10 remédios caseiros para o diabetes que realmente funcionam!

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10 remédios caseiros para o diabetes que realmente funcionam!
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Diabetes é um dos transtornos de estilo de vida de crescimento rápido que pode ser efetivamente gerenciado com poucas modificações no estilo de vida e com uma dieta saudável. Caracterizada por altos níveis de açúcar no sangue no corpo, esta condição afeta a capacidade do corpo para produzir insulina ou para usar a insulina de forma eficaz.

Embora existam inúmeras opções de tratamento disponíveis para manter seus níveis de açúcar no sangue no controle, remédios caseiros podem fazer maravilhas na realização desta tarefa. Aqui estão os 10 melhores remédios caseiros para manter seus níveis de açúcar no sangue e levar uma vida saudável com diabetes.

# 1 Manjericão Santa – folhas

As folhas de manjericão sagrado são embalados com antioxidantes e óleos essenciais que produzem eugenol, metil eugenol e cariofilena. Coletivamente, esses compostos ajudam as células beta pancreáticas (células que armazenam e liberam insulina) para funcionarem corretamente e aumentar a sensibilidade à insulina. Uma vantagem adicional é que os antioxidantes presentes nas folhas ajudam a vencer os efeitos nocivos do estresse oxidativo.

Dica: Consuma duas a três folhas tulsi inteiro ou cerca de uma colher de sopa cheia de seu suco com o estômago vazio para diminuir os níveis de açúcar no sangue.

# 2 Sementes de linho (Alsi)

Devido ao seu alto conteúdo de fibras ajudam a digestão e ajuda na absorção adequada de gorduras e açúcares. Consumir sementes de linho ajuda a reduzir o nível de açúcar pós-prandial de um diabético em quase 28 por cento.

Dica: Consuma uma colher de sopa de pó de linhaça moído todas as manhãs com o estômago vazio com um copo de água morna. No entanto, não tem mais de 2 colheres de sopa por dia, pois pode ser prejudicial para a sua saúde.

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# 3 Folhas de planta de mirtilo 

As folhas da uva-do-monte foram usadas no Ayurveda por muitos séculos para controlar o diabetes. Recentemente, o Journal of Nutrition afirmou que as folhas da planta de mirtilo contêm altas quantidades de antocianidina, o que aumenta a ação de várias proteínas envolvidas no transporte de glicose e metabolismo de gordura. Devido a esta propriedade única, folhas de bilberry são uma ótima maneira de reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Dica: esmagar folhas de mirtilo em um almofariz e pilão e consumir 100 miligramas deste extrato todos os dias com o estômago vazio.

# 4 Canela (dalchini)

Também conhecido como dalchini, melhora a sensibilidade à insulina e diminui os níveis de glicose no sangue. Ter tão pouco como ½ colher de chá de canela por dia pode melhorar a sua sensibilidade à insulina e ajudar a controlar o peso, diminuindo assim o risco de uma doença cardíaca .

Dica: Inclua cerca de 1 grama de dalchini em sua dieta diária por cerca de um mês para ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue. Leia mais benefícios para a saúde da canela.

# 5 Chá Verde

Ao contrário de outras folhas de chá, o chá verde é não fermentado e é rico em teor de polifenóis. O polifenol é um antioxidante forte e composto hipoglicêmico que ajuda a controlar a liberação de açúcar no sangue e ajuda o corpo a usar insulina melhor.

Dica: íngreme um saco de chá verde em água quente por 2-3 minutos. Retire o saco e beber um copo deste chá pela manhã ou antes de suas refeições.

# 6 Moringa folhas

Também chamado de moringa, as folhas desta planta são mais conhecidos por sua capacidade de aumentar a sua energia. No caso dos diabéticos, a folha de moringa aumenta a saciedade e retarda a ruptura dos alimentos e diminui a pressão arterial.

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Dica: Pegue algumas folhas, lave e esmague-os para extrair o seu suco.Agora tome cerca de 1/4 de xícara desse suco e beba com o estômago vazio, todas as manhãs para manter seus níveis de açúcar sob controle.

# 7 Casca de psyllium (Isabgol)

Também conhecido como psyllium casca é muitas vezes usado como um laxante. Quando entra em contato com a água, ele incha para formar uma substância semelhante a um gel. Isso retarda a degradação e absorção de glicose no sangue. Isabgol também protege o revestimento do estômago de úlceras e acidez .

Dica: Cosabe isabgol após cada refeição, idealmente com leite ou água. Evite tê-lo com coalhada como ele pode levar à constipação . Leia em detalhes cerca de 8 benefícios para a saúde de isabgol ou psyllium husk você não sabia .

# 8 Cabaça amarga ( Karela )

Rico em insulina de plantas-polipéptido-P, um bio-químico que imita a insulina produzida pelo pâncreas humano e, portanto, reduz os níveis de açúcar no corpo.Você pode gostar de ler sobre remédios caseiros para diabetes. Também é conhecido por ser altamente benéfico para os diabéticos, devido aos dois compostos muito essenciais chamados charatin e momordicin, que são os principais compostos na redução dos níveis de açúcar no sangue.

Dica: Consumir karela pelo menos uma vez por semana, quer como um subzi ou em um curry. Se você quiser resultados rápidos, tente ter um copo de suco de karela com o estômago vazio uma vez em três dias. Leia mais sobre 8 razões saudáveis ​​para beber suco de bittergourd ou karela !

Neem # 9

Encontrado abundantemente na Índia, a folha amarga tem uma série de incríveis propriedades medicinais. Neem melhora a sensibilidade do receptor de insulina, ajuda a melhorar a circulação sanguínea dilatando os vasos sanguíneos, reduz os níveis de glicose no sangue e reduz a dependência de hipoglicemiantes. Aqui estãomais benefícios de saúde do neem.

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Dica: Beba o suco do tenro de folhas de nim com o estômago vazio para melhores resultados.

Amora preta # 10 (Jamun)

Um glicósido presente nas sementes de amora preta impede a conversão do amido em açúcar. Ele diminui o açúcar no sangue e ajuda a prevenir picos de insulina.Jambul também tem propriedades que podem protegê-lo de doenças cardíacas e outros distúrbios vasculares.

Dica: Coma cerca de 5 – 6 jamuns na parte da manhã para controlar seus níveis de açúcar no sangue. Alternativamente, você também pode adicionar uma colher desementes jamun pó em um copo de água morna ou leite e beber este diariamente para um melhor controle do diabetes.

Fonte da imagem: Getty Images

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  1. […] associada com o tempo a obesidade, doenças cardiovasculares, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Pouco se sabe sobre os seus efeitos no longo prazo sobre o cérebro humano. Por isso, beba com […]

  2. […] da Jabuticaba Para Proteger-se do Diabete: De acordo com pesquisas realizadas em ratos, a casca da Jabuticaba é eficaz na diminuição dos […]

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