Colesterol: O que é? Quais os tipos? A verdade sobre os estudos científicos

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Colesterol: O que é? Quais os tipos? A verdade sobre os estudos científicos
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Você deve cuidar do equilíbrio entre os diferentes tipos de colesterol no organismo e protege a sua saúde.

As doenças cardiovasculares representam a principal causa de morte em nossa civilização, mas entre todos os fatores de risco, campanhas contra o colesterol tornaram-se horríveis fantasmas ameaçadores.

É o colesterol realmente assim tão mau?

Naturalmente, os níveis de colesterol recomendados estão ficando menor e este, curiosamente, gera enormes lucros para os farmacêuticos com a venda de drogas anti-colesterol. Administrar essa desconfiança, para decidir com sabedoria e prudência, deixe de olhar para estudos científicos sobre este inimigo temido do sistema circulatório.

O que é o colesterol?

O colesterol é um tipo de gordura que fabricamos internamente e encontrado em tecidos do corpo e do sangue, mas também pode incorporar externamente, através de dieta. O colesterol é essencial para a vida de qualquer vertebrado como ele executa, entre muitas outras, as seguintes funções:

    • É um dos componentes essenciais de membranas celulares . Ou seja, nossas paredes celulares são compostas de colesterol. Não sendo a água – solúvel (como seja uma gordura) permite que a célula para proteger e troca de fluido de dentro para fora.
    • É um precursor da vitamina D .
    • É precursor dos hormônios , como a progesterona, estrogênio, testosterona ou cortisol.
    • Nosso corpo usa o colesterol para reparar rachaduras das paredes venosas.
    • É um precursor de sais biliares.
Colesterol
Colesterol

tipos de colesterol

Porque essas gorduras são essenciais para realizar funções diferentes, o corpo produz moléculas de proteínas e colesterol (que eles próprios são solúveis em água) para ser transportado através do sangue e da linfa e são chamadas lipoproteínas . O fígado é responsável pela fabricação -los e enviá -los a lugares onde eles são necessários.

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Consoante a densidade e o tamanho destas moléculas, que é dado um nome ou o outro.

Aqueles que viajam a partir do fígado para os órgãos que são necessários são de menor densidade e são chamados de LDL (o que conhecemos como o mau colesterol ).

A maior densidade são chamados de HDL ( colesterol bom ) e são as moléculas responsáveis por transportar excesso de colesterol dos tecidos de volta para o fígado para ser metabolizado ou expelido através da bile e fezes.

Mau colesterol e ataques cardíacos

Ninguém que não tenha ouvido falar da estreita relação entre ataques de colesterol e coração . Assumimos que se LDL colesterol elevado, possui mais risco de doença cardiovascular. Mas o fato é que esta campanha de difamação contra o colesterol não tem muita base científica.

Obviamente, manter níveis equilibrados de todos os tipos de colesterol é saudável e mantê -los fora de equilíbrio representa um risco para obter doente. Como todo.

Mas, é verdade o que eles nos dizem? Como já mencionado, ele é um tanto suspeita de que as taxas de LDL “recomendado” está ficando menor e que implica que cada vez mais as pessoas tratadas com drogas , muito enriquecedor (o que uma coincidência) para uma farmacêutica poderosa. Talvez seja a hora de dar uma olhada no que eles dizem estudos científicos independentes.

estudos científicos

O Estudo de Framingham , o National Heart Institute, Lung and Blood Institute (NHLBI de acordo com a sua sigla em Inglês), é o maior estudo que existe sobre fatores de risco em doenças cardiovasculares e é tomado como uma referência mundial.

Ele nasceu em 1948 e continua até hoje. Ao longo de sua história, ele passou por diferentes conclusões. Suas primeiras publicações foram falando sobre a influência da colesterol ao ter um ataque cardíaco.

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No entanto, existem muitas variáveis que não foram tomadas em consideração e, subsequentemente, tiveram que se retraia a influência de diferentes níveis de colesterol pode ser prejudicial ou benéfico, dependendo sobre o caso, em função de fatores como o tipo de colesterol (e o mau bom), idade e sexo.

Além disso, não são estudos alternativos até mesmo começar a partir do pressuposto de que placas ateroscleróticas criadas pelo colesterol é precisamente formado em lesões vasculares anteriores, porque eles trabalham em sua reparação.

Ou seja, eles afirmam que o colesterol LDL é bom e necessário como ele repara as paredes dos vasos danificados e que precisamente está concentrada em grandes placas ao redor das áreas danificadas.

Além disso, nem é ele limpa a influência da dieta sobre os níveis de produção de colesterol porque alguns estudos, como o promovido pelo Ministério de Pesquisa e Tecnologia da Alemanha, mostram que há uma relação direta entre o colesterol adquiridos a partir de alimentos e o colesterol no sangue.

Na verdade, o que parece claro em todas as investigações é que a influência do colesterol nas doenças cardiovasculares não pode ser mensurado com segurança e que, na verdade, não são outros fatores de risco (como tabagismo, a diabetes ou pressão arterial) muito mais relevante do que as taxas de colesterol.

Doente de colesterol?

A verdade é que a comunidade científica e médica concorda que sistemas de medição a respeito do risco cardiovascular e, portanto, estes geralmente definida pouco perfil pessoal de cada pessoa.

Se, no outro lado, consideramos que a indústria farmacêutica é muito bem ser mais ” doente ” de colesterol , não é de estranhar que, nos últimos anos, a campanha de demonização de colesterol se espalhou como fogo.

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Em qualquer caso, como sempre, o mais importante para manter a saúde é comer uma dieta equilibrada , exercício moderado , manter um estilo de vida saudável , descansar bem e desfrutar de uma vida cheia de amor longe de estresse.

 

Com informações Mente Sã Corpo São

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