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11 Maravilhosos Benefícios Para A Saúde Do Chá De Oolong

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Os benefícios do chá Oolong incluem aliviar a dermatite atópica, combater os radicais livres, apoiar um coração saudável, combater a obesidade, prevenir o câncer, prevenir o diabetes, reduzir a inflamação e apoiar uma função cognitiva da saúde. Outros benefícios incluem suportar a densidade óssea, aliviar o estresse e prevenir a perda de cabelo.

O consumo de chá é agora uma parte da socialização na maioria dos países; cerimônias de chá no Japão, hora do chá na Grã-Bretanha, etc. tornaram-se necessidades culturais. Com o tempo, o consumo de chá tornou-se associado a um corpo saudável e agora é usado principalmente para várias propriedades medicinais.

O que é Chá De Oolong?

O chá de Oolong é um dos chás mais consumidos lá fora. É arrancado de Camellia Sinensis, que é a mesma planta de onde vem o chá verde e o chá preto. O chá de Oolong pode ser considerado uma mistura de chá preto e verde com todos os benefícios de ambos os chás. O processo de fermentação é o que separa o chá de oolong do resto dos chás, o chá verde não é fermentado, o chá preto é totalmente fermentado e o chá de oolong é semi-fermentado. O chá de Oolong é conhecido como o chá tradicional chinês, pois suas origens o amarram à China.

O chá de Oolong é conhecido na cultura chinesa como Wulong Cha. Os sabores do chá oolong variam dependendo da variedade e fonte das folhas. Às vezes, o chá pode ser extremamente frutado, arborizado ou grosso; é uma bebida deliciosa em todas as suas variedades com múltiplos benefícios para o corpo humano. Aqui estão 11 razões pelas quais deve ser uma adição ao seu estilo de vida.

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Maravilhosos benefícios para a saúde do chá de Oolong

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Maravilhosos benefícios para a saúde do chá de Oolong

1. Dermatite atópica

Uma condição crônica da pele com pele inflamada com coceira e febre do feno, a dermatite atópica pode ser aliviada através do consumo de chá de oolong. Existem estudos que estão sendo realizados para concluir o motivo exato pelo qual o chá de oolong provou ser benéfico no tratamento da dermatite; No entanto, as pessoas que sofrem desta doença podem encontrar alívio ao beber chá oolong consistentemente. Alguns cientistas acreditam que o chá de oolong contém polifenóis que são responsáveis ​​por aliviar a condição da pele.

2. Dano oxidativo

Os radicais livres fazem com que os lipídios da nossa pele se transformem em peróxido lipídico, que é a causa predominante do envelhecimento prematuro. Manchas escuras, rugas e pés de corvo são indicações de que sua pele está sofrendo danos oxidativos. O chá Oolong contém polifenóis que ajudam a combater os efeitos dos radicais livres, o que ajuda a diminuir o envelhecimento e a degeneração.

3. Um coração saudável

Chá de Oolong tem os benefícios do chá verde e, em seguida, mais alguns. A abundância de antioxidantes, vitaminas e minerais neste chato ajuda a reduzir o colesterol excessivo no organismo, evitando doenças cardíacas. Um estudo realizado sobre pessoas que consomem chá oolong e aqueles que não resultaram em mostrar 45% menos chances de uma doença cardíaca em pessoas que bebem chá oolong. O chá ajuda a parar a propagação da aterosclerose, que é a principal causa da doença cardíaca. O consumo regular de chá de oolong ajuda com o seu sangue, aumentando-o e enriquecendo-o com oxigênio. Os extratos de chá de Oolong ajudam a prevenir mortes celulares nos tecidos musculares para facilitar um coração mais forte.

4. Combate a obesidade

A obesidade é a causa de muitas doenças, como ataque cardíaco, diabetes, artrite e muito mais. O chá de Oolong promove a termogênese, que é o processo através do qual o corpo libera mais calor, isso leva a uma quebra rápida de células de gordura, resultando em perda de peso. O chá de Oolong suprime a produção de células de gordura e aumenta a taxa de metabolismo para facilitar a perda de peso. Médicos geralmente recomendam indivíduos obesos para beber de 2 a 3 xícaras de chá diariamente.

