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Chá Leidiana Torres

Os 11 Benefícios Incríveis Do Chá De Manjericão Que Você Precisa Saber

Os benefícios para a saúde do Chá De Manjericão incluem promover a saúde imunológica, prevenir o desenvolvimento do câncer, reduzir a inflamação, possuir propriedades antibacterianas, ajudar a combater a depressão, promover a saúde cardiovascular, promover a função hepática e a desintoxicação, promover o equilíbrio alcalino ácido, conter propriedades afrodisíacas e ajudar gerenciar diabetes e síndrome metabólica.

O que é Chá De Manjericão?

O chá de manjericão é uma bebida relaxante e saudável feita a partir das folhas da planta de manjericão. Houve evidências de consumo de chá de manjericão por milhares de anos, com a aparência de ter se originado nas regiões asiáticas da Índia ou do Bangladesh. Hoje, é encontrado amplamente em muitas partes do mundo com diferentes variedades com um sabor distintamente diferente.

É importante notar que o chá de manjericão não deve ser confundido com o do chá de manjericão sagrado, pois é feito de uma planta diferente. Embora o chá de manjericão não seja o tipo de bebida mais popular consumido em todo o mundo, ele possui um perfil nutritivo único que pode oferecer muitos benefícios para a saúde quando consumados.

Claro, você provavelmente usa isso de vez em quando na sua cozinha, mas há muito mais a ganhar com o chá regularmente. Interessado em saber quais são alguns dos benefícios? Então continue lendo para descobrir!

Benefícios surpreendentes para a saúde do chá de manjericão

Benefícios incríveis do chá de manjericão

Benefícios incríveis do chá de manjericão

1. Promove a Saúde Imunológica

Um dos benefícios mais populares para a saúde do consumo de chá de manjericão é por seu efeito estimular o sistema imunológico. O chá de manjericão pode ajudar a estimular a função dos glóbulos brancos graças à presença de antioxidantes solúveis em água, que ajudam a proteger o corpo da infecção. É por isso que tradicionalmente o chá de manjericão é consumido para ajudar a prevenir o desenvolvimento da infecção e aumentar a resistência.

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2. Pode Prevenir o Desenvolvimento do Câncer

Da mesma forma que suas propriedades imunes, o chá de manjericão também pode ajudar a prevenir danos celulares como resultado da ação de radicais livres. Os antioxidantes encontrados no chá de manjericão podem ajudar a evitar que os defeitos cromossômicos se desenvolvam, o que, por sua vez, diminuiu a probabilidade de ocorrência de mutações celulares e alterações cancerosas. O chá de manjericão foi apresentado como um possível adjuvante na gestão da prevenção do câncer devido à reincidência em pessoas atualmente em remissão.

3. Reduz a inflamação

O chá de manjericão contém muitos óleos essenciais diferentes que podem inibir as enzimas que promovem a inflamação no corpo. Embora a inflamação seja uma resposta normal do corpo, estados de inflamação cronicamente elevados são a causa de muitos distúrbios de longo prazo no organismo, como artrite reumatoide, doença cardíaca e diabetes, para citar alguns. É importante manter a proporção de processos pró-anti-inflamatórios em equilíbrio para preservar a saúde e, felizmente, o chá de manjericão pode ajudá-lo a fazer isso.

4. Possui propriedades antibacterianas

Outra razão pela qual a equipe de manjericão pode ajudar a prevenir infecções quando consumidas regularmente, é devido à sua capacidade de suprimir o crescimento bacteriano. Estudos demonstraram que o extrato de manjericão é capaz de ajudar a gerir infecções bacterianas resistentes aos antibióticos ou a ser usado como um adjuvante para ajudar a reduzir o desenvolvimento da resistência bacteriana.

Verificou-se que o extrato de manjericão é capaz de tratar cepas resistentes da bactéria E. coli, embora a sua consistência no tratamento destas infecções ainda esteja por determinar. No entanto, se uma observação pode ser feita a partir deste estudo é que o chá de manjericão pode ser indispensável na prevenção de infecções e doenças que podem acabar com mortal, como a intoxicação alimentar. Tem uma ferida tópica? Você também pode aplicar chá de manjericão preparado para ele. Não só evitará a infecção, mas também ajudará a acelerar a cura e a minimizar a dor que você sente devido à inflamação.

