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Como Usar Mel e Canela Para Perda de Peso Com Segurança

Como Usar Mel e Canela Para Perda de Peso Com Segurança
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Todo mundo quer receber um olhar atraente e de admiração, mas para isso você precisa possuir um grande corpo, o melhor precisa de um belíssimo corpo. E para obter um bom corpo e em forma você precisa abandonar os quilos extras de vez, e logo que possível.

No mundo de hoje, todo mundo tenta muitas coisas como seguir planos de dieta, tomando medicamentos OTC, praticam exercícios às vezes e até mesmo partem para as cirurgias de risco para perder peso.

No entanto, você também pode tentar alguns remédios caseiros como o mel e canela para perda de peso eficaz, que não são eficazes e fáceis de preparar, mas também vêm sem efeitos colaterais. E o benefício adicional de seguir esses remédios é que eles não vão queimar um todo no seu bolso.

Mel e canela ajudam a perder peso

Existem muitas propriedades no mel e canela que ajudam você a perder peso. Vamos descobrir essas propriedades, o que tornará os seguintes remédios de perda de peso mais convincente.

Como o mel ajuda a perder peso

Queimar gordura: O mel contém muita frutose, que queima gordura e aumenta o nível de energia. Mel ajuda o fígado a produzir mais glicose, que por sua vez mantém o nível de açúcar no cérebro alto. Este processo gera mais gordura e queima os hormônios, que ajudam você a perder peso.

Metaboliza a gordura: O mel também contém várias vitaminas, minerais e 22 aminoácidos que ajudam a metabolizar a gordura e o colesterol, que ajuda na perda de peso.

Índice glicêmico mais saudável (GI): O mel tem um índice glicêmico mais saudável (GI), então seu consumo não causa arremetida de açúcar no corpo, mas é absorvido pelo corpo.

Suprime o apetite: O consumo de mel ativa os hormônios no corpo para suprimir o apetite. Como resultado disto você vai se sentir menos fome de comer comida, que por sua vez irá ajudá-lo a evitar ganho de peso, bem como para perder peso.

Ajuda o processo de digestão: As propriedades antifúngicas e antibacterianas do mel ajudam a matar as bactérias na trilha digestiva e suaviza o processo de digestão. Assim, o consumo promove perda de peso.

Mel e Canela

Mel e Canela

Como a canela ajuda a perder peso

Controla o Nível de Insulina no Sangue: A canela controla a atividade da insulina no sangue, de modo que não haverá acúmulo de gordura no corpo e, em última instância, você perderá peso.

Acelera o Metabolismo: O consumo de canela provoca uma reação no corpo que acelera o processo de metabolismo. Este aumento na taxa metabólica aumenta o nível de energia e, como resultado disso, seu corpo vai queimar mais calorias e você vai perder peso.

Diminui o colesterol LDL: canela também tem a capacidade de baixar o nível de colesterol LDL no corpo. O nível de colesterol reduzido no corpo ajuda a perder peso gradualmente.

Suprime o apetite: Como o mel, o consumo de canela também suprime o apetite. Este processo, por sua vez, ajuda a controlar, bem como perder peso.

 Como usar mel e canela para perda de peso

Chegamos a conhecer os vários benefícios do mel e canela para perder peso. Então, quando combinamos os dois ingredientes, ele vai fazer maravilhas para perder peso. Vamos aprender a preparar os remédios com mel e canela para perder peso com sucesso!

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1. Mel e canela em água

Este é um dos mais fáceis, bem como remédios caseiros eficazes que irão ajudá-lo a perder peso com êxito. Vamos aprender a preparar este remédio de perda de peso!

Coisas necessárias:

  • Mel orgânico – 1 colher de sopa
  • Pó de canela orgânico – 1 colher de chá
  • Água Filtrada – 1 xícara

Processo:

  1. Pegue a canela em pó em uma tigela.
  2. Ferva a água e despeje-a sobre o pó de canela.
  3. Deixe o pó de canela íngreme na água por 10 a 15 minutos.
  4. Agora adicione o mel, mexa o líquido e beba-o.
  5. Beba esta mistura duas vezes por dia, uma vez na parte da manhã com o estômago vazio e uma vez antes de ir para a cama para impulsionar o seu processo de perda de peso.

2. Mel e chá de casca de canela

Este é também um outro remédio fácil e eficaz que você pode preparar em casa e consumir para acelerar o seu processo de perda de peso.

Ingredientes necessários:

  • Vara de Canela Longa – 1
  • Mel – 1 colher de sopa
  • Água – 1 ½ xícara

Processo:

  1. Quebre a vara de canela em pedaços pequenos.
  2. Em uma panela tomar 1 ½ xícara de água e ferver por algum tempo.
  3. Agora pegue os pedaços de canela em uma tigela pequena e despeje a água quente sobre as varas de canela.
  4. Cubra com uma tampa e deixe as peças de canela íngreme na água por 10 minutos.
  5. Coloque a água em um copo e adicione 1 colher de sopa de mel para ele.
  6. Mexa o mel corretamente e beba o chá.
  7. Beba regularmente para perder peso com sucesso.

3. Canela, mel e suco de limão

É um fato bem conhecido que suco de limão auxilia na perda de peso e suco de limão e mel fazem um remédio maravilhoso para acelerar o processo de perda de peso, bem como para evitar ganho de peso. E quando você combina mel e suco de limão com canela, torna um remédio mais eficaz para perda de peso.

Suco de limão atua como um auxílio digestivo e limpador de fígado, que suporta o processo de perda de peso. Limão também contém uma grande quantidade de flavonoides que ajudam a perder peso, controlando o nível de colesterol e triglicérides no corpo. O conteúdo de vitamina C |alimentos ricos em vitamina C| no suco de limão promove metabolismo de gordura, assim, ajudá-lo a perder peso de forma eficaz.

