11 Benefícios Surpreendentes Para A Saúde Do Iodo

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O iodo é um traço essencial que o corpo precisa para funcionar corretamente e reduzir as chances de câncer de tireoide. Este artigo discute 11 formas incríveis de que o corpo pode usar iodo. Um químico francês Barnard, descobriu iodo em 1811, por acidente. Ele estava tentando extrair compostos de potássio e sódio de algas marinhas e ácido sulfúrico adicionado ao que restava. Isso causou uma nuvem roxa para entrar em erupção no laboratório e, em seguida, uma forma condensada de iodo começou a se acumulando em objetos metálicos na sala.

O iodo é muito parecido com o cobre é requerido em quantidades de traço pelo corpo para funcionar completamente; Tem um impacto direto na glândula tireoide, responsável pelo desenvolvimento físico e mental. No anterior 20 th iodo século foi adicionada ao sal de mesa, para evitar a condição médica conhecida como bócio. A descoberta documentada de iodo remonta a 200 anos, mas o iodo tem sido uma parte do tratamento para mulheres chinesas que sofreram goiters desde 5.000 anos. Eles comeram algas para reduzir a anormalidade e curá-la. Peixe e marisco também eram parte da dieta para pessoas que sofrem de goiters.

O que é iodo?

O iodo é o mais pesado dos halogéneos estáveis ​​e é um elemento químico. Tem muitos estados de oxidação, iodeto, iodato e numerosos aniões periodatos. O iodo não é abundante em sua forma sólida, é um contrato de rádio metal no mundo químico. Os maiores produtores de iodo são o Japão e o Chile. Tem nutrientes minerais, que são necessários para que as glândulas tireoidianas produzam hormônios adequados. A deficiência de iodo pode ser a causa do câncer de tireoide.

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O iodo usado pela glândula tireoide sintetiza suas secreções, que afetam o sistema metabólico de seu corpo afetando positivamente a função do coração, aumentando as respostas nervosas. O iodo está ligado ao processo de desenvolvimento das mulheres que esperam, razão pela qual eles devem manter a ingestão de iodo no melhor nível para reduzir as chances de uma criança subdesenvolvida.

Fontes alimentares de iodo

Como um elemento de rastreamento, é requerido pelo corpo em quantidades menores para acompanhar as funções diárias do corpo e da mente. Aqui está uma lista que mostra as fontes alimentares de iodo.

  • Legumes do mar
  • Cranberries
  • Iogurte orgânico
  • Morangos orgânicos
  • Queijo cru e orgânico
  • Batatas orgânicas
  • Ovos
  • Sais
  • Bacalhau
  • Sal rosa Himalaia
  • Camarão
  • feijões da Marinha
  • Ameixas secas

O iodo é predominantemente uma parte da tiroide, mas está presente em todos os tecidos e órgãos corporais para nos manter vivos e bem.

Benefícios para a saúde do iodo

Benefícios para a saúde do iodo
Benefícios para a saúde do iodo

1. Metabolismo saudável

Ele mantém sua funcionalidade da tireóide funcionando corretamente, pois produz dois hormônios, tiroxina e triiodotironina, que afetam a Taxa Metabólica Base, que é responsável pelo absorção de nutrientes corretamente e movê-los por todo o corpo e também ajuda a melhorar o seu ciclo de sono. As secreções das glândulas tireoideas têm um impacto direto na saúde cognitiva e no desenvolvimento.

2. Manutenção do nível de energia

O iodo tem um papel importante na quebra de gorduras e carboidratos complexos, mantendo uma taxa metabólica saudável. Seu metabolismo ajuda a manter o corpo energético absorvendo nutrientes de forma eficiente e, ao mesmo tempo, elimina a retenção de gordura. As gorduras muitas vezes tornam o corpo e a mente letárgicos, e aqui, o iodo garante que os níveis de energia permaneçam adequados.

