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Ginseng americano selvagem: Fontes, benefícios para a saúde, nutrientes, usos e componentes

Ginseng americano selvagem: Fontes, benefícios para a saúde, nutrientes, usos e componentes
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O ginseng americano selvagem ( Panax quinquefolius , Panacis quinquefolis ) é uma planta herbácea perene na família da hera, comumente usada como medicina chinesa ou fitoterápica. É nativo do leste da América do Norte , embora também seja cultivado em lugares como a China. 

Há poucas evidências para sustentar que o ginseng americano é eficaz contra o resfriado comum. Todos os ensaios que avaliam a eficácia foram financiados pelo fabricante e houve relatórios de dados ruins . A Diretoria de Produtos de Saúde Natural da Health Canada declara que “ajuda a reduzir a freqüência, a gravidade e a duração dos sintomas de resfriamento e gripe, aumentando o sistema imunológico”. 

A raiz e as folhas da planta eram tradicionalmente usadas para fins medicinais por nativos americanos. Desde o século 18, as raízes foram coletadas por ” caçadores” e vendidas para comerciantes chineses ou de Hong Kong, que muitas vezes pagam preços muito altos por raízes selvagens particularmente antigas.

O ginseng americano selvagem também muito conhecido como panax quinquefolius é uma flora selvagem perene caracterizada por suas folhas sem caule. O ginseng americano selvagem é amplamente distribuído no estado, mas é classificado como incomum.

Vantagens do Ginseng americano selvagem

Ginseng americano selvagem

Ginseng americano selvagem

O sistema raiz da erva apresenta uma caça-raça carnosa e fusiforme que mede alguns centímetros de comprimento. A planta também é conhecida por se reproduzir ressensibilizando-se. Panax quinquefolius ou ginseng americano selvagem podem ser encontrados em bosques de alta qualidade.

Lista de nutrientes conhecidos do ginseng americano selvagem

O ginseng americano selvagem é uma excelente fonte de nutrientes essenciais que promovem a saúde geral do corpo e evitam uma série de doenças. Os nutrientes importantes encontrados no ginseng americano selvagem incluem:

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Aminoácidos
Beta-sitosterol
Cálcio
Colina
Ácido Cinâmico
Ácido ferulico
Ácido Fumárico
Ferro
Magnésio
Manganês
Ácido Oleanólico
Pectina
Fósforo
Potássio
Complexo de vitamina B
Vitamina C
Zinco

Usos medicinais do ginseng americano selvagem

Panax quinquefolius ou ginseng americano selvagem é mais conhecido por seus efeitos benéficos no sistema imunológico. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC), a planta aumenta a função celular que é vital no fortalecimento do sistema imunológico. Isso fortalece as defesas do corpo contra doenças e infecções. Da mesma forma, certos componentes encontrados na planta são mostrados para aumentar a produção de sangue branco, o que, por sua vez, melhora o sistema imunológico. Estudos anteriores também mostraram que tomar ginseng americano selvagem pode ajudar a evitar o aparecimento de febre e gripe.

A planta é promovida por seus efeitos positivos no cérebro e no sistema nervoso central também. O ginseng americano selvagem pode ajudar a aliviar uma variedade de condições mentais e comportamentais, como distúrbio de atenção / hiperatividade (TDAH), estresse mental e emocional e problemas cognitivos. Um estudo prévio também demonstrou que tomar ginseng americano selvagem pode aumentar a função cognitiva em pacientes com doença de Alzheimer.

Além disso, o ginseng americano selvagem é usado para reduzir efetivamente os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes. Um estudo envolvendo pacientes com diabetes revelou que aqueles que tomaram a erva medicinal experimentaram menos aumento nos níveis de açúcar no sangue depois de consumir uma bebida com alto teor de açúcar. Do mesmo modo, outro estudo revelou que os pacientes com diabetes que tomaram ginseng americano selvagem apresentaram níveis mais baixos de álcool no sangue.

O ginseng selvagem americano também contém propriedades anticancerígenas que ajudam a mitigar o crescimento tumoral. Determinados componentes da planta demonstram efetivamente afastar as células cancerosas colorretais. A erva medicinal é promovida para reduzir o risco de desenvolver outros tipos de câncer, como câncer gástrico e de mama.

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Sistemas do corpo suportados por panax quinquefolius

O ginseng americano selvagem é particularmente eficaz para manter um sistema imunológico forte e saudável. Da mesma forma, a planta é conhecida por seus efeitos benéficos no trato digestivo e no sistema nervoso central.

Formas de usar panax quinquefolius

O ginseng americano selvagem pode ser usado da mesma maneira que outras variedades de ginseng. A planta vai bem com carne e aves. Da mesma forma, o ginseng americano pode ser usado em uma variedade de receitas de sopa.

Resumo sobre o ginseng americano selvagem

Panax quinquefolius previne certos tipos de cânceres.

Panax quinquefolius evita infecções como gripe e febre.

Panax quinquefolius aborda várias condições mentais e comportamentais.

Panax quinquefolius ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes.

Panax quinquefolius é particularmente benéfico para o sistema imunológico.

Panax quinquefolius suporta tanto o trato digestivo quanto o sistema nervoso central.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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