Remédios Naturais Leidiana Torres

Os 13 Benefícios Surpreendentes Para A Saúde Da Lavanda

O uso de lavanda foi observado há mais de dois mil anos. A palavra lavanda vem de uma palavra latina ‘Lavare’, o que significa; para lavar. Os egípcios e os gregos que são as civilizações mais antigas do mundo têm registros de uso por seus perfumes e fins medicinais.

Também foi mencionado na Bíblia, mencionando que Maria o usa para o bebê Jesus e também ao prepará-lo para o enterro. É uma erva que pertence à família da hortelã e tem mais de 30 espécies diferentes. A lavanda era um ingrediente essencial no processo de mumificação, no antigo Egito.

A história também indica que a lavanda possui poderosas propriedades antibacterianas para combater infecções e doenças relacionadas com a peste. Durante a era vitoriana , diz-se que a rainha inglesa gostava particularmente de que o aroma que a lavanda dê. Seu uso dessa erva influenciou outras mulheres de classe a usar lavanda para perfumar-se. Isso também provocou um aumento nas vendas deste produto em toda essa terra. Eles também cultivaram lavanda e usaram-no como guarnições para seus gramados.

Descrição da lavanda

O tipo mais comum de lavanda é o tipo de folhas estreitas que pode crescer de 1 ft até 3 pés. O seu tronco tem um grande número de ramos e tem uma casca amarelada a cinzento. Os ramos são retos e de vassoura. A flor de lavanda tem uma cor tão bonita e tem uma variedade de tons roxos. Dizem que também cresce em amarelo e branco.

A forma e o tamanho da floração podem variar. Às vezes são encontrados com picos longos e, por vezes, hastes mais curtas. Eles são muitas vezes referidos como fern-leafed. As folhas e as hastes da planta não são verdes completamente vibrantes e, em vez disso, têm uma aparência de lã cinza. As flores desta planta podem ser diferentes em aparência, dependendo da espécie em que faz parte. No entanto, pode haver algumas características semelhantes, como as flores sendo orelhas de coelho e em forma de abacaxi ou são espalhadas vagamente sobre o caule.

Um tipo de lavanda, conhecida como Lavandula multifida, pode ter várias flores em um único caule. Esta flor tem um cheiro bonito quando fresco, mas algumas pessoas o usam secas para preservar seu aroma por dias de cada vez. A lavanda pode ser cultivada em muitos tipos de climas. A chave é fornecer a esta planta luz solar adequada. O solo necessário para cultivar lavanda deve ter um valor de pH de 5,8 a 8,3. Uma vez que uma planta de lavanda amadureceu, requer pouco cuidado e deve ser deixada seca entre a rega.

Valor nutricional da lavanda

A lavanda é uma erva consumível, com múltiplos benefícios para a saúde também. É composto de vitaminas, cálcio e ferro . Aqui está o valor nutricional e os benefícios da lavanda

Benefícios para a saúde da lavanda

Benefícios para a saúde da lavanda

Benefícios para a saúde da lavanda

1. Contém ferro

O consumo de ferro necessário é de cerca de 9 a 10 mg por dia. Uma porção dele pode fornecer 2mg de ferro. O ferro é um ingrediente essencial que ajuda a tornar a hemoglobina e a mioglobina encontradas no sangue humano. Em suma, o consumo de lavanda pode ser benéfico para evitar sintomas de anemia, cansaço e outras questões médicas relacionadas à deficiência de ferro.

2. Vitaminas

A vitamina conhecido encontrado em lavanda é vitamina A. Uma porção de iluminação pode fornecer-lhe aproximadamente 287 UI de vitamina A. A vitamina A tem grandes benefícios, como melhorar a saúde dos olhos e prevenir olhos secos, cataratas e cegueira noturna. Também ajuda a manter a pele e as mucosas saudáveis.

3. Fornece cálcio

O corpo humano requer cerca de 100 mg a 1200 mg por dia de cálcio, dependendo da idade de um indivíduo. Uma parte dele irá fornecer-lhe cerca de 215 mg de cálcio. Então, se você quer ossos fortes, coma seu valor diário recomendado. Você também pode usar iluminado para manter os sintomas associados à osteoporose na baía. Também pode aliviar as síndromes pré-menstrual. Os chás são um bom remédio para isso.

