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9 Benefícios do Cupuaçu Para a Saúde do Corpo que Você Precisa Saber

O cupuaçu é surpreendentemente popular na América do Sul e especificamente no Brasil. Alguns especialistas dizem que ele também será mais popular que o açaí, já que os vantagens do cupuaçu são maiores que os do açaí e tem maior agilidade de desenvolvimento, sem arrasar florestas tropicais.A fruto é típica da região da Amazônia e […]

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7 Benefícios do Treino de Intervalo de Alta Intensidade (HIIT)

Enquanto a maioria das pessoas sabe que a atividade física é saudável, estima-se que cerca de 30% das pessoas em todo o mundo não pratica exercícios regularmente. A menos que você tenha um trabalho fisicamente exigente, uma rotina de fitness dedicada é provavelmente a melhor opção para se tornar ativa. Benefícios do Treino de Intervalo de […]

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As Bebidas Açucaradas Podem Causar o Envelhecimento do Cérebro

Beber diariamente bebidas açucaradas poderia acelerar o envelhecimento cerebral. Muitos estudos mostraram também que o consumo de bebidas açucaradas  é muitas vezes a causa do ganho de peso. Outros estudos têm mostrado o efeito negativo que as bebidas açucaradas têm em nossos dentes. Mas agora existem outras duas investigações que sugerem que beber bebidas açucaradas, todos os dias, pode causar o envelhecimento prematuro em cérebro. Bebidas açucaradas causam […]

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12 Benefícios da Banana Para a Saúde do Corpo que Você Precisa Saber

As vantagens da Banana para saúde são várias, uma vez que, a banana tem uma grande porção de nutrientes fundamentais para maior parte do corpo. Além do mais, as bananas são capazes de ser considerada a fruta mais consumida no mundo. A banana faz parte da família das ervas herbáceas de floração. Ainda que doce […]

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Batata Doce: Qual o Melhor Horário para Consumir e Obter Vantagens

Você já ouviu mencionar em carboidrato benéfico e carboidrato desfavorável? Ou que poucos alimentos tinham baixo nível glicêmico? A batata doce faz parte dos carboidratos bons que contem baixos graus glicêmicos e por causa disso, é sadio e traz vários benefícios para a saúde. Batata Doce como consumir e obter vantagens Carboidrato bom é aquele que […]

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10 Benefícios Do Tomate Para A Saúde Do Corpo Que Você Precisa Saber

O tomate é um fruta de formato circular e de coloração avermelhada, essa fruta é abundante em licopeno, um agenciador antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres. Leia mais sobre os 10 vantagens do tomate para saúde: O tomate é o fruto do tomateiro (Solanum lycopersicum; Solanaceae). Da sua família, […]

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Melancia: Benefícios para a saúde e informações nutricionais

Apesar da crença popular que a melancia é composta de apenas água e açúcar, a melancia é realmente considerada um alimento denso em nutriente, um alimento que fornece uma grande quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes para uma baixa quantidade de calorias. Melancia: Benefícios para a saúde Melancias tornaram-se uma das principais frutas para ser consumidas no verão […]

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Kiwi: Benefícios Para Saúde Suas Propriedades e Para Que Serve

O kiwi é uma fruta de carne verde ou amarela, originada por algumas plantas da categoria Actinidiaceae, cuja diversidade essencial é a Actinidia deliciosa. Sua casca é de coloração acastanhada e no interior da fruta estão numerosas sementes pretas. Actinidia deliciosa, vulgarmente conhecido como quiuí, quivi ou kiwi é um fruto comestível proveniente de algumas espécies […]

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Intestino Saudável: Alimentação, Suplementos e Hábitos Que Você Precisa Saber

Assim como se alimentar bem, nós precisamos criar hábitos alimentares diários que contribuam com um impacto direto sobre nossa saúde do corpo de um modo geral. No entanto, embora o nosso corpo seja um mecanismo complexo e global, alguns alimentos e suplementos são recomendados para manter um intestino saudável; desenvolver alguns hábitos alimentares que ajudem a absorção adequada de nutrientes e eliminação de substâncias tóxicas […]

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