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Benefícios do leite cru para saúde do seu corpo

Benefícios do leite cru para saúde do seu corpo
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O leite cru é basicamente a forma não pasteurizada de leite de vacas, cabras ou ovelhas. O leite cru limpo é tradicionalmente usado como alimento e remédios para aliviar vários tipos de doenças. O alto teor de nutrientes no leite cru contribui muito para sua eficácia como tratamento da doença. Descubra agora os Benefícios do leite cru para saúde do seu corpo:

Quais são as fontes de benefícios para a saúde do leite cru?

Embora muitos especialistas sejam céticos quanto à segurança do consumo de leite cru, a Food Standards Agency enfatiza que consumir a bebida é considerado segura desde que sejam seguidos os controles de higiene apropriados.

Benefícios do leite cru para saúde

Benefícios do leite cru para saúde

Lista de nutrientes conhecidos do leite cru

O leite na sua forma bruta contém uma abundância de vitaminas essenciais, minerais e outros compostos benéficos. Veja agora quais os nutrientes encontrados no leite cru, que incluem:

Utilizações medicinais para produtos lácteos

O leite cru é muito apreciado por seu elevado teor protéico que promove a acumulação muscular. As duas proteínas primárias em leite fresco, a saber, caseína e soro são responsáveis ​​pelo aumento da massa muscular após a ingestão. O leite fresco também é promovido para ajudar o músculo a se recuperar mais rapidamente após uma atividade física extenuante.

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O leite cru é promovido por seus benefícios ósseos também. O leite fresco é uma ampla fonte de cálcio e fósforo que fortalece os ossos e mantém um sistema esquelético saudável. Além disso, os minerais essenciais em produtos lácteos em bruto desempenham papéis centrais na contração muscular, transmissão nervosa, comunicação celular e saúde circulatória também.

Uma grande quantidade de vitaminas e minerais em produtos lácteos em bruto também é conhecida por promover a saúde cardiovascular. Um artigo publicado observou que a vitamina A no leite cru atua como um poderoso antioxidante para evitar várias doenças cardíacas, enquanto a vitamina D ajuda a manter um nível de pressão arterial saudável.

A bebida também é conhecida pelo seu alto teor de aminoácidos significativamente elevado que ajuda a realizar uma grande quantidade de funções no corpo. Por exemplo, uma proteína de ligação de ferro chamada lactoferrina é promovida para melhorar a absorção de ferro.

Do mesmo modo, a proteína revela possuir fortes propriedades anticancerígenas e ação antimicrobiana contra vários tipos de bactérias associadas ao início das cavidades dentárias. Estudos demonstraram que a proteína também contém propriedades anti-virais.

Além disso, os produtos lácteos são mostrados para efetivamente melhorar a saúde da pele. Lácteos crus ajudam a remover a pele morta e abordar várias condições, tais como queimaduras solares, saltos rachados, poros grandes e pele sensível.

Sistemas de corpos suportados por lácteos em bruto

O leite cru ajuda a promover a saúde esquelética geral. Da mesma forma, a bebida ajuda a aumentar o crescimento muscular e a saúde cerebral e manter um perfil cardiovascular saudável. O leite fresco também é promovido para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde da pele.

Formas de usar leite cru

O leite fresco ou cru é o principal ingrediente na fabricação de vários produtos lácteos, incluindo iogurte, queijo, creme e manteiga. Da mesma forma, pode servir como ingrediente básico para sobremesas, como sorvete e sorvete.

  • O leite cru é um alimento completo e equilibrado
  • O leite cru é tão saudável que precisa ser atacado pela indústria da doença
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Resumo sobre o leite cru

O leite cru previne infecções, doenças cardíacas e distúrbios da pele.

Os produtos lácteos em bruto beneficiam os ossos, os músculos, a pele e o coração.

O leite cru melhora a saúde cerebral e a imunidade geral.

As fontes incluem:

HuffingtonPost.co.uk

Raw-Milk-Facts.com

HealthyEating.SFGate.com

RemediosAndHerbs.com

RethinkRural.RaydientPlaces.com

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

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