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3. Cuidados com o cabelo e a pele

Tanto quanto um bom esfregaço de sal pode fazer para sua pele, os usos do iodo para a pele não estão limitados a isso. A deficiência de iodo tem sido associada à perda de cabelo – o iodo ajuda a fortalecer seus folículos capilares, aumentar o crescimento do cabelo. Além disso, também ajuda a regenerar as células da pele.

4. Desenvolvimento do Feto

O cretinismo e os mortos-mortos são comuns entre as mulheres que são diagnosticadas com uma deficiência de iodo. Esta deficiência está ligada à hipertensão, que afeta fortemente o sentido da audição e outras habilidades de desenvolvimento da criança. A criança pode nascer deficiente em iodo e pode ter deformidades. A necessidade do iodo é tal que sua deficiência pode causar infertilidade nas mulheres. As mulheres que esperam precisam de uma ingestão constante de iodo, pois está sendo utilizada todos os dias pelo corpo e se tornará uma parte da alimentação da criança.

5. Imunidade mais forte

Isso ajuda o corpo a reter radicais hidroxílicos, como a vitamina C, e estimula a atividade desses antioxidantes no organismo. A utilização e facilitação adequadas dos antioxidantes levam a um mecanismo de defesa mais forte no corpo. Estudos realizados em ratos mostraram que o consumo de iodo visava os efeitos dos radicais livres em seus cérebros.

6. Prevenção do hipotiroidismo

A deficiência pode ser a causa de muitas funções anormais no corpo, sendo o hipotireoidismo um só. Esta condição afeta a atividade da glândula tireoide e a desacelera significativamente, o que leva a uma função metabólica inadequada, que pode retardar muitos outros processos regenerativos e de absorção no corpo. Isso também leva a ganho de peso incontrolável, já que o corpo já não está quebrando gorduras corretamente e começa a acumulá-las. O hipotireoidismo resulta em fadiga grave, pele seca e afeta negativamente a atividade cerebral.

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7. Tratamento de doenças fibrocísticas

Um estudo realizado sobre os efeitos das moléculas de iodo nos crescimentos fibroquísticos provou os efeitos deste metal na prevenção desses crescimentos. Tem que regular as propriedades estimulantes que impedem a fibrose, a sensibilidade dos peitos e a turgência.

8. Prevenção do câncer

Está fortemente ligado à redução do câncer de tireóide; Também tem um efeito semelhante em todos os tumores e células cancerígenas. Existem observações que mostram a redução dos crescimentos cancerosos após a injeção de um deles. Ele conserva propriedades anti-carcinogênicas que afetam todos os cânceres negativamente incluindo o câncer de mama.

9. Facilita a apoptose

A apoptose é morte celular programada; Isso faz parte do processo regenerativo do corpo. Através deste processo, o corpo é capaz de causar morte celular em células cancerosas e outras células danificadas. Isto está fortemente relacionado à secreção hormonal adequada da glândula tireoidea.

10. Removendo toxinas

Isso ajuda a extrair as impurezas e substâncias químicas nocivas do corpo, tais como chumbo, mercúrio e outras toxinas biológicas nocivas. Possui propriedades e alvos antibacterianos helicobacter pylori, que é o que causa câncer gástrico.

11. Uma cura para o Goiter

Considerando o fato de que a deficiência de iodo é a causa do bócio em muitos pacientes, o aumento da ingestão de iodo pode fazer um mundo de diferença. A adição de ovos, algas marinhas e sal fortificados com iodo e peixe para sua dieta podem ajudar a reduzir os sintomas do bócio. Estas fontes de iodo têm sido uma parte da dieta para as pessoas que sofrem de bócio ao longo da história.

Conclusão

O iodo afeta as funções mais básicas do corpo; deficiência de iodo pode abrir portas muitas doenças crônicas, portanto, comem os alimentos recomendados para manter funções corporais saudáveis.

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  1. […] ajudam a revigorar o sistema nervoso. Além disso, os morangos também são uma excelente fonte de iodo que é benéfica para o bom funcionamento do cérebro e do sistema […]

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