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Lactose: Riscos e cuidados para a saúde que você precisa saber

Lactose: Riscos e cuidados para a saúde que você precisa saber
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A lactose é o açúcar encontrado no leite e nos produtos lácteos em geral. É um açúcar que ocorre naturalmente no leite de vaca e é comumente encontrado em produtos como queijo, iogurte e manteiga. Pode às vezes ser adicionado em produtos cozidos e outros alimentos processados. É uma molécula de açúcar grande composta de duas moléculas de açúcar menores – glicose e galactose.

Lactose, cuidados e riscos para a saúde

Lactose Riscos para a saúde

Lactose Riscos para a saúde

A lactose primeiro precisa ser dividida em glicose e galactose para que ela seja absorvida pelo intestino e no corpo. As duas moléculas de açúcar são então absorvidas pelas células que alinham o intestino delgado. A lactase, que é a enzima que divide a lactose em glicose e galactose, está localizada na superfície das células que alinham o intestino delgado. Quando a lactase está ausente ou não é produzida em quantidade suficiente, a lactose pode causar distúrbios intestinais, como intolerância à lactose.

Efeitos nocivos que podem ser causados pela lactose

Existem alguns efeitos nocivos potenciais da lactose. A lactose é prejudicial quando uma pessoa é intolerante à lactose. As pessoas que têm essa condição devem evitar alimentos que contenham lactose. Se o corpo não produz quantidades suficientes da enzima lactase ou se o corpo não a absorve bem, é um sinal de intolerância à lactose. O estômago não pode desconstruir o açúcar do leite quando uma pessoa consome lactose, o que tornaria a pessoa se sentir inchada e apertada. Como resultado, a lactose não digerida que atravessa os intestinos pode causar diarreia. A diarreia pode levar à queima e coceira em torno do ânus.

A lactose também pode causar reações alérgicas a algumas pessoas, o que pode ser fatal. Se uma pessoa consumir lactose e sua boca começa a coceira, os olhos começam a rasgar, ou as raízes da coceira começam a se desenvolver, ele é alérgico à lactose. Outros sintomas de alergia à lactose incluem inchaço, dificuldade em respirar, tosse e sibilos, que são perigosos e requerem medicação imediata. Conseqüentemente, se não for tratada, uma pessoa pode entrar no choque anafilático, que é uma situação potencialmente fatal que compromete os batimentos cardíacos e a respiração.

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Sistemas corporais prejudicados pela lactose

O sistema do corpo que prejudica a lactose é o sistema digestivo. Um dos efeitos da lactose é que pode causar dor abdominal. A dor pode ocorrer quando o revestimento do estômago fica irritado com a lactose. A irritação é causada pela quebra de lactose no estômago, o que resulta em cólicas nos intestinos.

Outro efeito nocivo da lactose no corpo é que pode causar náuseas, o que pode ocorrer quando o estômago fica irritado com a lactose do leite. O vômito pode ser experimentado ao longo da náusea.

A irritação da lactose a partir do leite de vaca também pode causar gás no sistema digestivo. O estômago pode aumentar, suas calças podem ficar mais apertadas, e sua barriga pode parecer mais redonda. Em conexão com o aumento do gás no estômago, uma pessoa pode sofrer inchaço abdominal. Este é um efeito colateral do consumo de lactose.

Lactose

Lactose

A lactose também pode causar diarreia, o que ocorre quando as cãibras intestinais e os resíduos são expulsos rapidamente do reto. O efeito colateral irá gradualmente parar assim que parar de beber leite de vaca.

Resumo sobre a lactose

A lactose é o açúcar encontrado no leite e nos produtos lácteos, como queijo, iogurte e manteiga. A lactose pode ser prejudicial às pessoas cujos corpos produzem pouca ou nenhuma enzima chamada lactase. Lactase divide a lactose em glicose e galactose para digestão. A lactose pode causar diarreia, inchaço e dor abdominal para pessoas que são intolerantes à lactose.

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Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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