5. Ajuda a combater a depressão

O consumo regular de chá de manjericão é conhecido por ajudar a melhorar seu humor, graças em grande parte à sua capacidade de impulsionar a síntese de neurotransmissores que promovam o humor, como dopamina e serotonina. Estes neurotransmissores são importantes na manutenção de bons estados de vida, o que afeta positivamente a saúde do cérebro em geral. Muitas pessoas juram pela eficácia do chá de manjericão para ajudar a reduzir a doença depressiva, sendo uma opção muito melhor do que medicamentos prescritos que podem ocorrer com uma ampla gama de efeitos colaterais adversos.

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6. Funções como Adaptogen

Estudos descobriram que o consumo de chá de manjericão pode ajudar o corpo a lidar com o estresse e o excesso de secreção de cortisol funcionando como o que chamamos de adaptogen. Um adaptogen é qualquer composto que ajuda o corpo a lidar com o estresse. O chá de manjericão pode provocar melhorias significativas na forma como o corpo lida com o estresse oxidativo ou um aumento nos estressores cardiovasculares que são comumente observados em pessoas com alto estresse. Da mesma forma, também pode ajudá-lo a relaxar.

7. Promove Saúde Cardiovascular

O chá de manjericão faz muitas coisas para ajudar a promover a saúde cardiovascular, como o exercício de propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a prevenir a agregação plaquetária e a probabilidade de formação de coágulos, diminuindo o risco de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos. Além disso, pode ajudar a promover o desbaste do sangue e reduzir a deposição de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode beneficiar a saúde do coração.

8. Promove a função do fígado e a desintoxicação

Estudos realizados em roedores mostraram que aqueles que deram extrato de manjericão ao longo de apenas cinco dias experimentam melhorias na quantidade de enzimas desintoxicantes produzidas pelo organismo e foram capazes de repor níveis elevados de enzimas hepáticas na linha de base. Além disso, também descobriu-se que o chá de manjericão pode ajudar a gerir sintomas de doença hepática gordurosa em não alcoólatras.

9. Promove o equilíbrio alcalino ácido

O corpo funciona melhor em um intervalo de pH muito estreito, fora do qual muitos distúrbios podem surgir. Em particular, o chá de manjericão pode ajudar a alcalinizar o organismo que tem um efeito benéfico sobre a digestão, a imunidade e as culturas intestinais probióticas. Promover a alcalinização do corpo também ajuda a prevenir a doença de refluxo ácido e torna mais difícil a prosperidade das bactérias. As bactérias são mais patogênicas em condições ácidas e podem prejudicar sua recuperação em tais casos. Os alimentos açucarados de digestão rápida são desencorajados por esse motivo, pois eles só pioram seu equilíbrio de base ácida e deixam você propenso a muitas outras doenças.

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10. Propriedades afrodisíacas naturais

Durante séculos, as folhas das plantas de manjericão foram usadas como afrodisíacos naturais na Itália, devido à crença de que eles melhoraram o fluxo sanguíneo para as regiões genitais. A ciência confirmou hoje essas crenças com isso também sendo conhecido por reduzir os níveis de estresse e inflamação, o que contribui diretamente para níveis saudáveis ​​de testosterona. A testosterona é o principal hormônio envolvido na estimulação sexual e explica por que níveis mais elevados de testosterona são benéficos para a saúde sexual. Na Índia, o manjericão sagrado é comumente usado e também é chamado de elixir da vida graças à sua capacidade de promover uma função reprodutiva saudável.

11. Ajuda a administrar o diabetes e a síndrome metabólica

Estudos mostram que o chá de manjericão pode ajudar a administrar os níveis de glicose no sangue e ajudar a reduzir os níveis circulantes de colesterol. Isso pode ser extremamente eficaz e útil para gerenciar os sintomas do diabetes e reduzir a probabilidade de desenvolver síndrome metabólica cheia. Consumir o chá de manjericão é um remédio natural eficaz para ajudar a gerir sintomas de diabetes ou colesterol alto, especialmente se você tem medo de usar medicamentos prescritos.

Conclusão

Embora as folhas de manjericão sejam usadas principalmente para cozinhar em pequenas quantidades, você pode ganhar muito mais se você fizer as folhas no chá e beber com regularidade. Foi usado há séculos para ajudar a tratar várias doenças, muitas das quais agora são comprovadas pela ciência. Claro, se você estiver usando medicações para tratar hipertensão, diabetes, colesterol elevado ou distúrbios do sangue, não se esqueça de consultar seu médico ou farmacêutico antes de usar manjericão regularmente.

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: [email protected]

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