Perder Peso

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7 Benefícios do Treino de Intervalo de Alta Intensidade (HIIT)

Enquanto a maioria das pessoas sabe que a atividade física é saudável, estima-se que cerca de 30% das pessoas em todo o mundo não pratica exercícios regularmente. A menos que você tenha um trabalho fisicamente exigente, uma rotina de fitness dedicada é provavelmente a melhor opção para se tornar ativa. Benefícios do Treino de Intervalo de […]

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Dieta IMC Perder Peso Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

As Bebidas Açucaradas Podem Causar o Envelhecimento do Cérebro

Beber diariamente bebidas açucaradas poderia acelerar o envelhecimento cerebral. Muitos estudos mostraram também que o consumo de bebidas açucaradas  é muitas vezes a causa do ganho de peso. Outros estudos têm mostrado o efeito negativo que as bebidas açucaradas têm em nossos dentes. Mas agora existem outras duas investigações que sugerem que beber bebidas açucaradas, todos os dias, pode causar o envelhecimento prematuro em cérebro. Bebidas açucaradas causam […]

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Dieta Frutas Perder Peso Remédios Naturais Saúde e Bem Estar Vitaminas Leidiana Torres

12 Benefícios da Banana Para a Saúde do Corpo que Você Precisa Saber

As vantagens da Banana para saúde são várias, uma vez que, a banana tem uma grande porção de nutrientes fundamentais para maior parte do corpo. Além do mais, as bananas são capazes de ser considerada a fruta mais consumida no mundo. A banana faz parte da família das ervas herbáceas de floração. Ainda que doce […]

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Batata Doce: Qual o Melhor Horário para Consumir e Obter Vantagens

Você já ouviu mencionar em carboidrato benéfico e carboidrato desfavorável? Ou que poucos alimentos tinham baixo nível glicêmico? A batata doce faz parte dos carboidratos bons que contem baixos graus glicêmicos e por causa disso, é sadio e traz vários benefícios para a saúde. Batata Doce como consumir e obter vantagens Carboidrato bom é aquele que […]

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Manganês: Propriedades e Benefícios para a Saúde do Corpo Que Você Precisa Saber

Os Manganês é um oligoelemento com propriedades muito importantes para a saúde. É um mineral essencial para a vida humana. Em particular, é importante para o crescimento, metabolismo e sua função antioxidante. O manganês tem o símbolo químico Mn e o seu número atômico é 25. Na natureza não é o estado livre. Normalmente encontrado em minerais , em combinação com ferro. De acordo com a Royal Society of Chemistry  é o mineral quinto mais abundante na crosta terrestre. Manganês: Propriedades e benefícios […]

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Ervas Hortaliças Perder Peso Remédios Naturais Saúde e Bem Estar Vitaminas Leidiana Torres

Ferro: Propriedades e Benefícios para a Saúde do Corpo Que Você Precisa Saber

O ferro é um elemento químico indispensável para a vida de todos os seres vivos, o seu número atômico é  conhecido como 26. O corpo humano contém uma pequena percentagem, tipicamente entre 3 a 4 gramas. Cerca de dois terços  deste montante está contido na  hemoglobina. Cerca de 70% da quantidade total de ferro no organismo está localizado no  hemoglobina e mioglobina. Ferro: Propriedades e benefícios para a saúde […]

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5 Benefícios das Bagas de Açaí Para a Saúde do Corpo Que Você Precisa Saber

As bagas de Açaí são uma “super-fruta” brasileira são originários da região amazônica, onde são alimentos básicos no dia a dia. No entanto, as bagas de Açaí ganharam popularidade recentemente em todo o mundo e são elogiadas por serem particularmente benéficos para a saúde e o bem-estar. Este fruto escuro e roxo certamente embala muita […]

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8 Benefícios do Caroço do Abacate Para a Saúde do Corpo Que Você Precisa Saber

As Vantagens do Caroço do Abacate Para Saúde são inúmeros, uma vez que, a fruta é primordial em muitas reações no corpo. Além do mais, o Caroço do Abacate é bastante proveitoso para o corpo, apesar de ser um componente que várias vezes é jogado fora. As características contidas nessa semente são capazes de ajudar o […]

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