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5. Prevenção do câncer

O câncer é uma doença crônica. Embora ainda não haja cura para o câncer, o tratamento para a doença não é de forma alguma um tiro seguro. No entanto, a melhor maneira de eliminar naturalmente o dano celular de radicais livres, a causa do câncer, é aumentar seus níveis antioxidantes e beber chá oolong irá ajudá-lo com isso. O chá Oolong contém antioxidantes que visam o crescimento do câncer de ovário e pancreático. O chá também impede o crescimento de células de melanoma no organismo.

6. Evitar a Diabetes

O diabetes tipo 2 é um transtorno metabólico, que é muito comum e muitas pessoas são afetadas por ele – não excluindo a geração mais nova. Estudos estão considerando o chá oolong como uma das bebidas que têm a capacidade de reverter os sintomas associados à diabetes. O consumo de chá Oolong mostrou efeitos positivos sobre pacientes diabéticos, pois o chá ajuda a diminuir os níveis de glicose no sangue.

7. Reduzir a inflamação

A inflamação crônica pode ser a principal causa de muitas doenças, controlar e prevenir isso através da dieta é o melhor caminho a percorrer. Os remédios naturais são melhores do que os convencionais que têm múltiplos efeitos colaterais. Oolong teve genes que são realmente responsáveis ​​por causar inflamação e inibir seus efeitos. Regularmente beber chá oolong pode proteger o corpo da inflamação, recomenda-se 6 a 8 copos por semana para ver os resultados desejados.

8. Função Cognitiva Saudável

Oolong contém cafeína e L-teanina, que são compostos que estão associados ao foco aumentado e à função cognitiva, e alerta. O chá Oolong contém EGCG, que retarda o processo degenerativo no cérebro, fazendo com que ele fique atento e combate doenças como Alzheimer e Parkinson em 86%. O chá de Oolong ajuda a manter a função do hipocampo, o que fortalece a capacidade do cérebro de lembrar e processar a informação.

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9. Densidade Óssea

A perda de densidade óssea é um problema comum enfrentado pelas mulheres quando experimentam menopausa. Isso leva a doenças como artrite e disfunção do sistema imunológico. O chá Oolong é muito benéfico na prevenção da perda de densidade óssea e até acalma a inflamação, o que, por sua vez, evita que doenças afetem as mulheres após a menopausa. O chá de Oolong também fortalece a estrutura óssea e ajuda a manter dentes mais fortes.

10. Alívio do estresse

O chá de Oolong tem um efeito calmante e ajuda a aliviar o humor. Acalma os nervos e ajuda a limpar a mente. Isso ajuda o corpo a manter o foco e ficar calmo enquanto estiver em uma situação estressante. O estresse e a ansiedade são muito difíceis de lidar; beber este chá ajudará a mantê-lo calmo e positivo. Os polifenóis no chá de oolong são aliviadores do estresse e imediatamente acalmar a mente e ajudá-lo a permanecer focado.

11. Prevenção de perda de cabelo

O chá de Oolong evita a perda de cabelo devido à presença de antioxidantes que protegem o folículo capilar de danos ambientais e estresse oxidativo. O consumo de chá de Oolong mostrou efeitos positivos sobre o hormônio masculino DHT, que é responsável por perda de cabelo prematura. Enxaguar o cabelo com chá de oolong frio fresco pode ajudar a manter os cabelos longos e brilhantes.

Resumo

Uma dieta saudável e comer os alimentos certos é uma maneira excelente de se manter livre de doenças. Os chás são ricos em antioxidantes e minerais que certamente beneficiarão a saúde geral da mente e do corpo. Prefere beber chás, como oolong e chá verde para manter o corpo em estado saudável.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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