Remédios Naturais

Maca: propriedades de emagrecimento, nutricional, benéfico e contra-indicações

Vote!!!

Maca é rica em água, proteínas, aminoácidos essenciais, fibras, minerais 

 

Maca possui contra-indicações, propriedades de emagrecimento,nutricionais e benéficos interessante, que merece ser amplamente divulgado. Maca é uma planta – cujo nome científico é Lepidium Meyenii – pertencente à família Brassicaceae, que cresce em áreas selvagens no Peru e na Bolívia, a uma altitude que varia de 3000 a 5000 metros.

A Maca também é conhecida como o ” ginseng peruano “, esta é umas das pouquíssimas planta comestível – para ser mais preciso, a parte destinada ao consumo é a sua raiz – capaz de suportar sob a calota de gelo nos Andes, em temperaturas abaixo de zero e os ventos fortes e gelada.

Maca é usado pela população local por causa de suas excelentes propriedades de energia, nutricional e terapêutico conhecido desde os tempos antigos. Quais são os benefícios e propriedades de cura que esta planta dá ao nosso corpo?

Maca

Maca

Graças à sua tonificação nutritiva, a maca é adequado para aqueles que querem perder peso: além de vitaminas do complexo B, ferro, zinco, potássio e magnésio, também possui iodo que é capaz de “acordar” a tireoide e estimular em conformidade o metabolismo.

A presença de fibras, carboidratos e proteínas também ajudam a combater problemas emocionais, a constipação e os sintomas relacionados com a menopausa, tais como aumento do peso corporal.

 

7 propriedades principais benéficas da maçã para seu corpo

 

 

A maca é um alimento completo do ponto de vista nutricional: a sua raiz tem, de fato, muitos dos nutrientes básicos para a saúde. Maca é rica em água, proteínas, aminoácidos essenciais, fibras, minerais – tais como ferro,cálcio, fósforo, zinco, potássio, sódio, magnésio, iodo, cobalto e manganês – vitaminas – como um, do grupo B, o C, D e E – carboidratos e flavonoides .

 

→Leia agora  Descubra os Benefícios do Maçã Para Saúde do Seu Corpo

Maca é capaz de proporcionar benefícios significativos para o sistema nervoso: ela aumenta, por exemplo, a capacidade de memória e concentração, ajuda na luta contra o estresse, fadiga, cansaço e depressão pelo mérito de suas propriedades energizantes.

A raiz da maca é uma ótima maneira de aumentar a densidade dos ossos e que o torna, portanto, adequado durante o período de crescimento, gravidez e aleitamento, bem como no tratamento de  osteoporose e fraturas ósseas.

Além disso, a maca combate anemia e sintomas de gripe – como febre, resfriadotosse – reforça o sistema imunológico. As notas são as propriedades afrodisíacas de maca: a presença de esteróis e alcaloides equilibra o sistema hormonal; Ela promove a fertilidade; regula o ciclo menstrual e combate a dores menstruais e sintomas da síndrome pré-menstrual e menopausa.

A presença de flavonoides, vitamina A, vitamina C, vitamina E e de fósforo dá as propriedades antioxidantes, capazes de contrariar os radicais livres e retardar o envelhecimento precoce, além de impedir o aparecimento de tumores, tais como cancro da mama.

Maca é utilizado também como um remédio natural para pressão arterial elevada – que também podem ser causados por insônia e doenças respiratórias.

 

Sendo um produto natural, Maca não tem muitos efeitos colaterais: é necessário, em qualquer caso, não deve exceder o consumidor – a ingestão diária recomendada é de 10-20 gramas de raiz seca – e não contratá-la na presença de alergiasintolerâncias e hipertiroidismo, caso em que você deve procurar o conselho do seu médico, como se na gravidez ou durante o aleitamento.

 

indicações médicas

As informações publicadas por Mente Sã Corpo São possui caráter exclusivamente informativo e não deve ser considerada como aconselhamento nem quaisquer prescrições médicas ou outro. Antes de tomar qualquer decisão em relação à sua própria saúde, incluindo a de mudar sua dieta, é essencial consultar, em pessoa, com o seu médico.

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

→Leia agora  Maca: propriedades e benefícios para saúde do seu corpo
Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
%d bloggers like this: