15 Benefícios Surpreendentes Do Óleo De Alho

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Os benefícios para a saúde do alho incluem o tratamento da acne, o aumento da imunidade, o alívio da dor de dente, a prevenção da queda de cabelo, o tratamento da caspa, o combate à infecção e o tratamento de desordens metabólicas. Outros benefícios incluem aliviar dores de cabeça, controlar a diabetes, apoiar a saúde respiratória, prevenir a obesidade, melhorar a digestão, tratar infecções no ouvido e tratar feridas.

O que é óleo de alho?

Referido cientificamente como Allium satvium, o alho é um parente da família da cebola, membro da família Lily e um dos ingredientes mais difundidos utilizados no mundo. Crescido principalmente nas regiões dos trópicos, o alho é embalado com benefícios culinários e médicos. As ricas qualidades antifúngicas, antibacterianas e antivirais do vegetal tornam-no um agente curativo natural. Produz uma substância conhecida como alicina, que é um antepassado de enxofre. Além do seu alto teor de enxofre, o alho também contém selênio, flavonoides e o aminoácido arginina, que são um tipo de compostos fitoquímicos produzidos por plantas – que também são realmente bons para sua saúde.

O alho pode ser consumido de várias formas ou mesmo transformado em óleo. Você pode preparar óleo de alho por moagem e embeber seus dentes por destilação a vapor ou em óleo vegetal. O óleo de alho foi comprovado para reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas através do controle de colesterol elevado e pressão sanguínea. No entanto, ele também pode ser usado como um remédio para seus problemas diários. Listados abaixo são 15 benefícios surpreendentes para a saúde do óleo de alho.

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Benefícios para a saúde do óleo de alho

Benefícios para a saúde do óleo de alho
Benefícios para a saúde do óleo de alho

1. Trata a acne

O Alho Óleo atua como um excelente remédio para a pele ruim. O alho contém alicina, selêniozincocobre e vitamina C, todos os quais são excelentes para aumentar a saúde da sua pele. O zinco, em particular, tem habilidades para regular a produção de sebo, que é uma das principais causas da acne. As qualidades anti-inflamatórias do alho ajudam a relaxar a pele. Combinando algumas gotas de óleo de alho com um pacote de lama e aplicando no seu rosto por 10 a 15 minutos pode fazer maravilhas para sua pele.

2. Impulsiona Imunidade

Uma vez que o alho está cheio de antioxidantes, uma dose diária de seu óleo poderia beneficiar muito seu sistema imunológico. Nutrientes, como vitaminas B1vitamina Cvitamina B6fósforoferro e alicina são todos os nutrientes que estimulam a imunidade que podem ser encontrados no óleo de alho e são ideais para aumentar sua saúde geral.

3. Alivia dor de dente

O composto mágico allicin não só ajuda a minimizar a dor dentária e inflamação, mas também ajuda a reduzir o acúmulo e atividade bacteriana, bem como prevenir a cárie dentária. Tudo o que você precisa fazer é aplicar uma bola de algodão embebida com alho na área afetada.

4. Previne queda de cabelo

O óleo de alho contém vários nutrientes, como vitamina E, enxofre, vitaminas B1, B6 e C, que ajudam a promover o crescimento do cabelo e a melhorar a sua textura. Esses nutrientes são os mesmos que ajudam a combater as doenças do couro cabeludo. Basta aplicar o óleo de alho no couro cabeludo e deixá-lo durante a noite. Enxaguar com um shampoo suave.

5. Propriedades antifúngicas

Se a caspa é tornar sua vida miserável, então você pode querer começar a adicionar o óleo de alho no seu shampoo e usar a mistura. O alho tem propriedades antifúngicas que podem combater a infecção que abriga caminho para a caspa. Seu óleo também contém enxofre que ajuda a acalmar a pele irritada e inflamada, oferecendo alívio da típica coceira causada pela caspa.

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6. Combate infecções

Alicina, um composto ativo encontrado no óleo de alho tem propriedades antimicrobianas que ajudam a combater muitos parasitas, bactérias, vírus e fungos, como Candida albicans, Escherichia coli e Giardia lamblia, de acordo com um estudo realizado pelo The Journal of Microbes and Infections.

7. Trata o transtorno metabólico

Muitas pessoas usam óleo de alho para tratar a síndrome metabólica, que tende a ser acompanhada por alto nível de açúcar no sangue, obesidade, colesterol elevado e pressão arterial elevada. Os antioxidantes presentes neste óleo podem influenciar diretamente essa síndrome, aliviando todos esses fatores de risco e maximizando a atividade metabólica.

8. Alivia dores de cabeça

Evidências anedóticas confirmam que a aplicação de pequenas quantidades de óleo de alho directamente ao seu templo, ou o consumo de uma quantidade pequena e não diluída deste óleo pode aliviar a inflamação nos capilares e templos muito rapidamente. Isso pode minimizar a ocorrência de dores de cabeça e enxaquecas.

9. Controle diabético

A natureza hipoglicêmica do óleo de alho pode ajudar a gerenciar o consumo de energia e a produção de insulina pelo seu corpo. Este óleo é perfeito para maximizar a atividade metabólica e, portanto, pode ajudar a frustrar os picos e as quedas em glicose que afligem muitos pacientes diabéticos.

10. Retém a Saúde Respiratória

Inalar óleo de alho, assim como consumir alho, pode limpar as passagens nasais e seios rápidos e também aliviar a pressão. Além disso, o óleo também pode aliviar a sensibilidade alérgica, ajudando a diminuir os ataques de asma e bloquear a obstrução.

11. Previne a obesidade

O óleo de alho é excelente para iniciar o metabolismo, o que é igual à queima de gordura passiva, além das habilidades de redução de colesterol. O alho também pode ajudar a suprimir as dores da fome, enquanto os compostos de sulfeto ajudam você a sentir-se mais cheio por longos períodos de tempo, reduzindo assim o excesso de comer e o lanche causal entre as refeições.

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12. Rico em antioxidantes

A Allicin não é apenas um dos antioxidantes mais poderosos e versáteis conhecidos, mas também é encontrado em abundância no óleo de alho. Se você está tentando diminuir o estresse oxidativo do seu corpo, evite o envelhecimento prematuro ou proteja seu corpo contra o crescimento de células cancerosas, então, o uso de óleo de alho é altamente recomendado para você.

13. Melhora a digestão

Óleo ou suco de alho pode ser uma excelente solução para inflamação intestinal e constipação, dada a sua natureza estimulante e alto teor de antioxidantes. Pode ajudar a ajudar com a digestão e também estimular o movimento peristáltico, além de reduzir a possibilidade de diferentes tipos de câncer gastrointestinal.

14. Trata as infecções da orelha

O alho é um antigo remédio para dor de ouvido e infecções. Não só esse óleo combate a atividade bacteriana causando a infecção, mas também oferece alívio da dor causada pela infecção. Isto é tudo graças às propriedades antibacterianas, anti-sépticas e antivirais do vegetal.

Tudo o que você precisa fazer é misturar a mostarda, o óleo de coco ou de azeite com algumas gotas de óleo de alho. Em seguida, aqueça-o a fogo baixo e deixe esfriar. Mergulhe uma bola de algodão na solução e aplique-a na área infectada.

15. Propriedades anti-inflamatórias

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo de alho é uma ótima opção para o tratamento de feridas. Com a ajuda de uma bola de algodão, aplique o óleo nas áreas afetadas para reduzir o inchaço e aliviar rapidamente a dor. Os suplementos de alho também podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização.

Conclusão

Apesar dos inúmeros benefícios para a saúde, este óleo poderoso vem com alguns efeitos colaterais que incluem níveis perigosos de açúcar no sangue e pressão arterial, irritabilidade da pele, odor corporal, mau hálito e excesso de sangramento. Para evitar tais problemas, é melhor usar este óleo de forma responsável, depois de ter consultado seu médico.

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