Frutas

Abacaxi benefícios Para a Saúde O abacaxi (Ananas comosus), em Portugal também conhecido como ananás, é uma infrutescência tropical produzida pela planta de mesmo nome, caracterizada como uma planta monocotiledônea da família das bromeliáceas da subfamília Bromelioideae. É um símbolo das regiões tropicais e subtropicais. Os abacaxizeiros cultivados pertencem à espécie Ananas comosus, que compreende muitas […]

Continue Lendo »

Nectarina Benefícios Para a Saúde Nectarina (Prunus persica var. nucipersica, família Rosaceae) é uma variedade de pêssego, lisa (sem pêlos), de caroço livre, sendo rica em retinol (vitamina A), niacina (vitamina B3) e potássio e, ainda, em menor quantidade, ácido ascórbico (vitamina C). Rico em vitamina A, ajuda na proteção da vista, conserva a saúde […]

Continue Lendo »

Abacates são ricos em nutrientes O abacate é o fruto comestível do abacateiro (Persea americana), uma árvore da família da laureáceas nativa do México ou da América do Sul, hoje extensamente cultivada em regiões tropicais e subtropicais, inclusive nas Ilhas Canárias, na Ilha da Madeira e na Sicília. Abacates são alimentos ricos em nutrientes, que crescem em […]

Continue Lendo »

Banana contêm vitaminas para a saúde A banana é uma fruta nativa do sudeste da Ásia. Atualmente, ele é cultivado em muitas partes quentes do mundo. Além disso, há variedade de bananas, mas todos eles contêm nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. Dentro de banana nutrientes incluem a variedade de antioxidantes e fontes de […]

Continue Lendo »

Benefícios da Banana – Quem cunhou a frase “uma maçã por dia mantém o médico longe“? Acredite ou não, os benefícios para a saúde das bananas são numerosos, diversos e potentes. Vamos dar uma olhada em 15 benefícios para a saúde da bananas em um momento, mas antes de nós, vamos conhecer o potente conteúdo nutricional encontrado […]

Continue Lendo »

As folhas e frutos de framboesas são amplamente utilizados para usos medicinais e para benefícios do corpo. Os benefícios de framboesas na gravidez são diversos. Bebidas à base de framboesas podem ajudar a regular o seu ciclo menstrual. Mulheres que consomem framboesas regularmente podem preparar o seu corpo para uma gravidez saudável e sem complicações segundo […]

Continue Lendo »

Toranja é uma das frutas mais conhecida pelas suas propriedades magníficas para ativar o metabolismo e, assim, queimar gordura. Toranja é rica em vitamina A, B1, B3, B6 e C, tem minerais, tais como cálcio, magnésio e potássio. Este fruto é um das melhores fontes de fibra dietética, de modo que milhares de pessoas usam o […]

Continue Lendo »

A graviola é uma fruta que promove a saúde intestinal, combate a diarreia e é perfeito para dietas de atletas, para a gravidez e ajuda na dieta infantil. A graviola é fruto de Chirimoyo ( Anona cherimola ), uma árvore das áreas mais altas da América (Andes, Peru, Equador). É uma fruta deliciosa. A graviola tem inúmeras propriedades tradicionalmente […]

Continue Lendo »

Tomate se destaca por seus compostos que combatem o câncer: flavonoides, glutationa e as vitaminas A e C. Além disso, o tomate é ideal para a limpeza do corpo e para a hipertensão. O tomate possui uma característica de alimentos da dieta mediterrânea, uma das mais saudáveis para o coração e para a saúde em geral. […]

Continue Lendo »

Benefícios de maçãs verdes – Maças são frutas cheias de nutrientes, esta fruta famosa mundialmente possui um sabor doce e sua textura é crocante. Maçãs são divididas em vários tipos, há amarelo, vermelho e alguns são rosa e verde. Entre os muitos tipos de maçãs, maçã verde é o mais benéfico para a saúde. Se você olhar […]

Continue Lendo »