SAÚDE MENTAL

O QUE É SAÚDE MENTAL?

Saúde mental é o equilíbrio emocional entre o patrimônio interno e as exigências ou vivencias externas. É a capacidade de administrar a própria vida e as emoções dentro de um amplo espectro de variações, contudo, sem perder o valor do real e do precioso. É a capacidade de ser sujeito de suas próprias ações sem perder a noção de tempo e espaço. É buscar viver a vida em sua plenitude máxima, respeitando o legal e o outro. (Dr. Lorusso) 

A world Health Organization afirma que a saúde mental é uma condição na qual o ser humano alcança o que se denomina de bem-estar integral. O qual engloba as esferas orgânicas, psíquicas, social e espiritual (não é religiosidade).

 
Saúde Mental é estar de bem consigo e com os outros, é saber harmonizar seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. É ser resiliente, aceitar as exigências da vida, saber lidar com suas emoções tanto as agradáveis como também com as desagradáveis (alegria/tristeza, coragem/medo, amor/ódio, serenidade/raiva, ciúmes, culpa, frustrações). Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário. 

Os seguintes itens foram identificados como critérios de Saúde mental: 

ü  Atitudes positivas em relação a si próprio; 

ü  Crescimento, Desenvolvimento e Auto realização; 

ü  Integração e resposta emocional; 

ü  Autonomia e Autodeterminação; 

ü  Percepção apurada da realidade; 

ü  Domínio Ambiental e Competência Social. 

Ao longo da vida, todos nós podemos ser afetados por problemas de saúde mental, de maior ou menor gravidade, como por exemplo, a entrada na escola, a adolescência, a menopausa e o envelhecimento, ou acontecimentos e dificuldades, tais como a perda de pessoa querida, divórcio, desemprego e a pobreza podem ser causas de perturbações da saúde mental. 

Fatores genéticos, infecciosos ou traumáticos podem também estar na origem de doenças mentais graves. 

Nosso grande desafio enquanto profissional é levar a Saúde Mental no nível da: prevenção, educação e informação sem estigma tanto para famílias como para cidadãos. Cuidar da saúde é uma forma de buscar o equilíbrio físico e mental e assim uma qualidade de vida melhor.

“A conscientização é um direito do cidadão e um alicerce para uma melhor qualidade de vida e promoção a saúde”. 

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