas de corpo suportados por óleo de orégano

O timol pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e protegê-lo de irritantes que podem causar sua deterioração.

Os radicais livres, que são uma parte natural dos processos metabólicos no corpo, contribuem para o envelhecimento prematuro e o desenvolvimento de doenças perigosas, como câncer e doenças cardíacas. Eles se acumulam no corpo devido à exposição à fumaça do cigarro e aos poluentes do ar. Orégano – que tem três a 30 vezes mais antioxidantes que a erva de São João, manjerona e tomilho; 42 vezes os níveis antioxidantes de maçã; e quatro vezes os níveis antioxidantes de mirtilos – podem ajudar a combater a acumulação de radicais livres.

O óleo de orégano também ajuda na manutenção adequada do sistema digestivo, aumentando a secreção de sucos digestivos e aumentando a digestibilidade de nutrientes e enzimas.

Óleo de orégano Fontes e benefícios

Óleo de orégano Fontes e benefícios

Resumo sobre os benefícios do óleo de orégano

O óleo de orégano pode ser eficaz contra infecções bacterianas e fúngicas e inflamação e dor.

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O óleo de orégano pode ser usado como um tratamento natural para algumas queixas de saúde comuns.

O óleo de orégano também ajuda na manutenção adequada do sistema digestivo, aumentando a secreção de sucos digestivos.

Composição do Óleo de Orégano

O óleo de orégano é rico em fenóis, que são compostos fitoquímicos naturais com efeitos antioxidantes benéficos. Os dois fenóis mais abundantes são:

Thymol – um fungicida natural com propriedades anti-sépticas. Isso ajuda a aumentar seu sistema imunológico, funciona como um escudo contra toxinas e até ajuda a prevenir danos nos tecidos e incentiva a cura.

Carvacrol – revelou-se eficaz contra várias infecções bacterianas, como Candida albicans, staphylococcus, E. coli, campylobacter, salmonella, klebsiella, o molde de aspergillus, giardia, pseudomonas e listeria.

Outros compostos saudáveis ​​no óleo de orégano incluem:

Terpenes – conhecidos por suas propriedades antibacterianas poderosas.

Ácido rosmerínico – um antioxidante que evita o dano dos radicais livres e mostrou-se promissor no tratamento de asma alérgica e prevenção de câncer e aterosclerose. Também funciona como um anti-histamínico natural que ajuda a reduzir o acúmulo de fluido e o inchaço causados ​​por ataques de alergia.

Naringina – inibe o crescimento de células cancerosas e ajuda a aumentar os antioxidantes no óleo de orégano.

Beta-cariofilina (E-BCP) – esta substância inibe a inflamação e também é benéfica para condições como osteoporose e arteriosclerose, bem como síndrome metabólica.

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Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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