Chá Leidiana Torres

11 Benefícios Do Chá de Hibisco → Propriedades e Para Que Serve

Os Benefícios Do Chá de Hibisco para saúde incluem estabilizar a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol nocivos, apoiar o fígado, prevenir tumores, prevenir inflamações, curar dores menstruais, reduzir os sintomas depressivos e melhorar a digestão. Outros benefícios incluem sedentarização e ajuda na perda de peso.

O hibisco é uma planta florida que pertence à família Malvaceae. As condições para o seu crescimento ideal são semelhantes às das áreas tropicais, por isso cresce em temperaturas quentes. A planta de hibisco tem vários sub-tipos de flores que incluem hibiscus hirtis e o hibisco rosa. Ele foi usado por civilizações antigas em diferentes culturas como remédio terapêutico.

O que é o chá de hibisco?

As flores da planta de hibisco são usadas na fabricação deste chá de ervas. As folhas secas e de cor vermelha são usados ​​para preparar a infusão que prova um pouco azedo. É consumido em muitas culturas como quente ou frio.

A bebida é muito popular entre os amantes do chá por seu sabor único e comumente usado por viciados em saúde por seus imensos benefícios também. Contém uma variedade de nutrientes diferentes, sendo o maior percentual de ferro e vitamina C.

Valor nutricional do hibisco

Nutriente Montante  Percentagem de valores diários
Calorias 88 N / D
Gordura total 1,5 g 2%
Colesterol 0 mg 0%
Carboidrato total 18 g 6%
Fibra dietética 0,7 g 2%
Proteína 1,0 g 2%
Açúcar 14 g N / D
Ferro 20,5 mg 113%
Vitamina A 702 UI 14%
Vitamina C 43,6 mg 72%

Benefícios incríveis do chá de hibisco

Benefícios incríveis do chá de hibisco

Benefícios incríveis do chá de hibisco

1. Estabiliza a pressão sanguínea

Pesquisas conduzidas pela American Heart Association provaram o efeito benéfico do chá de hibisco sobre a pressão arterial em um relatório de 2008. Foi divulgado que o consumo de chá de hibisco pode ajudar na redução dos níveis de pressão arterial em adultos com risco de hipertensão.

A razão por trás desse efeito milagroso é que o chá de hibisco contém propriedades antiinflamatórias que permitem reduzir os níveis de pressão arterial em cerca de 10 pontos. A mudança não é fácil, pois é necessário um compromisso de beber com regularidade antes de qualquer alteração pode ser observada.

2. Reduz os níveis de colesterol prejudiciais

O consumo de chá de hibisco é útil na redução dos níveis de lipoproteína de baixa densidade no corpo, que geralmente é referido como colesterol ruim. Isso protege o corpo contra o risco de doenças cardiovasculares e os vasos sanguíneos contra danos.

As pessoas com diabetes podem se beneficiar de certas propriedades do chá de hibisco, como as que são hipoglicêmicas e hipo lipidêmicas. O diabetes é um transtorno comum de açúcar no sangue, e a pesquisa descobriu que a doença imprevisível pode ser administrada por beber chá de hibisco regularmente.

3. Fígado saudável

A pesquisa sobre os efeitos do chá de hibisco no corpo mostra que os antioxidantes que contém podem ser benéficos no tratamento de doenças hepáticas. Os antioxidantes são cruciais para o envelhecimento adequado do corpo, uma vez que os radicais nocivos causam estragos no corpo, o que faz com que o processo de envelhecimento seja acelerado. Ao neutralizar os radicais livres, os antioxidantes protegem o corpo que, de outra forma, seria suscetível à doença. É seguro dizer que beber chá de hibisco regularmente pode levar a longevidade e vitalidade.

4. Propriedade anti-Tumor

Um dos componentes do chá de hibisco é o ácido protocatecúico de hibisco que se verificou possuir propriedades antitumorais. Estudos realizados para pesquisar esta propriedade provaram que tem potencial para inibir o crescimento de células cancerosas no organismo, induzindo o processo de apoptose, comumente denominado morte celular programada.