4. Elementos fitológicos essenciais

Contém compostos de plantas que são extremamente benéficos para a saúde geral do seu corpo. Opte por uma mistura de especiarias à base de lavanda, o que aumentará o sabor da sua refeição, além de fornecer elementos fitológicos essenciais.

Outros benefícios da lavanda

A lavanda é cheia de nutrição, mas também tem vários outros usos e vantagens como:

5. Saúde mental

Ao estudar o aparecimento de doenças como a doença de Alzheimer, os cientistas podem observar a progressão da doença através de padrões de ondas cerebrais. A lavanda tornou-se um ponto de interesse para os cientistas, pois mostrou capacidades de mudança desses padrões de ondas cerebrais. A lavanda geralmente é consumida sob a forma de uma cápsula suplementar para tratar ansiedade e estresse mental.

Muitas pessoas recomendam ter um copo quente de chá de lavanda antes da cama para ajudar a adormecer. Esta é uma alternativa muito mais segura e natural aos medicamentos convencionais.

6. Pode ajudar a aliviar as enxaquecas

A lavanda tem propriedades analgésicas que podem ser úteis na gestão de dores de cabeça agudas. O uso de um óleo essencial de lavanda pode ser uma alternativa melhor aos tratamentos convencionais para enxaquecas e é considerado útil a maior parte do tempo.

7. Tratando a acne

Os óleos essenciais de lavanda podem ser eficazes no tratamento da acne. Os dermatologistas explicam que o óleo essencial de lavanda previne a infecção bacteriana e também ajuda no controle da excreção de sebo. O óleo essencial de lavanda ajuda a curar a acne e também a lutar contra as cicatrizes de acne desagradáveis. O óleo essencial pode ser aplicado adicionando algumas gotas a outros hidratantes, cremes noturnos e outros.

8. Um analgésico

Os músculos doridos e tensos após uma sessão de treino ou sentado curvados sobre um teclado podem ser extremamente dolorosos. O óleo essencial de lavanda pode ajudar a aliviar a dor, como lumbago, dor nas costas, entorses e reumatismo. O uso de óleo de lavanda para massagem também ajuda a aliviar a dor nas articulações. Um estudo realizado sobre o alívio da dor no pós-operatório sugeriu que a adição de um vapor de lavanda ao oxigênio ajudava o paciente com alívio da dor mais do que o oxigênio normal administrado.

9. Problemas benéficos em lutar contra a respiração

O óleo de lavanda é usado em inaladores e vaporizadores utilizados no tratamento de resfriados e gripe. O óleo de lavanda tem propriedades que ajudam no tratamento de doenças respiratórias, como asma, congestionamento dos seios e até Bronquite. Ao experimentar congestão no peito ou sintomas de gripe, o óleo de lavanda pode ser aplicado no pescoço e no peito e também ser adicionado aos difusores. O óleo essencial de lavanda é um estimulador natural que também ajudará a eliminar a fleuma do corpo.

10. Oxigenação no sangue

Aromaterapia com lavanda tem sido conhecida por tratar a hipertensão e controlar a pressão arterial. Isto é devido ao efeito estimulante que a lavanda tem na circulação coronária. Isso também leva a um aumento no nível de oxigenação no organismo, promovendo assim a saúde geral do corpo e do cérebro.

11. Um repelente de insetos

O óleo de lavanda pode ser aplicado na pele para lutar contra insetos como mosquitos, mariposas e mosquitos. O aroma de alfazemas é considerado potente para esses insetos e pode evitar mordidas.

12. Trato urinário saudável

Devido à sua natureza estimulante, o consumo de lavanda ajuda com o fluxo urinário. Também reduz a inflamação da bexiga.

13. Fonte natural de antioxidantes

O óleo essencial de lavanda ajudou a aumentar a atividade de antioxidantes no organismo, como glutationa e superóxido dismutase (SOD). Estes ajudam a evitar danos que podem ser causados ​​por radicais livres.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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