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Limão: Características e benefícios para saúde do seu corpo

Limão: Características e benefícios para saúde do seu corpo
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O limão contém grande quantidade de vitamina C e flavonóides, o que o torna um bom candidato na luta contra o envelhecimento prematuro, contra o câncer e especialmente para reforçar o sistema imunitário e desintoxicar o corpo.

O limão é um dos alimentos mais ricos em vitamina C e outros ingredientes ativos que são essenciais para fortalecer o sistema imunológico.

Neste artigo, nós vamos descobrir quais são as propriedades e seus muitos benefícios para a saúde.

propriedades do Limão para a saúde

 

O limão , como muitos outros vegetais, que contém grandes quantidades de nutrientes essenciais  (macronutrientes como gorduras , carboidratos ou proteínas ), mas é muito rico em elementos medicinais cujos ingredientes ativos são essenciais para manter a saúde.

Em adição, o limão é um bom aliado no emagrecimento, como o abacaxi, pois isso melhora a digestão e também ajuda a limpar o corpo.

O limão é rico em:

    • A vitamina C : O limão é uma das frutas mais ricas em vitamina C , a mais importante das vitaminas ou, pelo menos, um dos mais benéficos para o sistema imunológico . Tome limão quando você sofre de qualquer doença relacionada com o sistema imunológico é um bom remédio. Por exemplo, para resfriados, recomendamos tomar várias infusões por dia, limão e mel … uma receita milagrosa !!
    • Flavonóides : flavonóides são substâncias que são encontradas em frutas de cor laranja, vermelhas ou amarelas responsável pela cor e um poderoso antioxidante. São os antioxidante que retarda o envelhecimento e estimula a regeneração celular. O limão contém uma grande quantidade de diferentes flavonóides que rejuvenescer e estimular algumas funções essenciais do corpo para manter a saúde.
    • Ácidos benéficos : O limão também tem algum tipo de ácidos que melhoram a digestão, magro e favorecem alguns aspectos do metabolismo.
    • Minerais : também contém bons níveis de minerais tais como potássio e vitamina C ajuda a metabolizar o ferro presente em outros alimentos.
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benefícios para a saúde do limão

Graças a estes elementos acima referidos, o limão é um alimento altamente recomendado em todos os casos, mas especialmente para:

    • Dieta contra o câncer : O limão é um dos alimentos para incluir em uma dieta de câncer (como todos ricos em vitamina C, é uma das vitaminas que mais ajuda a prevenir o câncer, reduzir o crescimento do tumor e aliviar os efeitos secundários do tratamento).
    • Perda de peso Diet : O limão é um nutriente que ajuda a limpar o sangue e desintoxicar o corpo .
    • Prevenir rugas : Suas propriedades antioxidantes ajudam a retardar o envelhecimento prematuro e tecidos manter a nossa juventude.
    • Metabolismo : O limão ajuda a fazer uma melhor digestão, porque ele tem ácidos que estimulam a saliva e ajudam a promover o metabolismo dos alimentos.
    • Gota : O limão é indicado em caso de doenças relacionadas com ácido úrico
    • Ossos e locomotor sistema: Vitamina C ajuda a fixar o cálcio e estimula a produção de colágeno, portanto, o limão é um bom aliado na luta contra a osteoporose , artrite  e dores músculo-esqueléticas.
    • Dieta para o sistema cardiovascular : Os vários componentes medicinais de limão estimular o bom funcionamento do sistema cardiovascular, a saúde das artérias, a regulação de fluido e é fabuloso no tratamento da hipertensão, a arteriosclerose, veias varicosas, etc.

uso externo do limão

Tanto o limão e o óleo essencial de limão são muito eficazes em diferentes tratamentos de pele, tais como:

    • A pele oleosa ( cremes naturais , máscaras , limpeza , etc.)
    • Acne e espinhas
    • Má circulação
    • Retenção de liquidos
    • Verrugas
    • Manchas na pele
    • Herpes
    • Fortalecer as unhas

Note-se que tanto o limão e o óleo essencial de limão são fotossensíveis. Isto significa que se você colocar na sua pele, você deve protegê -lo do sol, porque senão você expor-lhe deixar manchas na pele ou até mesmo queimaduras podem ocorrer. Não deve colocar limão ou óleos de limão essenciais se você vai se expor ao sol.

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Com as informações Mente Sã Corpo São

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