Remédios Naturais Leidiana Torres

15 Benefícios Surpreendentes Para Saúde Do Lemongrass

Os benefícios à saúde do Lemongrass incluem desintoxicar o corpo, combater o biofilme, prevenir a anemia, suportar o bom sono, aliviar a dor, aumentar a imunidade corporal, melhorar a pele e promover células saudáveis. Outros benefícios incluem tratar artrite, tratar ansiedade e depressão, tratar febre, prevenir câncer e promover a digestão.

O que é Lemongrass?

Lemongrass é uma planta medicinal, nativa da Índia. É comercialmente cultivada na Guatemala, no sul da Índia. Suas folhas e a planta são usadas em muitas plantas medicinais para suas propriedades curativas. Pode ser transformado em chá, e seu óleo é usado em muitos remédios para distúrbios respiratórios e digestivos. Lemongrass é rico em antioxidantes que são eficazes no controle do colesterol no corpo e também aumentam a saúde celular.

É uma erva que é usada principalmente na culinária asiática; tem um sabor tangente ao limão e é adicionado aos caldos secos ou frescos. É adicionado aos pratos de carne, aves e frutos do mar e adiciona um sabor de citrino vibrante aos alimentos. O óleo de citrino pode ser usado como conservante e também é útil para repelir insetos como mosquitos e moscas. Lemongrass também é usado para atrair abelhas ao tentar extrair o mel das colméias.

Países como Índia, Paquistão, Camboja, Vietnã e Sri Lanka são grandes exportadores de citrinos. Lemongrass também é uma nota em perfumes e emite um perfume fresco e limpo. Lemongrass é uma parte importante do antigo medicamento ayurvédico.

A composição nutricional da erva-de-limão também é bastante impressionante; Esta erva é extremamente benéfica para o corpo e a mente. Contém vitaminas, como vitamina B1, vitamina A, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6 e folato. Não só é cheio de vitaminas essenciais também é uma boa fonte de minerais, como zinco, ferro, cobre, potássio e cálcio.

A composição de minerais e vitaminas fala por si só. É uma boa adição às nossas dietas e tem muitos benefícios. Aqui estão 15 dos seus maravilhosos benefícios para saúde.

Benefícios à saúde surpreendentes do Lemongrass

Benefícios à saúde surpreendentes do Lemongrass

Benefícios à saúde surpreendentes do Lemongrass

1. Detox

A tendência de saúde mais falada nos dias de hoje é a desintoxicação. Você conseguirá os benefícios da desintoxicação mesmo se você estiver fazendo isso apenas para acompanhar seus amigos. Lemongrass é uma erva e, como muitas outras ervas como o coentro, possui propriedades desintoxicantes. Lemongrass tem propriedades diuréticas que eliminam as toxinas do organismo através da micção.Isso é muito útil na manutenção de um fígado limpo e sem toxinas. Lemongrass também ajuda a limpar os rins, aumentando a freqüência de micção.

2. Anti-Biofilme

Lemongrass tem propriedades anti-biofilme que são eficazes na bactéria Staphylococcus aureus que de outra forma não são afetadas por antibióticos. Os fenóis que estão presentes no gramado de limão ajuda a combater e curar e biofilmear atividades no corpo. Isso cria uma barreira e protege o corpo das infecções. O óleo de citrino também foi usado como um tratamento tópico para matar germes por décadas.

3. Previne a anemia

O chá de citrinos é excelente para as mulheres quando esperam. Tem muitos benefícios que incluem o fato de que fornece ferro e folatos ao corpo. Mas, seu uso não está limitado a mulheres grávidas; também é muito útil na cura da anemia e impedindo-a em primeiro lugar. A ingestão de erva-de-limão ajudará a manter seus níveis de hemoglobina altos e prevenir quaisquer doenças relacionadas à deficiência de ferro.

