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Goiaba: Propriedade e benefícios reais para saúde

Goiaba: Propriedade e benefícios reais para saúde
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A goiabeira é o fruto de  Psidium guajava , rica em vitamina C é útil para o sistema digestivo e para a diabetes mellitus. Vamos descobrir mais sobre os benefícios da goiaba.

Descrição da planta

O amor humano pela goiaba é secular: A goiaba é bem documentada em todo o mundo, muitas pessoas começaram a cultivá-la bem antes da domesticação e cultivo do milho e feijão.

O Psidium guajava é um “árvore verde” de tamanho modesto que oferece frutas variável na cor, dependendo da variedade: a pele, que geralmente é esverdeada, mas também pode ser amarela ou, mais raramente, violeta; enquanto a polpa, que na maioria das vezes é branca, também pode ser rosa ou roxo.

A polpa é amanteigado e pode lembrar a uma pera ou melão, enquanto o sabor é aromático, doce e exótico: pode lembrar de um pêssego com tons de baunilha e mentol.

 

Goiaba é uma fruta aliada fantástica

 

Goiaba é benéfica para pele, todo sistema digestivo, pâncreas e estômago, em particular.

 

Calorias, valores nutricionais e propriedades de goiaba

A goiaba contém 68 kcal por 100 g.

Fala-se que a goiaba é uma fruta que é uma verdadeira mina de vitamina C (possui quatro vezes mais vitamina c do que a laranja), seguida de níveis moderados de toda a gama de vitaminas do grupo B, e minerais, tais como o cobre, fósforo, potássio e manganês.

Dependendo da cor do fruto, a pigmentação é dada por carotenoides, retinoides, antocianinas. Goiaba tem bons níveis de fibra, caroidrati e omega-3.

A goiaba sempre foi usada como uma planta medicinal: contra vômitos, diarreia, gastroenterite, dor de dente, infecção etc…

Estudos têm demonstrado excelente ação específica contra a diabetes e também sua capacidade para agir contra as células cancerosas.

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Tem também propriedades antivirais e é capaz de aliviar úlceras e doenças de pele.

curiosidade sobre a goiaba

Em muitos países, a goiaba é vendida como comida de rua com uma pitada de pimenta vermelha da terra. A fruta já era conhecida pelos astecas que chamou Xalxocotl, ou seja areia ameixa.

 

História da goiaba

Os botânicos acreditam que o fruto da goiabeira é originária de uma área que se estende do Brasil para o Caribe; Aqui foi encontrado por europeus que, dada a sua elevada percentagem de vitamina C, que perceberam o valor e começou a levá-la nas viagens marítimas para prevenir o escorbuto. Desta forma, ela alcançou as colônias da Ásia e África, onde ela encontrou um ambiente ideal para o seu crescimento.

 

indicações médicas

As informações publicadas por Mente Sã Corpo São possui caráter exclusivamente informativo e não deve ser considerada como aconselhamento nem quaisquer prescrições médicas ou outro. Antes de tomar qualquer decisão em relação à sua própria saúde, incluindo a de mudar sua dieta, é essencial consultar, em pessoa, com o seu médico.

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