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10 Benefícios da Pitaya Para a Saúde do Corpo Que Você Precisa Saber

A Pitaya é comumente chamado de fruta do dragão e/ou pera de morango. Na América Latina, é conhecido como pitahaya blanca. Tanto a sua suculenta carne branca quanto as minúsculas sementes pretas que são distribuídas pela carne são nutritivas e comestíveis. Pitaya é uma fruta extremamente bonita com flores deslumbrantes e cores e forma intensas. Este […]

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8 Benefícios da Jabuticaba Para a Saúde do Corpo Que Você Precisa Saber

As Vantagens da Jabuticaba Para Saúde uma vez que o Jabuticaba tem uma grande quantia de nutrientes que são fundamentais para saúde completo do corpo. Além do mais, a Jabuticaba é uma fruto 100(ORIGINAL) brasileira que vem da nossa Floresta. O seu nome vem do tupi e pode ter dois significados distintos: o primeiro quer dizer […]

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Como Aumentar a Absorção de Ferro dos Alimentos; Quais Alimentos Contêm Ferro?

O ferro é um mineral essencial que seu corpo precisa para funcionar corretamente. Assim, é de vital importância consumir quantidades adequadas da mesma em sua dieta diária. Curiosamente, os alimentos que você come influenciam não apenas o quanto de ferro você consome, mas também o quão bem ele é absorvido em seu corpo. Uma vez […]

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9 Benefícios do Cupuaçu Para a Saúde do Corpo que Você Precisa Saber

O cupuaçu é surpreendentemente popular na América do Sul e especificamente no Brasil. Alguns especialistas dizem que ele também será mais popular que o açaí, já que os vantagens do cupuaçu são maiores que os do açaí e tem maior agilidade de desenvolvimento, sem arrasar florestas tropicais.A fruto é típica da região da Amazônia e […]

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7 Benefícios do Treino de Intervalo de Alta Intensidade (HIIT)

Enquanto a maioria das pessoas sabe que a atividade física é saudável, estima-se que cerca de 30% das pessoas em todo o mundo não pratica exercícios regularmente. A menos que você tenha um trabalho fisicamente exigente, uma rotina de fitness dedicada é provavelmente a melhor opção para se tornar ativa. Benefícios do Treino de Intervalo de […]

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As Bebidas Açucaradas Podem Causar o Envelhecimento do Cérebro

Beber diariamente bebidas açucaradas poderia acelerar o envelhecimento cerebral. Muitos estudos mostraram também que o consumo de bebidas açucaradas  é muitas vezes a causa do ganho de peso. Outros estudos têm mostrado o efeito negativo que as bebidas açucaradas têm em nossos dentes. Mas agora existem outras duas investigações que sugerem que beber bebidas açucaradas, todos os dias, pode causar o envelhecimento prematuro em cérebro. Bebidas açucaradas causam […]

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12 Benefícios da Banana Para a Saúde do Corpo que Você Precisa Saber

As vantagens da Banana para saúde são várias, uma vez que, a banana tem uma grande porção de nutrientes fundamentais para maior parte do corpo. Além do mais, as bananas são capazes de ser considerada a fruta mais consumida no mundo. A banana faz parte da família das ervas herbáceas de floração. Ainda que doce […]

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Batata Doce: Qual o Melhor Horário para Consumir e Obter Vantagens

Você já ouviu mencionar em carboidrato benéfico e carboidrato desfavorável? Ou que poucos alimentos tinham baixo nível glicêmico? A batata doce faz parte dos carboidratos bons que contem baixos graus glicêmicos e por causa disso, é sadio e traz vários benefícios para a saúde. Batata Doce como consumir e obter vantagens Carboidrato bom é aquele que […]

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