Remédios Naturais Leidiana Torres

5 Benefícios Para A Saúde Do Óleo De Abacate Para O Seu Cabelo

A maioria dos óleos são derivados das diversas sementes existem no planeta terra. No caso do óleo de abacate, o mesmo provém da polpa da fruta da Persea Americana ou geralmente muito conhecida como abacate. O óleo é classificado como refinado e não refinado. A forma refinada é 271 ° C (520 ° F) e a forma não refinada é de 480 ° F (249 ° C).

O óleo refinado tem um cheiro forte com cor amarela, enquanto o óleo não refinado possui um odor rico e grosso com cor verde. Além disso, o óleo contém gorduras saudáveis ​​denominadas ácidos graxos essenciais e ácido oleico. Também é rico em ácido oleico, vitamina A, vitamina D, vitamina E e gorduras monoinsaturadas que incluem antioxidantes e magnésio.

De acordo com os “Valores de Referência para Rotulagem Nutricional” da Food and Drug Administration dos EUA, os detalhes de nutrientes em 150 gramas de abacate cru são:

Valor nutricional de 150 g de abacate

  • Calorias – 240
  • Ácido pantotênico – 2,08 mg
  • Fibra – 10,05 g
  • Vitamina K – 31,50 mcg
  • Cobre – 0,28 mg
  • Folato – 121,50 mcg
  • Vitamina B6 – 0,39 mg
  • Potássio – 727.50 mg
  • Vitamina E – 3,11 mg (ATE)
  • Vitamina C – 15,00 mg

Além dos nutrientes, o óleo é usado para cozinhar e você pode encontrá-lo em diversos pratos. Além disso, ele também é usado em cosméticos como hidratante e propriedades regenerativas, uma vez que os benefícios à beleza são comprovados em diversos estudos. Descubra outros benefícios do óleo de abacate para a saúde:

  1. Reduz o colesterol
  2. Ajuda a perder peso
  3. Auxilia na visão
  4. Reduz radicais livres
  5. Estabiliza os hormônios
  6. Trata a artrite
  7. Melhora a absorção
  8. Ajuda a controlar a pressão sanguínea

Em relação a esses benefícios, a popularidade do óleo de abacate está aumentando hoje em dia. Muitas vezes é em forma branqueada, refinada e desodorizada após a extração de cabelos e produtos de cuidados da pele. Para mais detalhes, aqui estão os benefícios para a saúde do óleo de abacate para o cabelo:

  1. Hidrata o cabelo efetivamente

A ruptura do cabelo é devido ao cabelo seco e quebradiço. Você pode minimizar a quebra de cabelo ou tratá-la usando óleo de abacate porque irá hidratar o cabelo devido à vitamina E presente nele. Quando o cabelo é hidratado com óleo de abacate fica mais saudável, bem como para seu couro cabeludo.

  1. Cabelo molhado

O estado mais frágil do seu cabelo é quando está molhado. O cabelo tende a ficar emaranhado e romper durante esse tempo. Para tratar essa condição, você pode usar o óleo de abacate que faz seu cabelo forte e evitar que ele se enrosque.

  1. Reduz a caspa e o couro cabeludo seco

Os shampoos, os condicionadores e os tratamentos de cor provavelmente tornam seu couro cabeludo seco e escamoso. O óleo de abacate irá penetrar no couro cabeludo, bem como reduzir o risco de caspa.

  1. Cresce o cabelo mais rápido

O óleo de abacate contém folato (usado em folículos pilosos), potássio, vitamina K, vitamina C, vitamina B5, vitamina B6, vitamina E e pequenas quantidades de niacina. Esses nutrientes ajudam a fazer seu cabelo crescer mais rápido.

  1. Brilha o cabelo ou age como óleo restaurador

Ele penetra através do cabelo e do couro cabeludo sem tornar os cabelos gordurosos até mesmo rígidos. O óleo de abacate deixa seus cabelos macios, sedosos e brilhantes.

Como aplicar o óleo de abacate para o cabelo?

Para obter os benefícios para a saúde do óleo de abacate para o cabelo, você pode seguir estas simples etapas:

  1. Misture 1 ou 2 colher de óleo de abacate, 1 ou 2 colheres de glicerina e um quarto de sabão neutro para a pele em um recipiente.
  2. Misture por 1 ou 2 minutos, para um melhor resultado.
  3. Aplique a mistura no cabelo massageando bem o couro cabeludo.
  4. Mantenha o processo por 3 ou 5 minutos até se secar completamente.
  5. Lave o cabelo com água fria e repita o processo a cada 15 dias aproximadamente.

Esses são alguns dos benefícios para a saúde do óleo de abacate para o cabelo. Para o cuidado ou aviso, um óleo de abacate provavelmente pode levar a efeitos colaterais, embora para aqueles que não estão usando diretamente é recomendado um teste de pele para começar a utilizar o óleo de abacate para saber se há alergias à sua pele, incluindo o cabelo.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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