Saúde

GENGIBRE: TODAS AS PROPRIEDADES E TRUQUES PARA AUMENTAR OS BENEFÍCIOS

GENGIBRE: TODAS AS PROPRIEDADES E TRUQUES PARA AUMENTAR OS BENEFÍCIOS
4.5 (90%) 2 votes

Gengibre tornou-se um dos temperos mais cultivado no mundo e também o mais estudado

O gengibre, planta medicinal pertencente à família Zinziberacee, é nativo da Ásia oriental. Desde os tempos de Sócrates Confúcio, até hoje, o gengibre tem sido usado em muitas culturas ao redor do mundo.

Estudos recentes identificaram o gengibre como um dos dez alimentos, com os mais altos níveis de atividade anti-câncer . E, de fato, teria uma função protetora contra tumores em particular a de coloretal . Além disso, é capaz de curar muitas doenças comuns .

Na medicina asiática, ele é considerado um “tempero” quente , tanto assim que, na China, a raiz de gengibre é considerado um eficaz tônico, uma espécie de ” viagra natural, ” o que só serve para reforçar as energias homens, o fogo e vitalidade . De acordo com a Farmacopeia chinês é um remédio útil contra ‘ a fadiga , a ” fraqueza e da” impotência.

Hoje o gengibre tornou-se um dos temperos mais cultivado no mundo e também o mais estudado. Além de ser um afrodisíaco , entre seus muitos recursos destacam-se os de melhorar a digestão ,aliviar náuseas, aliviar a dor muscular e articular, acelerar a cura de doenças na refrigeração e a gripe. Isso acontece graças ao seu rizoma carnoso que contém ingredientes ativos, tais zingibereno , gingerols e shogaoli , resinas e mucilagem.

GENGIBRE

GENGIBRE

Graças a essas propriedades o gengibre ajuda a solta o muco e limpa os brônquios, facilitando assim a respiração. Para este efeito, da China à Birmânia as Filipinas você beber uma bebida quente preparado deixando em infusão por 5-10 minutos de fatias de gengibre com açúcar mascavo. E há mais: graças ao seu efeito termogênico lançamentos gengibre em nosso corpo uma sensação de calor que, em caso de frio e tremendo, pode revelar-se uma excelente ajuda natural.

→Leia agora  Antidepressivos: Tipos, quando são necessários e o papel benéfico para saúde

O mesmo efeito termogênico ajuda a queimar calorias. Isto faz com que seja particularmente adequada para aqueles que desejam perder peso, desde que utilizado no contexto de uma dieta equilibrada. Ela promove a digestão de hidratos de carbono e proteínas e elimina gases intestinais .

Na cozinha atualmente usasse o gengibre fresco ou em pó para dar sabor a sopas, peixe, legumes, bolos, graças ao seu aroma pungente e um agradável sabor picante. É usado no fabrico de licores, xaropes, cerveja e pode ser apreciado mesmo doces.

Para tirar vantagem dos efeitos benéficos de gengibre devem tomar numa quantidade que varia entre 10 e 30 gramas por dia, mas para beneficiar das suas propriedades anti-náusea e perda de peso, simplesmente mastigar um pedaço de raiz fresca, se necessário, várias vezes por dia.

Aqui estão alguns simples receitas para desfrutar esta cura natural:

Maçã e gengibre
Este suco combina as propriedades antioxidantes da maçã para aqueles tônicas e estimulantes do gengibre. Para preparar centrifugado 4 maçãs vermelhas com casca e um pedaço de cerca de 10 cm de gengibre fresco cortado em fatias finas. Coloque em um vidro, adicionando mel a gosto e dois de folhas de hortelã picadas. Perfurador Fatia um pedaço de gengibre do tamanho de um polegar. Coloque-o no fogo, acrescentando canela, coentro, casca de limão e um dente em 250 cl de água por 10-20 minutos. Em seguida, coe o líquido e adoçado com mel.

Xarope
ferver em fogo baixo por cerca de 30 minutos em um copo de água duas colheres de chá de gengibre fresco picado. Adicione 120 gr. açúcar ou mel e cozinhe até que se torne viscosa. Bebida de uma colher ou adicioná-lo ao chá preto.

→Leia agora  O Sumo De Toranja Para Perder Peso: A Bebida Perfeita Para Seu Corpo

Como sempre, a Mãe Natureza nos oferece excelentes remédios para o nosso bem-estar. Só não esqueça.

Redação Mente Sã Corpo São

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
%d bloggers like this: