10 beneficios do oleo de côco para a saude que você precisa saber

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1 – Óleo de coco para a pele

  • O óleo de coco para a acne – A pesquisa mostra que as propriedades antimicrobianas do óleo de coco extra-virgem pode ter um efeito poderoso contra a acne. O ácido láurico encontrado no óleo de coco tem uma atividade antimicrobiana mais forte, mas que o ácido cáprico também encontrado no óleo de coco também é eficaz.
  • O óleo de coco para o eczema – óleo de coco tem sido mostrado para ser superior a um creme hidratante de óleo mineral para o tratamento de eczema.
  • O óleo de coco como hidratante – Óleo de coco é um hidratante surpreendentemente não-oleosa e tem sido mostrado para ser tão eficaz como um hidratante de óleo mineral para o tratamento de uma condição de pele comum caracterizada por pele seca e prurido.
Valor nutricional do óleo de coco por 100g:

  • Quantas calorias em óleo de coco – 862
  • Quanta proteína está no óleo de coco – 0g
  • Quantos carboidratos em óleo de coco – 0g
  • Qual é o teor de gordura do óleo de coco – 100g

2 – Desodorante de óleo de coco

Desodorantes comerciais podem conter alumínio prejudicial, bem como fragrâncias químicas tóxicas. O óleo de coco não impedirá a transpiração, mas as propriedades anti-bacterianas ajudam a eliminar odores.

Como fazer desodorizante óleo de coco: Óleo de coco virgem pode ser usado por si só como um desodorizante natural, ou óleo de coco também pode ser misturado com araruta e bicarbonato de sódio (proporção de 6: 4: 4), e os óleos essenciais se desejado.

3 – Óleo de coco para dentes

Pesquisadores descobriram que o crescimento da bactéria Streptococcus mutans, encontrada na boca, e uma das principais causas de cárie dentária, é inibida pelo óleo de coco. O óleo de coco que foi digerido é capaz de atacar as bactérias que podem causar a cárie dentária. Segundo os cientistas, é um antibiótico natural que também pode ser integrado em produtos de higiene dental comercialmente feitos.

O que fazer: O óleo de coco puxar é uma alternativa segura e eficaz para formulado quimicamente bochechos.

4 – Óleo de coco para perda de peso

O óleo de coco promove a perda de peso. Os pesquisadores descobriram que, além de óleo de coco não aumentando a gordura corporal, na verdade, produz uma redução nas lojas de gordura branca.

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Em um estudo de ratos obesos que receberam uma dieta rica em coco ou óleo de cártamo, os ratos que receberam o óleo de coco foram encontrados para ter feito muito menos células de gordura do que os ratos que receberam o óleo de cártamo.

Devido ao fato de que as gorduras de cadeia média encontradas no coco são absorvidas facilmente e usado como uma fonte de energia pelo corpo preferencialmente, a taxa metabólica do corpo é realmente aumentada.

Como usar o óleo de coco para perda de peso: Um método de cozinhar arroz que envolve a adição de cerca de uma colher de chá de óleo de coco para meia xícara de arroz antes de cozinhar e depois de refrigeração por 12 horas, aumenta a quantidade de amido indigesta no arroz, resultando em baixa Caloria arroz.
beneficios do oleo de côco para a saude
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5 – Óleo de coco e demência

A doença de Alzheimer pode ser tratada ou prevenida com óleo de coco?

A principal fonte de energia do cérebro é a glicose. As células cerebrais têm dificuldade em metabolizar a glicose na doença de Alzheimer.

Um estudo observacional sugeriu que as cetonas produzidas quando o óleo de coco é digerido poderia fornecer uma fonte de combustível alternativa para o cérebro nutritivo. As cetonas são produzidas quando a gordura é convertida em energia.

O que fazer: Tente adicionar óleo de coco no café para ajudar a impulsionar o seu metabolismo e foco mental.

6 – Infecções fúngicas

O ácido láurico encontrado nos cocos, bem como a sua derivada monolaurina, que é convertido de ácido láurico no corpo, é eficaz na eliminação de vários fungos, como Candida albicans e micose.

Qual é o melhor óleo de coco: O melhor óleo de coco para usar é o óleo de coco extra virgem orgânico. Este é o óleo de coco pressionado frio, que tem sido usado em todos os estudos que este artigo é baseado em. O óleo de coco fraccionado não contém ácido láurico e não foi utilizado em nenhum dos estudos mencionados no artigo.

7 – Óleo de coco para o olho seco

Um estudo indicou que as propriedades anti-inflamatórias do óleo de coco virgem poderia ser útil para o tratamento de olhos secos. Embora o estudo tenha sido realizado em olhos de coelhos, os resultados indicam que o óleo de coco virgem é seguro para ser usado em olhos humanos.

O que fazer: Coloque um pouco de óleo de coco em um frasco conta-gotas de vidro e ficar a garrafa em uma bacia de água quente para liquefazer o óleo sempre que precisar. Use uma gota em cada olho uma ou duas vezes por dia.

8 – Óleo de coco e AIDS

Pesquisa recentemente realizada revelou que o óleo de coco reduz a carga viral em pacientes com AIDS.

 

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9 – Coco e câncer

A pesquisa mostrou que o consumo de óleo de coco virgem por pacientes com câncer de mama durante a quimioterapia melhora sintomas como dispnéia, fadiga, perda de apetite e dificuldades de sono, e também reduz os sintomas relacionados aos efeitos colaterais da quimioterapia.

 

10 – Óleo de coco e artrite

Um estudo revelou que os antioxidantes extraídos do óleo de coco virgem eram mais eficazes na redução da inflamação da artrite do que uma droga anti-inflamatória não esteróide chamada Indometacin, que é muitas vezes prescritos para a artrite.

Nutrientes em coco

A gordura no coco é quase todo o imune impulsionando a gordura saturada da corrente média. A carne de um coco consiste em cerca de 50% de água e cerca de 35% de óleo de coco, 10% de carboidratos e 3,5% de proteína. Cocos são uma grande fonte de molibdênio, manganês e cobre. O coco também é uma boa fonte de zinco e selênio.

De onde vem o óleo de coco?

O coco é acreditado para ter vindo de algum lugar no arquipélago malaio e logo foi espalhado pela natureza eo homem. O coco infundido da erva foi feito uso na medicina de Ayurvedic por quase 4.000 anos como um tratamento eficaz da doença da pele parasítica.

 

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  1. […] óleo MCT é feito extraindo MCTs de óleo de coco ou de palma. Está disponível online e em mercearias naturais. MCT significa triglicerídeos de […]

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