Saúde e Bem Estar

15 Benefícios Para Saúde Surpreendentes Do Aloe Vera

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Benefícios do Aloe Vera para a saúde inclui o alívio da azia, acelerando a cicatrização de queimaduras, aliviar a dor menstrual, reduzir a inflamação, tratar a desidratação, desintoxicar o corpo e tratar a constipação. Outros benefícios incluem melhorar a saúde intestinal, ajudar a gerenciar diabetes, reduzir os níveis de colesterol, ajudar a alcalinizar sangue, reduzir o risco de câncer, apoiar o sistema imunológico, aumentar a saúde da pele e apoiar a saúde dental.

O que é Aloe Vera?

Se houver uma planta tão fortemente associada com a saúde que seu uso remonta possivelmente milênios, teria que ser o Aloe Vera. Conhecida por suas propriedades calmantes para a pele, a planta de Aloe Vera é capaz de muito mais, especialmente quando consumida.

Também conhecido como aloe medicinal, acredita-se que esta planta tenha se originado em algum lugar da região do Sudão, onde tem sido usado por mais de 6000 anos! Na verdade, é um suculento ou tipo de cacto que prospera em regiões secas e áridas com pouca água ou chuva. As folhas da planta Aloe Vera aparecem serrilhadas e requerem uma colheita cuidadosa durante a preparação (embora não sejam muito perigosas). Hoje, você pode cultivar seu próprio aloe Vera em casa, pois sua utilidade é inigualável. Não requer muito trabalho para manter, tornando-se um sonho, uma planta de um jardineiro casual.

Benefícios à saúde surpreendentes do Aloe Vera

Benefícios à saúde surpreendentes do Aloe Vera

Benefícios à saúde surpreendentes do Aloe Vera

1. Ajuda a aliviar azia

Um dos mais bem estabeleceu os usos para o gel das folhas de aloe Vera é por sua ação calmante de acidez do estômago. De fato, o gel é de natureza alcalina, ajudando a neutralizar o excesso de acidez e desconforto. Isso pode promover a cicatrização de úlceras estomacais, ou apenas o desconforto decorrente da indigestão ácida crônica. Após a ingestão, o gel de aloe Vera causa uma sensação de resfriamento que mesmo os antiácidos não podem combinar.

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2. Acelera a cura da queima

As queimaduras são complexas para lidar, pois você deve equilibrar o controle da infestação bacteriana com cura natural e tentar aliviar tanto quanto possível o desconforto. Embora o uso de gel de aloe Vera tenha sido usado tradicionalmente durante séculos para curar queimaduras, seria mais inteligente usá-lo como adjuvante para outras terapias médicas para gerenciamento de queimaduras. A sensação de arrefecimento do gel de aloe Vera torna perfeito para se aplicar quando os pensos de barreira não são indicados (como unguentos), pois ainda permitem que a pele esfrie e respire naturalmente.

3. Ajuda a aliviar a dor menstrual

Durante o ciclo menstrual da mulher, o útero normalmente se contrai de forma pulsátil e dolorosa para se livrar do ovo não fertilizado. Essa dor pode variar de menor a debilitante de mulher para mulher, mas o que é quase universal é o desejo de adormecer a dor. Uma maneira de fazer isso é usar um anti-espasmódico que reduz a freqüência de cãibras indesejadas. O consumo de Aloe Vera pode atuar através desse mecanismo, reduzindo a carga total de dor.

4. Pode Reduzir a Inflamação

Aloe Vera é bem conhecida por possuir numerosas propriedades anti-inflamatórias, podendo aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável e mesmo a inflamação articular relacionada. Isso também ajuda a reduzir a dor associada a essas condições, permitindo ao indivíduo uma vida mais confortável. A aplicação tópica de aloe Vera também ajuda a aliviar a dor e o inchaço das articulações, e explica por que mais medicamentos para dor tópicos incluem aloe Vera em seus preparativos.

5. Ajuda a desidratação

Mais de 50% da população mundial sofre de desidratação crônica, embora não sejam as mais sábias. Aloe Vera pode ajudar com isso, pois a planta é muito densamente à base de água e ajuda a hidratá-lo melhor que a própria água. Isso pode ser devido ao próprio gel de aloe Vera, que ajuda a reter água. O suco de Aloe Vera também contém naturalmente potássio e pode ser comparado com a água de coco por sua utilidade para ajudar a manter o equilíbrio do fluido sanguíneo. Independentemente da sua escolha, apenas certifique-se de obter água suficiente a cada dia.

