Remédios Naturais Leidiana Torres

As 11 maneiras de crescer e manter o cabelo saudável

Crescer e manter um cabelo saudável pode ser assustador, especialmente se você não sabe o que fazer. Algumas dicas a seguir incluem aparar o cabelo, usar óleo natural, evitar cabelos louros freqüentes, manter o couro cabeludo saudável e limpo, manter uma boa dieta, minimizar o uso de ferramentas para pentear calor, evitar o uso excessivo de xampu e usar produtos ricos em vitaminas.

O crescimento do cabelo para alguns é tão fácil quanto respirar. Acontece para eles sem sair de sua zona de conforto para experimentar massagens capilares ou mudanças na dieta. Mas para o resto, pode ser um teste de paciência. Cabelos longos e invejosos exigem um pouco de esforço de sua parte e, com certeza, não crescem durante a noite. As dicas fornecidas abaixo podem ajudá-lo a deixar seu cabelo crescer no ritmo que você deseja, mantendo o volume e o brilho, tudo intacto.

Maneiras de crescer e manter o cabelo saudável

Maneiras de crescer e manter o cabelo saudável

Maneiras de crescer e manter o cabelo saudável

1. Recorte Frequente

Por mais contraintuitivo que possa parecer e algumas pessoas também parecem negar a abordagem, mas a experiência mostra que o corte ajuda no crescimento do seu cabelo. O cabelo não aparado leva a pontas duplas que quebram ainda mais os cabelos e os afinam, diminuindo assim o volume do cabelo. Você pode notar o comprimento do seu cabelo entre seus acabamentos e não ter seu cabelo aparado. Além disso, o cabelo cortado é muito mais brilhante, mais suave e volumoso. Não é de admirar como o cabelo não aparado indisciplinado faz você parecer.

2. Evite ir loira

O cabelo platinado custa mais do que o tom mais escuro do qual você está tentando se livrar. Alvejante danifica as cutículas do seu cabelo, o que leva a mais pontas duplas e quebra de cabelo. Assim, menos tratamentos químicos garantem cabelos mais saudáveis.

3. Use óleo natural

Todos nós sabemos que nosso couro cabeludo libera óleo, mas se for bem utilizado, o mesmo óleo pode fazer nosso cabelo parecer mais brilhante da raiz às pontas. Indo dormir sem escovar o cabelo pode parecer uma prática tentadora, mas alguns golpes podem ajudar muito a saúde do seu cabelo. Uma escova de cerdas de javali é preferida para distribuir o óleo do seu couro cabeludo até as pontas, para que seu cabelo permaneça naturalmente hidratado.

4. Mantenha o couro cabeludo saudável

O crescimento do cabelo é, em muitos aspectos, bastante semelhante ao crescimento de uma árvore. Os ramos não podem ser fortes se a raiz não for saudável o suficiente. O mesmo vale para o cabelo. Se você não está tratando o seu couro cabeludo com bons ingredientes, você não pode esperar ter volume, comprimento, suavidade ou brilho em seu cabelo. Um pequeno teste recomendado por renomados cabeleireiros é levar um par de cabelos à mão e notar a espessura deles da raiz às pontas. Se as extremidades são finas, então seu cabelo está gritando para um melhor regime de cuidados com os cabelos.

5. Mantenha uma boa dieta

O cuidado externo do seu cabelo certamente garante algum sucesso com um melhor crescimento do cabelo, mas a raiz se alimenta do que você come da mesma forma que o resto do seu corpo. Uma dieta rica em proteína é geralmente ideal para o crescimento do seu cabelo. Especialmente alimentos como carne, peixe , grãos integrais , nozes e feijões são enriquecidos com proteínas, por isso certifique-se de fazer pelo menos um deles seu melhor alimento favorito.

6. Evite Ferramentas de Estilo de Calor

Até os cabeleireiros famosos, como Ken Paves, alertam para pentear o cabelo com muita frequência com ferramentas de modelagem de calor. O calor leva a mais frizz e danos a longo prazo. Se você precisar usar essa ferramenta, use um protetor de calor ou diminua a intensidade da temperatura.

7. Evite o uso excessivo de shampoo

O Shampoo permite que os óleos naturais no couro cabeludo penetrem no cabelo, permitindo a sua reparação e hidratação, mas o excesso de acúmulo pode levar a quantidades abundantes de óleo no couro cabeludo, evitando, assim, a lavagem regular. Uma prática melhor é usar shampoo 3 a 4 vezes por semana.

8. Vitaminas são Importantes

Nosso cabelo, pele e unhas se beneficiam muito de vitaminas. Se o seu estilo de vida é mais agitado e você não consegue cuidar da sua dieta, certifique-se de tomar multivitaminas que estão disponíveis para a sua pele , cabelos e unhas . Isso vai funcionar como um três em um e pode dar-lhe melhores unhas e pele também durante o processo de obtenção de cabelos mais saudáveis.

9. A água fria é uma ótima ajuda

A maioria das pessoas desfruta de um banho super fumegante depois de um dia agitado, mas quando se trata de saúde da pele, não é considerada como uma boa opção. Além disso, alguns especialistas também dizem que também não é bom para o cabelo. Água morna, mas em um lado mais frio, pode ajudar a reter a umidade que seu cabelo precisa sem retirar o óleo natural do couro cabeludo – como a água quente. A água fria ajuda a fortalecer seu cabelo antes de modelá-lo e também sela as cutículas.

10. Não ignore seu couro cabeludo

Não se deixe enganar pelos produtos que você usa sempre que você ver o quão bom ou brilhante seu cabelo parece o tempo todo, sempre que você usar cosméticos de cabelo. A maioria das pessoas começa a acreditar que os produtos que eles usam são a cura definitiva – quando na realidade, os produtos levam a mais danos ao longo do tempo. Um produto que mostra resultados rápidos também tem mais substâncias químicas nocivas adicionadas a ele. A questão é como você vai identificar se o produto é saudável para o seu cabelo. A resposta é simples. Como a pele (couro cabeludo) do seu cabelo reage a ela? Sente-se seco, com coceira, pesado, pegajoso, oleoso, ceroso ou pior, isso dói? Nesse caso, evite usar qualquer produto desse tipo.

Pelo contrário, se um produto faz o seu couro cabeludo se sentir hidratado, sedoso, suave e flexível, então este é o produto para você. Cabelos congestionados e entupidos não vão ajudar no crescimento eficiente do cabelo, portanto, preste atenção ao couro cabeludo do seu cabelo como você cuida da nossa pele.

Resumo

Ninguém quer prejudicar ou prejudicar o crescimento do cabelo ou a saúde deliberadamente. Mas alguns dos nossos hábitos que continuamos a seguir fora do nosso conforto tornam-se todas as razões erradas para o cabelo não saudável. Portanto, o regime de cuidados com os cabelos mencionado acima foi anotado com a intenção de que ele forneça consciência sobre os hábitos saudáveis que devemos adaptar para ajudar nosso cabelo a crescer mais e mais forte.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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