Saúde e Bem Estar Leidiana Torres

Os 11 Benefícios Para Saúde Comprovados Do Gengibre E Mel

A mistura de gengibre e mel é embalada com benefícios de saúde surpreendentes que incluem ajudar com a indigestão, prevenir problemas dentários, diminuir as cólicas menstruais, ajudar com o gerenciamento do câncer, melhorar a saúde do coração, aliviar o estresse, tratar dor nas articulações e enxaquecas, tratar a asma, melhorar o desempenho estomacal , e pode ajudar a prevenir o câncer.

O gengibre é uma das especiarias mais deliciosas e saudáveis ​​do planeta. É embalado com compostos bioativos e nutrientes essenciais que têm benefícios incríveis para a saúde do cérebro e do corpo, razão pela qual o tempero tem sido usado durante séculos ao redor do mundo para tratar doenças que variam de náuseas a problemas inflamatórios. Para maximizar seus benefícios para a saúde e tratar vários problemas de saúde, o gengibre tem sido usado com mel, o que é um ótimo meio para transmitir os benefícios da erva ao corpo. Tanto o gengibre como o mel têm seus próprios benefícios, e quando combinados juntos fazem a bebida perfeita. Vejamos os 11 benefícios da bebida de gengibre e mel.

Benefícios para a saúde do gengibre e mel

Benefícios para a saúde do gengibre e mel

Benefícios para a saúde do gengibre e mel

1. Ajuda com Indigestão

O gengibre tem uma série de propriedades digestivas inerentes que o tornam um ótimo remédio para curar problemas digestivos. Além disso, tanto o mel quanto o gengibre têm propriedades antioxidantes, aumentando assim a força do sistema imunológico. A mistura de gengibre e mel também contém altos níveis de proteína, que auxiliam no processo digestivo, e também promove a liberação da bile, que ajuda a dissolver a gordura. Além disso, a mistura também ajuda a estimular o desenvolvimento da flora intestinal, o que agiliza o processo gastrointestinal e permite movimentos de tigelas adequados e confortáveis. Por fim, isso dá ao gengibre a capacidade de acelerar a absorção de outros nutrientes importantes dos alimentos e assim reduzir o desperdício. Para as crianças, isso tem sido dado há muito tempo para aliviar a dor estomacal, uma vez que a solução tem um efeito muito calmante, ao contrário da medicina convencional.

2. Previne problemas dentários

As propriedades antibióticas do gengibre e do mel permitem que sejam um remédio extremamente eficaz para o tratamento de feridas e úlceras. Além disso, a pesquisa sugere que o mel pode até tratar a infecção ocular e a gastroenterite graças à presença de peróxido de hidrogênio. O peróxido de hidrogênio causa a liberação de ácido glucônico, que é potencialmente responsável pelo tratamento de problemas dentários.

3. Facilita Cólicas Menstruais

Ginger é bem conhecido pelo tratamento dos sintomas associados à menstruação, fadiga e cólicas. O chá de gengibre e mel ajuda a relaxar os músculos, reduzindo assim as cólicas. As mulheres com períodos irregulares ou pesados ​​também relataram encontrar alívio após a ingestão de mistura de gengibre e mel.

4. Ajuda com o Gerenciamento do Câncer

O gengibre tem sido associado a uma redução nos vômitos e náuseas que está associada a tratamentos de quimioterapia e câncer. Os pacientes geralmente sofrem de náuseas extremas após esses procedimentos sérios e eles se voltam para remédios alternativos para aliviá-lo. Ginger acelera o esvaziamento do estômago com a ajuda de suas propriedades digestivas, o que pode evitar o desconforto e a probabilidade de náusea.

A náusea induzida por quimioterapia é causada por cisplatina, o principal componente de quimioterapia e o gengibre podem ajudar a cancelar seus potentes efeitos. O tempero também tem sido positivamente associado com a redução de vômitos e náuseas que está associada à gravidez e “doença da manhã”. Isso, em combinação com os efeitos naturalmente calmantes do mel, compõe uma forte mistura preventiva contra náuseas e vômitos causada por vários motivos.