Ingredientes necessários:

  • Canela em pó – ½ colher de sopa
  •  Mel – 1 colher de sopa
  • Suco de limão – 1 colher de sopa
  • Água quente – 1 xícara

Processo:

  1. Em uma xícara de água quente adicione o pó de canela, mel e suco de limão para ele.
  2. Mexa todos os ingredientes corretamente e beba-o.
  3. Tome esta bebida duas vezes por dia, uma vez na parte da manhã com o estômago vazio e uma vez antes de ir para a cama para perder peso.
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4. Canela, mel, suco de limão e chá verde

Lemos sobre os bons efeitos da canela, mel e suco de limão para perda de peso. Agora vamos adicionar chá verde |Benefícios do Chá-Verde|a este remédio, que com suas várias propriedades úteis fará o processo de perda de peso mais rápido.

O chá verde contém um antioxidante, que é conhecido como EGCG ( Epigallocatechin gallate). É uma substância que estimula o metabolismo. E aumento da taxa de metabolismo ajuda você a lançar a gordura acumulada no corpo, assim, ajuda você a perder peso. Seu consumo também reduz o apetite, que por sua vez ajuda a perder alguns quilos extras. Além disso, também diminui a gordura abdominal.

Ingredientes necessários:

  • Canela moída – ½ colher de chá
  • Mel – 1 colher de chá
  • Suco de limão – ½ colher de chá
  • Saco de chá verde – 1
  • Água – ½ xícara

Processo:

  1. Tomar 1 ½ xícara de água em uma panela.
  2. Ferva a água por alguns minutos.
  3. Adicione o saco de chá verde na água e deixe por 5 minutos.
  4. Retire o saco de chá da água e adicione a canela em pó, mel e suco de limão para ele.
  5. Mexa todos os ingredientes bem e despeje o chá para um copo.
  6. Beba este chá regularmente para ser bem sucedido em seu regime de perda de peso.
Mel e Canela para perder peso

Mel e Canela para perder peso

5. Canela, Mel, Suco de Limão e Vinagre de Cidra de Maçã

Você também pode adicionar vinagre de maçã para a canela e mel remédio para acelerar o processo de queima de gordura. Vinagre de maçã é conhecido como um supressor de apetite, por isso o consumo de que irá ajudá-lo a perder peso, bem como evitar a acumulação de gordura. Ele também desintoxica o corpo e ajuda a manter os nutrientes úteis dos alimentos. Ele também controla o nível de açúcar no sangue no corpo, que por sua vez ajuda a evitar ganho de peso.

Ingredientes necessários:

  • Canela moída – ½ colher de chá
  • Mel – 1 colher de sopa
  • Suco de limão – 2 colheres de sopa
  • Vinagre de maçã – 2 colheres de sopa
  • Água – 1 xícara

Processo:

  1. Tome 1 xícara de água e adicione todos os ingredientes a ele.
  2. Mexa os ingredientes corretamente e beber para perder peso.
  3. Beba este líquido misto pelo menos duas vezes por dia para ser bem sucedido em seu regime de perda de peso.

Quando tomar canela e mel para perda de peso

O remédio de canela e mel vai funcionar mais eficazmente se você levá-lo em um determinado momento.

De manhã

Amanhã ao começar o dia. Então, tendo este remédio de perda de peso na manhã vai começar o processo de perda de peso, logo que você se levanta da cama. Ele também irá recarregar seu corpo para o curso de ação. Ele também irá acelerar o seu processo de metabolismo para queimar mais calorias.

Entre as refeições

Outra opção útil para tomar este remédio é tomar este remédio entre as refeições. Não só reduz o seu apetite, mas também reduz o seu desejo por lanches. Este método irá ajudá-lo definitivamente em seus objetivos de perda de peso.

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Antes dos treinos

Este método irá fornecer maravilhas se você tomá-lo antes de iniciar o seu treino. Ele vai estimular o seu nível de energia para queimar mais calorias.

Antes de dormir

Se você anseia comer algo depois do seu jantar ou antes de ir para a cama, em seguida, tome esta bebida que certamente vai ajudá-lo a colocar um controle sobre os seus desejos. E como resultado disto você vai controlar sua fome e ajudar a si mesmo para perder peso.

Mel E Canela: Um Remédio Natural Para Muitos Problemas De Saúde

Dicas Adicionais

  • Sempre use mel orgânico cru para preparar este remédio, pois é livre de adulteração e conservantes. E, ao mesmo tempo, também funcionará mais eficazmente.
  • Torná-lo um ponto para usar Ceylon canela para este remédio em vez de Cassia canela, pois contém cumarina, que prejudica o fígado se você tomá-lo por mais de 15 dias.
  • Sempre adicione mel ao líquido quando é resfriado para reter os nutrientes.
  • Lembre-se de usar 2 partes de mel para 1 parte de canela para fazer o remédio funcionar corretamente para perda de peso.
  • Você também pode adicionar canela e mel para o seu chá regular ou café para manter seu peso.
  • A mistura de canela e mel também pode ser adicionado à sua manteiga, queijo e iogurte.
  • Você também pode adicionar ao seu cereal de aveia e pequeno-almoço.

É aconselhável consultar um médico antes de tentar estas infusão de canela e mel em casa, não consuma remédios para perda de peso se você estiver sob a medicação para algumas outras doenças, pois pode causar alguns efeitos colaterais.

Portanto, estes são os remédios de canela e mel para perda de peso. Experimente esses remédios de canela e mel juntamente com alguns exercícios para acelerar o processo de perda de peso.

Além disso, não se esqueça de compartilhar suas experiências sobre a eficácia destes incríveis remédios caseiros para perda de peso!

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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