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Fontes de alfa-caroteno: Benefícios e usos para a saúde

Fontes de alfa-caroteno: Benefícios e usos para a saúde
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Alfa-caroteno ou α-caroteno é um isómero primário do caroteno que difere-se do beta-caroteno pela posição da dupla ligação do anel benzênico terminal. É considerado um supressor da formação de tumores e cânceres mais eficaz que o beta-caroteno, agindo também na paralisação do ciclo de multiplicação celular.

O alfa-caroteno é o que é chamado de caroteno de provitamina A, que é o que dá frutas e vegetais laranja e amarelo sua cor brilhante. Faz parte da família de carotenoides que – além do beta-caroteno, criptoxantina, luteína, licopeno e zeaxantina – é um carotenoide essencial para incluir uma dieta saudável.

Vantagens da Fontes de alfa-caroteno

Alimentos que são ricos em alfa-caroteno incluem grãos de cereais e macarrão; produtos cozidos; produtos de carne de cordeiro, vitela e caça; salsichas e carnes em geral; produtos lácteos e ovos; gorduras e óleos; bebidas; alimentos para bebês; produtos de fast food; produtos de carne bovina; Cereais do café da manhã; frutas e sucos de frutas; produtos de nozes e sementes; produtos de aves de capoeira; sopas, molhos e molhos; especiarias e ervas; doces; Produtos vegetais e vegetais.

Fontes de alfa-caroteno

Fontes de alfa-caroteno

Usos medicinais da alfa-caroteno

Devido às propriedades antioxidantes do alfa-caroteno, ingeri-lo pode ajudá-lo a diminuir o risco de ficar doente de câncer, pois o alfa-caroteno neutraliza os radicais livres nocivos que danificariam outras células saudáveis ​​induzindo o crescimento de substâncias cancerígenas.

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Sistemas de corpo suportados por alfa-caroteno

O alfa-caroteno é bom para o sistema cardiovascular. Provoca a proliferação de antioxidantes lipofílicos no plasma sanguíneo, que previne o desenvolvimento da aterosclerose.

O alfa-caroteno é bom para o sistema excretor. Aborda as condições do fígado e da vesícula biliar.

O alfa-caroteno é bom para o sistema ocular. Previne o aparecimento de condições oculares relacionadas à idade, como degeneração macular e catarata.

Resumo Fontes de alfa-caroteno

O alfa-caroteno é bom para os sistemas cardiovascular, excretor e ocular.

As propriedades antioxidantes do alfa-caroteno reduzem o risco de desenvolvimento de câncer.

Alfa-caroteno é o que dá frutas e vegetais de cor alaranjada e amarela.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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