5. Melhora a Saúde do Coração

As propriedades antioxidantes do gengibre e do mel foram documentadas para mostrar um comportamento moderado de prostaglandina no corpo. As prostaglandinas são basicamente compostos lipídicos que são derivados enzimaticamente de ácidos gordos que estão presentes no gengibre. Estas prostaglandinas são encontradas em todo o corpo e são elementos funcionais em quase todos os órgãos. No que diz respeito à saúde do coração, os efeitos estabilizadores do gengibre e do mel mostraram o potencial de aliviar a tensão nos vasos sanguíneos, reduzindo assim a pressão arterial e minimizando as chances de doenças tais como aterosclerose, acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos.

Além disso, os aminoácidos, minerais e vitaminas presentes na mistura de mel de gengibre podem ajudar a melhorar e restaurar a circulação sanguínea que, por sua vez, podem ajudar a minimizar a chance de problemas cardíacos. O gengibre também evita que a gordura seja armazenada nas artérias, ajudando assim a prevenir ataques cardíacos e derrames.

6. Alivia o Estresse

Gengibre e mel têm efeitos calmantes que podem ajudar a combater o estresse e a tensão. Acredita-se que isso seja devido a uma combinação de propriedades curativas e seu forte aroma.

7. Previne infecções fúngicas

Uma das questões mais complicadas para controlar, uma vez que são cada vez mais resistentes à medicina tradicional, as infecções por fungos não têm chance contra gengibre e mel. Em um estudo realizado pela Universidade de Carleton, apenas o gengibre, das 29 espécies de plantas examinadas, revelou-se o mais eficaz na eliminação do fungo. A conclusão tirada aqui é que, para um golpe forte antifúngico, tudo o que você precisa fazer é começar a beber uma bebida de mel de gengibre. Se você está passando por infecções por fungos tópicos, aplique algumas gotas de óleo essencial de gengibre puro com óleo de coco e óleo de árvore do chá e aplique-o em torno de 2 a 3 vezes ao dia na área afetada.

8. Trata dor nas articulações e enxaqueca

As enxaquecas podem ser muito dolorosas e perturbadoras de suas atividades diárias, e não são facilmente tratadas com medicação OTC. No entanto, o gengibre pode ajudar a aliviar a dor e também é benéfico para o cérebro. Uma vez que os vômitos e as náuseas são sintomas comuns de enxaqueca, o gengibre também é útil para provocar alívio de um sofredor de enxaqueca de um estômago. E porque o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, faz maravilhas ao tratar qualquer tipo de dor e inchaço dos tecidos, o que também significa que pode oferecer alívio de dores de cabeça aleatórias.

9. trata a asma

Acredita-se que a mistura de mel e gengibre trata ou minimiza os efeitos da asma e outros problemas respiratórios. É uma mistura naturalmente calmante e antiinflamatória que reduz a tensão em seus pulmões e efetivamente promove o fluxo de oxigênio para os pulmões, ajudando assim os vasos sanguíneos a relaxar. Além disso, a mistura faz um expectorante excelente e, assim, oferece alívio imediato para pessoas com frio, tosse, corrimento nasal e dor de garganta.

10. Contribui para a prevenção do câncer

Quando se trata de prevenção do câncer, pesquisas sugerem que a combinação de gengibre e mel resulta em propriedades de prevenção de quimioterapia e o estímulo de enzimas antioxidantes que diminuem a probabilidade de metástase e crescimento de câncer. Assim, a mistura de mel e gengibre não ajuda a aliviar os sintomas de quimioterapia, mas também minimiza as chances de desenvolver sintomas associados ao câncer.

11. Melhora o desempenho do estômago

Além de aliviar os sintomas de náuseas e vômitos, a mistura de gengibre e mel também funciona de forma excelente para melhorar a absorção de alimentos e também evitar inchaço após comer demais.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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1 Comentário

  1. Jair de Oliveira Filho disse:

    Gostei muito do trabalho de pesquisa dos benefícios do gengibre para saúde, este tem uma importância impar na vida das pessoas. Parabéns!

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