4. Insônia

O chá de citrinos e o óleo de citrino são muito eficazes para acalmar os nervos. Isso irá ajudá-lo a dormir rapidamente e melhor. Uma chávena de chá de citrinos antes da cama e algumas gotas de óleo essencial de limão-limão no difusor fazem uma boa noite de sono. O sono é necessário para uma mente e corpo saudáveis.

5. Alívio da dor

Lemongrass possui propriedades analgésicas que acalmam o palpitar em sua cabeça quando você sente dores de cabeça ou enxaquecas. Lemongrass contém fitonutrientes que são muito eficazes no tratamento de espasmos e cãibras musculares. Os atletas devem continuar usando citrinos na sua dieta, pois aumenta a recuperação.

6. Imunidade 

Um sistema imunológico forte pode garantir uma vida saudável. Lemongrass tem muitas propriedades curativas. Isso ajuda a curar o corpo de doenças respiratórias, coração, anemia e outras doenças. Isso ajuda o corpo a construir uma forte imunidade. As citocinas são as moléculas de sinalização no corpo; O gramado de limão acalma essas moléculas reduzindo qualquer inflamação nelas.

7. Cuidados com a pele

Lemongrass tem propriedades adstringentes e anti-sépticas que são muito úteis no tratamento de condições de pele, como a acne e prevenção de fugas adicionais. É um ingrediente usado em óleos e soros noturnos para prevenir a inflamação da pele. É necessário que você use sempre a versão diluída do óleo de citrino na sua rotina de cuidados com a pele, pois tem um efeito bastante forte por conta própria.

8. Células saudáveis

Devido às suas propriedades antioxidantes, é muito eficaz para diminuir o processo de degeneração celular. Aumenta a eliminação das células sanguíneas afetadas do corpo. O potasio e folato ajudam na divisão celular e síntese de DNA.

9. Terapia

O óleo de citrino tem muitas propriedades calmantes. É o óleo que foi usado em aromaterapia para raivas; Também é difundido ao tratar pacientes que sofrem de ansiedade e depressão, pois ajuda a acalmar a mente e a pensar de forma clara.

10. Tratamento da artrite

O óleo essencial de Lemongrass é muito útil no tratamento da dor para a artrite. É especialmente utilizado para massagem das articulações é artrite reumatóide. O consumo de citrino também ajuda a acalmar a inflação nas articulações.

11. Diabetes

Tem um efeito positivo sobre a diabetes tipo II; Isso ajuda a aliviar os sintomas e a regular os níveis de açúcar no sangue. Lemongrass contém citral que é muito eficaz na manutenção do nível certo de insulina no sangue.

12. Respiração

Aromaterapia de óleo essencial de Lemongrass é eficaz na gestão de um nariz entupido. O medicamento ayurvédico vem usando cegonha para tratar resfriados, gripe e tosse. A vitamina C presente no gramado de limão ajuda a aliviar quaisquer doenças respiratórias.

13. Febre

Muitas vezes, é referido como a “grama da febre” devido às propriedades febrífugas.Tem efeito antipirético e diaforético sobre a febre e diminui imediatamente como a medicina convencional. Na medicina ayurvédica, cura uma febre induzindo a transpiração.

14. Prevenção do câncer

Contém antioxidantes como o citral que matam as células cancerosas no corpo e estimulam a imunidade. Observou-se que o gramado de limão ajuda a eliminar as células de câncer hepatico do organismo e também inibe a expansão das células cancerosas.

15. Digestão

É muito eficaz na redução da inflamação intestinal; Isso ajuda a garantir um movimento intestinal saudável e a eliminação adequada das fezes do corpo. O óleo de citrino tem propriedades antimicrobianas que previnem doenças gastrointestinais e promovem a saúde intestinal global. Também é útil para o tratamento de diarréia e constipação

Resumo

Possui excelentes benefícios para a saúde, incluindo a prevenção do câncer. Também se observou ter um impacto positivo na melhoria das habilidades cognitivas do cérebro humano. É visto como um tônico para o cérebro, pois ajuda a prevenir convulsões e vários outros distúrbios nervosos.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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