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A deficiência de vitamina A, remédios naturais

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A deficiência de vitamina A pode causar problemas de visão, resfriados, atraso no desenvolvimento e de dificuldades de assimilação. Nós descobrir as causas, consequências e alimentos para complementá-lo.

>   Os sintomas de deficiência de vitamina A

>   As causas

>   O poder contra a deficiência de vitamina A

A deficiência de vitamina A

A deficiência de vitamina A

Os sintomas de deficiência de vitamina A

A vitamina A é necessária para o processo para a vista e um primeiro sinal de deficiência de vitamina A pode ser cegueira noturna, ou um atraso na adaptação a estímulos de luz externa, quando a luz ambiente é insuficiente.  Uma deficiência prolongada pode levar também no olho seco ou a formação de detritos de queratina na conjuntiva.

A falta de vitamina A também pode causar resfriados reincidentes, deixar o cabelo seco, malformações ósseas, atraso no desenvolvimento, infecções, pele seca, enrugada e esfoliada .

Outros sintomas estão relacionados com as percepções sensoriais, tais como a perda do sentido do olfato, o endurecimento das glândulas salivares na boca, perda de apetite, fadiga , cheios freqüentes. Quando falta desta vitamina pode conhecer também a anemia, dor nas articulações, o subdesenvolvimento dos testículos, esterilidade e abortos.

as causas

Ele tem deficiência de vitamina A quando a dieta não vai trazer quantidade suficiente ou quando o corpo não pode assimilá-lo como deveria. Isso acontece quando você tem condições médicas, como a colite ulcerosa, cirrose hepática, fibrose cística, ou obstrução do ducto biliar .

A diabetes pode ser uma das causas de deficiência de vitamina A, bem como o hipotiroidismo, a pneumonia, a escarlatina e algumas infecções respiratórias ou renais crônicas, tais como a nefrite crônica.

5 alimentos ricos em vitamina A

O poder contra a deficiência de vitamina A

A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura que é derivado a partir de duas fontes, os retinóides e os carotenóides. Os retinóides são encontrados em fontes animais (fígado, ovos, produtos lácteos), enquanto que os carotenóides, tais como beta-caroteno, são encontrados em abundância em alimentos de origem vegetal, tais como vegetais e cenouras escuro ou amarelo .

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As dente de leão , alho, salsa, alface, agrião, espinafre, escarola, aipo, brócolis, couve de Bruxelas e couve são ricos. Entre os legumes e frutas coloridas que contêm uma grande quantidade de vitamina A , além de cenoura, encontramos melões, damascos, pêssegos, abóbora, manga, tomate, mamão, cerejas e melancia.

Outras fontes importantes são a geléia real e pólen, gérmen de trigo, spirulina, óleo de fígado de bacalhau e óleo de soja.

indicações médicas

As informações publicadas por Mente Sã Corpo São possui caráter exclusivamente informativo e não deve ser considerada como aconselhamento nem quaisquer prescrições médicas ou outro. Antes de tomar qualquer decisão em relação à sua própria saúde, incluindo a de mudar sua dieta, é essencial consultar, em pessoa, com o seu médico.

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