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Limão: Características e benefícios para saúde do seu corpo

O limão contém grande quantidade de vitamina C e flavonóides, o que o torna um bom candidato na luta contra o envelhecimento prematuro, contra o câncer e especialmente para reforçar o sistema imunitário e desintoxicar o corpo.

O limão é um dos alimentos mais ricos em vitamina C e outros ingredientes ativos que são essenciais para fortalecer o sistema imunológico.

Neste artigo, nós vamos descobrir quais são as propriedades e seus muitos benefícios para a saúde.

propriedades do Limão para a saúde

 

O limão , como muitos outros vegetais, que contém grandes quantidades de nutrientes essenciais  (macronutrientes como gorduras , carboidratos ou proteínas ), mas é muito rico em elementos medicinais cujos ingredientes ativos são essenciais para manter a saúde.

Em adição, o limão é um bom aliado no emagrecimento, como o abacaxi, pois isso melhora a digestão e também ajuda a limpar o corpo.

O limão é rico em:

    • A vitamina C : O limão é uma das frutas mais ricas em vitamina C , a mais importante das vitaminas ou, pelo menos, um dos mais benéficos para o sistema imunológico . Tome limão quando você sofre de qualquer doença relacionada com o sistema imunológico é um bom remédio. Por exemplo, para resfriados, recomendamos tomar várias infusões por dia, limão e mel … uma receita milagrosa !!
    • Flavonóides : flavonóides são substâncias que são encontradas em frutas de cor laranja, vermelhas ou amarelas responsável pela cor e um poderoso antioxidante. São os antioxidante que retarda o envelhecimento e estimula a regeneração celular. O limão contém uma grande quantidade de diferentes flavonóides que rejuvenescer e estimular algumas funções essenciais do corpo para manter a saúde.
    • Ácidos benéficos : O limão também tem algum tipo de ácidos que melhoram a digestão, magro e favorecem alguns aspectos do metabolismo.
    • Minerais : também contém bons níveis de minerais tais como potássio e vitamina C ajuda a metabolizar o ferro presente em outros alimentos.

benefícios para a saúde do limão

Graças a estes elementos acima referidos, o limão é um alimento altamente recomendado em todos os casos, mas especialmente para:

    • Dieta contra o câncer : O limão é um dos alimentos para incluir em uma dieta de câncer (como todos ricos em vitamina C, é uma das vitaminas que mais ajuda a prevenir o câncer, reduzir o crescimento do tumor e aliviar os efeitos secundários do tratamento).
    • Perda de peso Diet : O limão é um nutriente que ajuda a limpar o sangue e desintoxicar o corpo .
    • Prevenir rugas : Suas propriedades antioxidantes ajudam a retardar o envelhecimento prematuro e tecidos manter a nossa juventude.
    • Metabolismo : O limão ajuda a fazer uma melhor digestão, porque ele tem ácidos que estimulam a saliva e ajudam a promover o metabolismo dos alimentos.
    • Gota : O limão é indicado em caso de doenças relacionadas com ácido úrico
    • Ossos e locomotor sistema: Vitamina C ajuda a fixar o cálcio e estimula a produção de colágeno, portanto, o limão é um bom aliado na luta contra a osteoporose , artrite  e dores músculo-esqueléticas.
    • Dieta para o sistema cardiovascular : Os vários componentes medicinais de limão estimular o bom funcionamento do sistema cardiovascular, a saúde das artérias, a regulação de fluido e é fabuloso no tratamento da hipertensão, a arteriosclerose, veias varicosas, etc.

uso externo do limão

Tanto o limão e o óleo essencial de limão são muito eficazes em diferentes tratamentos de pele, tais como:

    • A pele oleosa ( cremes naturais , máscaras , limpeza , etc.)
    • Acne e espinhas
    • Má circulação
    • Retenção de liquidos
    • Verrugas
    • Manchas na pele
    • Herpes
    • Fortalecer as unhas

Note-se que tanto o limão e o óleo essencial de limão são fotossensíveis. Isto significa que se você colocar na sua pele, você deve protegê -lo do sol, porque senão você expor-lhe deixar manchas na pele ou até mesmo queimaduras podem ocorrer. Não deve colocar limão ou óleos de limão essenciais se você vai se expor ao sol.

 

Com as informações Mente Sã Corpo São

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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