5. Propriedades antibacterianas

O chá de hibisco é enriquecido com vitamina C, o que é imperativo para o funcionamento do corpo e a manutenção de um sistema imunológico saudável. Outras características do chá de hibisco incluem suas propriedades anti-inflamatórias que permitem o conforto a um paciente que sofre de febre. Além disso, ele também atua como um agente antibacteriano que ajuda a impedir que o corpo fique com frio.

6. Cura para dor menstrual

O chá de hibisco também é benéfico para o sistema reprodutivo feminino devido à sua capacidade de proporcionar alívio de sintomas físicos de cólicas menstruais que são notáveis ​​por serem dolorosas. Ele também atua como um agente para restaurar um equilíbrio hormonal dentro do corpo que o ajuda a reduzir outros sintomas mentais, como mudanças de humor e episódios depressivos.

7. Reduza os sintomas depressivos

Os flavonoides contidos no chá de hibisco são o que permitem atuar como um antidepressivo natural. Isso significa que pode ser usado por pacientes que sofrem de transtornos do humor para ajudar e reduzir seus sentimentos de desamparo. Beber chá de hibisco pode resultar em acalmar o sistema nervoso que também reduz a ansiedade. A melhor parte é que ele faz isso sem causar efeitos colaterais prejudiciais, como os da medicação.

8. Melhora a digestão

Você encontrará que muitos toxicômanos de saúde bebem chá de hibisco para melhorar o processo digestivo de seus corpos. Isto é devido à sua capacidade de regularizar os movimentos intestinais e a excreção de toxinas através da micção. Suas propriedades diuréticas são o que permitem tratar constipação. Isso, por sua vez, pode ajudá-lo a perder peso e aumentar a saúde do seu sistema gastrointestinal para que seu corpo esteja protegido contra o câncer colorretal.

9. O chá de hibisco ajuda a hidratar

Muitos entusiastas do esporte consomem chá de hibisco como bebida esportiva para se hidratar após o treinamento intensivo. Esta é a principal razão pela qual o chá de hibisco é consumido como uma bebida fria. Outra razão para adicioná-lo à sua rotina de pós-treino é que ajuda a resfriar o corpo rapidamente.

10. Perda de peso

Estudos que foram conduzidos para pesquisar o efeito do chá de hibisco no corpo descobriram que ele pode diminuir a absorção de amido que é então convertido em glicose. Isso tem o benefício de ajudar o corpo a perder peso rapidamente. Faz isso inibindo a produção de amilase que faz com que o excesso de amido seja absorvido e armazenado na forma de gordura. Assim, ao parar o armazenamento de glicose em excesso em primeiro lugar, o chá de hibisco efetivamente ajuda você a perder peso, o que pode levar a obesidade e doenças cardiovasculares. Isso explica por que o extrato de hibisco é frequentemente caracterizado como ingrediente em produtos para perda de peso.

11. Bom para todas as estações e bom gosto

É um dos poucos chás raros que podem ser consumidos tanto como uma bebida quente ou fria, dependendo da sua preferência pessoal e da época do ano. Você pode apreciá-lo, independentemente da época do ano, e seu sabor incrível o ajudará a permanecer consistente ao beber regularmente. Tem um sabor que é semelhante ao cranberry e se isso é muito azedo para você simplesmente pode adicionar um pouco de mel para adoçá-lo.

Conclusão

Em suma, o chá de hibisco é altamente benéfico para a saúde física e mental. Isso porque protege o corpo contra doenças cardiovasculares e a obesidade, mantendo a mente segura contra os sintomas de mudanças de humor e episódios depressivos. É o único chá recomendado por especialistas que todos deveriam ter em casa.

Quais são os benefícios do chá de hibisco para a saúde?

1. Estabiliza a pressão sanguínea

2. Reduz os níveis de colesterol prejudiciais

3. Fígado saudável

4. Propriedade anti-Tumor

5. Propriedades antibacterianas

6. Cura para dor menstrual

7. Reduza os sintomas depressivos

8. Melhora a digestão

9. O chá de hibisco ajuda a hidratar

10. Perda de peso

11. Bom para todas as estações e bom gosto

Leidiana Torres

Sobre o autor | Website

Bacharel em Enfermagem e fundadora do Mente Sã Corpo São. Contato: leidianatdn@gmail.com

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.