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Ginseng: Propriedades e Benefícios para a saúde do seu corpo

Ginseng: Propriedades e Benefícios para a saúde do seu corpo
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Os gregos antigos usavam o ginseng “planta” como uma cura para tudo: Utilizavam o ginseng no sistema imunológico, fadiga, estresse, diabetes entre outros. Conheça um pouco mais sobre os seus efeitos sobre a saúde, as suas características, o tipo e variedade tomar, indicações, dosagem e suas contra-indicações.

O ginseng é uma das “plantas” mais estudadas pela ciência e aplicado com base em experiência empírica de usar plantas medicinais tradicionais para a saúde do corpo. De fato, os gregos consideravam o ginseng uma “cura – tudo” da planta.

Nós vamos avaliar as propriedades medicinais, suas aplicações na saúde, dose, classes e contra-indicações de ginseng para a saúde do corpo.

propriedades medicinais de ginseng

Estes são alguns dos ingredientes ativos de ginseng que lhe conferem as suas propriedades medicinais:

    • Gingenósidos : Eles são a estrela do ingrediente ativo ginseng. Ginsenosides são responsáveis para retardar a produção de hormonas de tensão, de modo que exercem resistência contra o nervosismo, ansiedade, etc. Em adição, eles exercem uma função neuroprotetora e neurotrópica.
    • Saponinas : As saponinas são outro tipo de ingrediente ativo de ginseng com purificação e anti – inflamatória.
    • Vitaminas : O ginseng contém principalmente as vitaminas do grupo B, mas também de vitamina A e vitamina C .
    • Minerais : O ginseng contém ferro , magnésio , potássio , fósforo e, bem, praticamente todos os macrominerais e oligoelementos .
    • Outros : Em adição, o ginseng também contém fibra , hidratos de carbono de absorção lenta e proteína .

benefícios do ginseng para saúde

Seja por meio de estudos clínicos ou através da experiência empírica na sua utilização tradicional, o ginseng :

    • Aumenta o desempenho físico e intelectual
    • É um poderoso anti-stress , ajuda a reduzir e controlar
    • Reduz a fadiga e a sensação de cansaço físico e mental, bem como a depressão
    • Os gingenósidos de que falamos anteriormente aumentar a produção de linfócitos, fortalecimento do sistema imunológico em caso de tosse , resfriados , bronquite , etc.
    • O ginseng combate disfunções sexuais como ejaculação precoce ou a falta de apetite. Tradicionalmente, tem sido usado como um potente afrodisíacos e estimulante sexual
    • Aumenta o desempenho em esportes porque aumenta a produção de ATP, tonificação unexcited
    • O ginseng é utilizada como tratamento adjuvante de diabetes
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Dosagem e formas de Ginseng

    • extrato

      Se está a tomar ginseng em a forma de extrato concentrado (seco ou líquido) de uma empresa comercial, então isso é o melhor para seguir o fabricante ou recomendado por um médico ou dose terapeuta natural.

    • decoção

      Se quisermos usar raiz de ginseng , coloque 2 gramas de raiz de ginseng em um litro de água e cozinhe por 5 minutos. Em seguida, coar e beber 3 xícaras por dia.

Em ambos os casos, o tratamento deve ser feito de 2 meses e descansar durante três semanas . Em seguida, continuar com o tratamento.

ginseng Contra-indicações

O ginseng não é recomendada nos seguintes casos:

    • Gravidez e lactação
    • hipertensão
    • doenças auto-imunes
    • Hipertireoidismo e hipotireoidismo
    • doenças relacionadas com estrogénios

Ginseng interação com fármacos ou outras substâncias

Embora ginseng é adequado para o tratamento de muitas doenças, que é muito importante não para misturar ou tomar enquanto estão a tomar medicamentos que afetam a doença ou outro.

Os ingredientes ativos de plantas medicinais são tão poderosos como as drogas sintéticas e temos de tomar precauções e ter cuidado como eles interagem. Por conseguinte, deve sempre consultar com um terapeuta profissional   se você estiver tomando qualquer tipo de medicamento ou ingrediente ativo de uma planta medicinal.

 

variedades de ginseng e espécies

    • espécies

      Não são diferentes espécies de ginseng e Panax ginseng, Panax repens , etc. As propriedades medicinais do todos ginseng espécies são praticamente idênticos.

    • variedades

      O que é importante é para prestar atenção à variedade. Não são duas variedades de ginseng, vermelho e branco . O ginseng branco é colhido após quatro anos e simplesmente limpo seco. O ginseng vermelho , no entanto, é recolhido a 6 anos e submetido a um processo de tratamento com vapor e de secagem que aumenta as suas propriedades medicinais. ginseng vermelho tem princípios dobro branco medicinal.

 

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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1 Comentário

  1. Antonio Oliveira disse:

    Boa tarde, tomo aradois e alodipino de 5 mg para controle de pressão arterial, está controlada com essa medicação. Gostaria de saber se posso tomar Ginseng?

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
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