Saúde e Bem Estar

Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

11 benefícios para saúde surpreendentes das sementes de Chia

Os benefícios para a saúde da sementes de chia incluem a proteção do corpo contra os radicais livres, fornecendo ao organismo fibras altas e carboidratos baixos, apoiando a perda de peso, apoiando a saúde óssea saudável, proporcionando desintoxicação natural e melhorando a pele e a beleza naturais. Outros benefícios incluem reduzir o nível de colesterol no corpo, […]

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11 benefícios para saúde maravilhosos das sementes de baqueta

As sementes de baqueta, ou sementes de Moringa, são sementes derivadas da árvore Drumstick, também conhecida como árvore de Moringa. Esta árvore é nativa de partes africanas e asiáticas do mundo, particularmente do norte da Índia. As sementes são tenras quando ainda estão frescas e crus, mas ficam resistentes como pequenos feijões quando estão secas. Eles aparecem de […]

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11 benefícios para saúde impressionantes do rábano

Os benefícios para a saúde de rábano incluem estimular o sistema imunológico, prevenir o câncer, ajudar na perda de peso, ajudar a controlar a hipertensão, apoiar a digestão, promover ossos mais fortes, apoiar a gravidez saudável, melhorar o desempenho, combater bactérias e ajudar a eliminar toxinas do corpo e aliviar doenças respiratórias. Assim como o […]

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11 Benefícios para a saúde das enzimas digestivas

Os benefícios de saúde das enzimas digestivas incluem prevenir a inflamação do estômago, fortalecer o sistema imunológico, aumentar a taxa metabólica, promover a perda de peso, apoiar a saúde cardiovascular, apoiar a saúde do fígado, prevenir a síndrome do intestino permeável, combater a inflamação das articulações, promover a saúde óssea e suavizar a pele. Nutricionistas […]

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13 benefícios surpreendentes para saúde do Yoga

Engajar-se no Yoga traz enormes benefícios para a saúde, esses benefícios incluem melhorar a saúde óssea, promover a flexibilidade do corpo, fortalecer a saúde da cartilagem, manter a saúde da coluna, promover o fluxo sanguíneo, facilitar o funcionamento dos linfáticos, aumentar a freqüência cardíaca, melhorar o humor, diminuir os níveis de açúcar Melhora o foco […]

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11 dicas simples para obter uma pele saudável

Algumas das dicas úteis para obter e manter uma pele saudável incluem manter seu rosto limpo, mantê-lo hidratado, indo para esfoliação, tomar vitamina C, adicionando nozes mistas, como nozes, amêndoas e castanhas à sua dieta, vestindo protetor solar, fazendo tratamentos faciais regulares , tomar água suficiente, dar um passeio e dormir o suficiente. Pele saudável […]

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11 benefícios para saúde surpreendentes do germe de trigo

Os benefícios para saúde do germe de trigo incluem trabalhar como antioxidante, apoiar o sistema nervoso, fortalecer o sistema imunológico, uma fonte de ácidos graxos, aumentar a resistência, tratar problemas de fertilidade, melhorar a condição da pele, apoiar o sistema digestivo, controlar o diabetes, prevenir a coagulação do sangue e melhorar saúde do cabelo. O […]

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