Os 11 benefícios do caldo de cana para a saúde do corpo

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Os benefícios para a saúde do caldo de cana incluem retardar o processo de envelhecimento, promover a perda de peso, regular os níveis de açúcar no sangue, fortalecer o sistema imunológico, aliviar o estresse, apoiar a saúde cardiovascular, combater pedras nos rins e melhorar a digestão.

Os benefícios do caldo de cana para a saúde

benefícios do caldo de cana para a saúde
benefícios do caldo de cana para a saúde

A cana-de-açúcar é uma das maiores culturas produzidas no mundo. Sem ela, não teríamos açúcar para nosso chá, café, sucos entre outras coisas. Também é ótimo para fazer um dos sucos mais refrescantes do mundo. Esta planta do sul da Ásia pode produzir uma bebida nutritiva que não apenas sacia a sua sede, mas também revitaliza você.

Fatos nutricionais sobre o caldo de Cana-de-Açúcar

Calculado para uma porção de 100 gramas

Calorias 269
Sódio                         58 mg
Potássio                     63 mg
Carboidratos totais       73 g
Açúcar 73 g
Cálcio                         1%
Ferro                               19%
Magnésio                   2%
Percentagem baseada numa dieta de 2000 calorias

Você pode obter um caldo de cana espremendo o talo em um moinho feito apenas para esse fim. O talo é primeiro descascado e depois espremido. A bebida é uma das mais populares em partes da Ásia, e você pode convenientemente encontrá-la em muitas lojas da cidade. Geralmente, e sempre servido com gelo à medida que a sua demanda aumenta nos verões.

Os 11 benefícios impressionantes do caldo de cana para a saúde

caldo de cana
caldo de cana

1. Agente anti-envelhecimento

A cana é boa para a sua pele, mas também não deixa envelhecer rapidamente. É um agente antioxidante rico em flavonoides e compostos fenólicos. Todas estas substâncias podem ajudá-lo a manter uma pele saudável. Ela também traz um brilho natural à sua pele, uma vez que garante que o resto do seu corpo esteja saudável também. Também hidrata a pele e ajuda a mantê-la macia, certificando-se de que você não sofre de desidratação.

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2. Ajuda na perda de peso

O caldo de cana-de-açúcar contém fibras solúveis que garantem que seu sistema digestivo esteja no caminho certo. Também contém açúcares naturais que ajudam na perda de peso. Tem uma natureza alcalina que ajuda na queima de gorduras no corpo que tem níveis excessivos de acidez. Juntamente com o fornecimento de muita energia também ajuda na queima de calorias.

3. Regula os níveis de açúcar no sangue

Muitos médicos recomendam caldo de cana a seus pacientes, pois tem um baixo índice glicêmico. Ele pode ajudar na prevenção do diabetes quando usado em vez de bebidas com alto teor de açúcar, pois contém açúcares naturais que não elevam os níveis de açúcar no sangue e liberam lentamente no corpo. Pessoas com diabetes tipo 2 devem consultar seus médicos antes de adicionar suco de cana à sua dieta, pois pode ser ruim para eles.

4. Fortalece o Sistema Imunológico

Seu sistema imunológico pode ser a função mais importante do seu corpo, pois protege todos os outros sistemas e órgãos. Você precisa ter certeza de que seu sistema imunológico está funcionando para não ser vítima de doenças incômodas. A cana-de-açúcar pode afastar muitas doenças, mesmo certas formas de câncer. Assegura que permanecemos saudáveis ​​fortalecendo o sistema imunológico e garantindo que não seremos vítimas de várias infecções e vírus. Também ajuda na desintoxicação do corpo, eliminando toxinas prejudiciais.

5. Alivia o Stress

A saúde mental é uma questão crescente da nossa geração. Muitas pessoas sofrem de estresse e ansiedade devido ao mundo acelerado em que vivemos. É importante manter seus níveis de estresse, se você quiser ter um corpo saudável, porque uma mente insalubre também afeta sua saúde física. Ele pode ajudar a aliviar o estresse, equilibrando os níveis de hormônio em seu corpo. Ele também ajuda na gestão do seu ciclo de sono e lidar com a insônia, induzindo o sono. Ele gerencia os níveis de estresse devido ao seu conteúdo de triptofano e magnésio, juntamente com certos aminoácidos.

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6. Bom para a saúde cardiovascular

Devido ao teor de potássio do caldo de cana, ele pode ajudar a reduzir a tensão no coração, reduzindo a tensão nos vasos sanguíneos e nas artérias. Isso é feito diminuindo a pressão arterial. Como resultado, protege-o de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos, juntamente com a aterosclerose.

7. Ajuda a combater pedras nos rins

Caldo de cana é uma ótima maneira de não apenas prevenir, mas também se livrar de várias infecções do trato urinário. Ele ajuda você a manter as funções renais essenciais corretamente devido à sua natureza diurética. É por isso que também é útil no tratamento de cálculos renais.

8. Bom para os seus dentes

A cana-de-açúcar não apenas previne a cárie dentária, mas também ajuda a livrar-se do mau hálito. O suco é rico em minerais que impedem a cárie dentária que leva ao mau cheiro. O xarope de extrato também contém cálcio e fósforo que fortalece o esmalte.

9. Melhora a digestão

O açúcar pode equilibrar o nível de pH do seu estômago, o que ajuda a facilitar o processo digestivo. Ele garante que uma quantidade saudável de sucos digestivos seja liberada no corpo e ajuda na digestão dos alimentos.

Caldo de cana aumenta a energia
Caldo de cana aumenta a energia

10. Aumenta a energia

O caldo de cana é uma maneira muito eficaz de lidar com a desidratação. Ele também pode produzir energia instantânea em seu corpo enquanto você se sente revigorado. Como a cana-de-açúcar contém sacarose como açúcares simples, seu corpo absorve esses açúcares convenientemente e ajuda com baixos níveis de açúcar.

11. Ajuda a tratar muitas doenças

O suco é quase como uma poção mágica de um conto de fadas. Previne doenças através do fortalecimento do sistema imunológico. Pode ajudar na cura da disúria, que é uma condição muito irritante que causa sensações de queimação nos genitais ao urinar. No entanto, pessoas que têm essa condição devem consultar seu médico antes de beber o caldo de cana em abundância.

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Também ajuda a lidar com prostatite e pedras nos rins e pode ajudar a se livrar de várias doenças sexualmente transmissíveis, mas a chave aqui é a moderação. Também é uma boa maneira de lidar com o aumento da próstata, juntamente com nefrite, cistite, gonorreia e até mesmo tratamento de alta acidez.

Conclusão

A cana-de-açúcar é uma fonte popular de energia rápida em muitos lugares ao redor do mundo. É nativa do sul da Ásia e está disponível nas ruas a preços muito baratos. É uma ótima maneira de lidar com o calor do verão e repor os nutrientes perdidos em seu corpo. Além de afetar os níveis de açúcar no sangue de forma positiva, também garante um forte sistema imunológico para que você esteja bem protegido contra inúmeros vírus e infecções.

Mas você precisa lembrar que o excesso de qualquer coisa é ruim, e também o suco de cana. Pode causar náusea, tontura, mal-estar estomacal e agravamento de um distúrbio de sangramento se você o consumir sem consultar um médico. Além disso, pode ser ruim para você se você tem diabetes tipo II. Você precisa consultar seu médico antes de incluir a cana-de-açúcar em sua dieta, assim como com qualquer coisa que você usa para fins medicinais.

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