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6. Auxilia no processo de desintoxicação do corpo

O alto teor de água do aloe Vera é perfeito para manter a função renal ideal, mas você sabia que também ajudava com a desintoxicação do resíduo no fígado? Estreitamente relacionado com o pepino em seu conteúdo de água, o suco de aloe Vera está rapidamente se tornando um favorito quando se trata de desintoxicar o fígado. Os fitonutrientes encontrados no Aloe Vera também ajudam a repor as enzimas hepáticas que podem ter aumentado.

7. Ajuda a tratar constipação

Como mencionado, o aloe Vera é composto principalmente de água, o que o torna ideal para ajudar com constipação ocasional a curto prazo. Esse tipo de irregularidade é normalmente devido à desidratação e faz com que o corpo recicle a água do desperdício para a circulação, onde as células podem precisar dela. Esta perda de água resulta em compactação de fezes, de modo que torna-se difícil se mover através do cólon. No entanto, à medida que a ingestão de água aumentou, a água é alocada novamente para a remoção de resíduos e você experimenta fezes normais.

8. O consumo é bom para o seu intestino

Os intestinos estão repletos de bactérias, boas e más, que ajudam no metabolismo e nossa saúde geral. A chave, no entanto, é manter as colônias de bactérias boas altas e controlar as más, de modo que elas não excedam demais e causem efeitos negativos. O gel de Aloe Vera contém um tipo de fibra solúvel em que essas bactérias prosperam. Quanto mais disponível, maior estas colônias de bactérias podem crescer. Estas bactérias também ajudam a prevenir constipação e diarreia, e são parte integrante do nosso sistema digestivo.

9. Ajuda a administrar o diabetes

Estudos realizados em modelos humanos e animais confirmaram que o consumo de aloe Vera pode ajudar a compensar os níveis crônicos de açúcar no sangue, tanto quanto consumir duas colheres de chá. Embora não seja exatamente claro o mecanismo por trás de sua ação, ele pode ser incluído em um regime natural para o gerenciamento de diabetes.

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10. Reduz os níveis de colesterol

Embora seja feita muita discussão sobre os níveis de colesterol, os níveis de triglicerídeos são, sem dúvida, mais importantes para gerenciar, o aloe Vera ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos em até 30% e, quando consumido com uma dieta rica em gorduras monoinsaturadas, os perfis lipídicos globais são significativamente melhorados.

11. Ajuda a Alcalinar Sangue

Muitas condições de saúde adversas são atribuídas a um pH do sangue ácido, pois acredita-se que a inflamação se agrava em tais estados. Aloe Vera é de natureza alcalina, ajudando a redefinir o pH do sangue para um número neutro, ligeiramente alcalino.

12. Pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de câncer

Dizem que as células cancerosas não podem sobreviver em condições alcalinas, e é uma das razões pelas quais o aloe Vera pode ser útil. Além disso, aloe Vera exibe propriedades anti-inflamatórias, o que pode impedir que mudanças indesejadas ocorram em cadeias de DNA.

13. Apoia o sistema imunológico

O suco e o gel de Aloe Vera contém muitos fitonutrientes e compostos antioxidantes, que ajudam a apoiar a saúde do seu sistema imunológico. Aloe Vera também possui propriedades antimicrobianas, para reduzir a carga bacteriana ou viral após a exposição a tais agentes patogênicos.

14. Aumenta a saúde da pele

A hidratação adequada é um pré-requisito de beleza necessária e essencial para manter a saúde do brilho da sua pele. Enquanto o aloe contém quantidades generosas de água, também é capaz de reduzir o impacto do dano UV na pele, parcialmente refletindo os raios e curando a pele menor prejudicada por UV.

15. Pode ser usado como um remédio odontológico

O gel de Aloe Vera pode ser usado para remover a placa dos dentes e para evitar o crescimento excessivo de bactérias na boca. Isso também auxilia na prevenção de cáries dentárias, reduz a incidência de gengivite e, em conjunto com um enxaguatório bucal com clorhexidina, pode formar um enxágue bucal efetivo na boca.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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