7 Alimentos indispensáveis que você precisa comer regularmente!

Benefícios da melancia

Você já deve saber que para uma saúde renovada e equilibrada é indispensável ter uma alimentação saudável rica em nutrientes essenciais. Afinal, o alimento é uma condição essencial para a sustentação da vida. É através da alimentação que fornecemos combustível para o corpo trabalhar no mais alto desempenho. Sendo assim, se a alimentação não for … Read more

9 benefícios para saúde surpreendentes do leite de soja

leite de soja

Os benefícios para a saúde do leite de soja incluem promover a saúde cardiovascular, promover a saúde óssea, aliviar os sintomas pós-menopáusicos, promover o humor, prevenir certos tipos de câncer, útil para diabetes tipo 2, tratamento natural da enxaqueca, ajuda a combater a inflamação e auxilia nas funções cognitivas. Para muitas pessoas, o consumo de … Read more

Azeite de alta qualidade traz benefícios reais para a saúde do cérebro

Azeite

A dieta mediterrânea é uma das melhores maneiras de comer para uma vida mais saudável e mais longa, graças ao seu principal componente, o azeite. As pessoas que vivem na região do Mediterrâneo são algumas das pessoas mais saudáveis ​​e longevas do mundo. Benefícios do Azeite extravirgem para a saúde O azeite de oliva oferece … Read more

O quiabo é um vegetal amigo do intestino que você precisa comer mais vezes

O quiabo ( Abelmoschus esculentus ) é um vegetal que pode facilmente polarizar uma mesa de jantar em qualquer lugar do mundo. Alguns amam e outros detestam sua textura mucilaginosa depois de cozidos. A palavra operacional “mucilaginosa” aqui pode ser interpretada de duas maneiras: aqueles que a amam chamam de “escorregadio”, e para aqueles que … Read more

O alho é uma maneira segura, deliciosa e barata de melhorar sua saúde

alho

Se há algo que o alho é mais conhecido, é o seu aroma e sabor muito distinto. Mas este incrível vegetal traz muitos benefícios para a saúde e é, de fato, um dos medicamentos naturais mais poderosos e alimentos funcionais do planeta. O alho ( Allium sativum ) tem sido usado por seres humanos desde … Read more

10 alimentos que equilibram o açúcar no sangue e previnem o diabetes

diabetes

A atual epidemia do diabetes torna ainda mais importante que as pessoas observem o que comem no dia a dia. Aqui está uma lista de alguns dos alimentos anti-diabetes mais potentes que podem efetivamente evitar a doença em um futuro próximo. As taxas de diabetes tipo 2 continuam a aumentar em todo o mundo Arroz … Read more

Graviola: A estranha fruta tropical que é um superalimento PODEROSO contra o câncer

Graviola

A graviola é uma fruta com aparência estranha para muitas pessoas, mas você sabia que é um superalimento poderoso que pode combater o câncer? Pesquisadores do Instituto Tepic de Tecnologia  (ITT), no estado de Nayrit, no México, foram os primeiros a examinar os efeitos da graviola nas células tumorais cancerígenas. Benefícios da graviola para a … Read more

Purificador de água: 6 razões pelas quais você deveria fazer em sua casa

Purificador de água

A água é essencial e muito boa para a saúde, mas às vezes pode ser ruim para você também. Contaminantes, organismos microscópicos e outras impurezas podem entrar em seu corpo através de sua água potável. Filtrar sua água não só torna mais seguro para beber, mas também pode melhorar o sabor. Os benefícios de filtrar … Read more

Vai um cafezinho aí?

Uma das bebidas mais consumidas no mundo é o café. Com um consumo de 5.10 kg de café torrado por habitante/ano, aproximadamente 85 L para cada brasileiro (ABIC, 2018), de acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café–ABIC, o nosso país  representa 31% da demanda mundial.  Este estudo revela ainda que desde 1997 até os dias atuais, … Read more

Os 10 benefícios para a saúde das sementes de moringa

Os benefícios das sementes das moringas incluem reduzir o nível de açúcar no sangue, manter o colesterol e a pressão sanguínea, melhorar a saúde da pele, purificar a água, melhorar o sono, melhorar a digestão, prevenir infecções e doenças, aumentar o nível de energia, melhorar a visão dos olhos e desintoxicar o corpo. Moringa oleifera principalmente … Read more